Delta Sağlık Topu Zıplayan 2 Kg . Sarı/Siyah - DST 7552

(Kargo Bedava)
(Kargo Bedava)
yorum (18.02.2016)
Fitness salonunda bu topu kullanıyorum zaten. Çok memnun olduğum için evime de aldım. kalitesi çok iyi. devamını göster devamını gizle
serap uçuran Tüm Yorumlar (1)
DSACategoryId/60001546/2147483635/353045/19044/19031/369746

 

Ürün Adı : Delta  Sağlık Topu  Zıplayan 2 Kg . Sarı - Siyah - DST 7552

 

 

Özellikleri :

 

Kauçuk Materyal

 

Renk : Sarı - Siyah

 

Ağırlık :  2 Kg.

 

 

Yapılabileceğiniz  Hareketler :

 

* Baş üzerinden topu geri fırlatma

 

* Topu bacak arasında tutarak çömelme

 

* Göğüs pası

 

* Derin şınavlar

 

* “ V “ kalkış egzersizi

 

Sağlık topları kas gücünü artırmak, dayanıklılık ve fonksiyonel fitness’ı geliştirmek için etkili bir araçtır.

 

Spora yeni başlayanlar ya da profesyonel sporcular tarafından, hedeflerine ulaşmak için çeşitli ağırlıklardaki sağlık topları kullanılabilir.

 

Güç, esneklik ve denge egzersizleri için kullanılır.

 

Sağlık topu efektif bir egzersiz programı için temel bir aksesuardır.

 

Sağlık topunu seçerken aşağıdaki soruları göz önünde bulundurmanızı öneririz.

 

1) Sağlık Topuyla Hangi Egzersizleri Yapacaksınız ?

Sağlık topunun şekli, ağırlığı ve boyutu ihtiyacınız olan topu belirlemenize yardımcı olacaktır. Topu fırlatma, yakalama ya da direnç eklemek için kullanıp kullanamayacağınıza karar verin. Bu, standart bir top mu istiyorsunuz, halatlı ya da tutacaklı bir top mu, bunu belirlemenizi sağlayacaktır.

2) Sağlık Topunun Ağırlığı Ne Olmalıdır ?

Genelde insanlar gerekenden daha ağır bir top seçme eğilimindedirler. Sağlık topu seçerken genel kural şudur : Top gözle görülecek şekilde hareketi yavaşlatacak kadar ağır olmalı fakat motor becerileri azaltacak, hareket kontrolünün yitirilmesine neden olacak kadar ağır olmamalıdır.

İlave direnç egzersizleri için ve mekik gibi lokal kas dayanıklılık egzersizleri için, teknik ve kontrolden ödün vermeden, istenen miktarda tekrar gerçekleştirmeye izin veren bir ağırlık seçin.

3) Ağırlık Ne Zaman Artırılabilir ?

Hareketleri yaptıkça daha güçlü ve hareketlerinize daha da hakim olacaksınız, bundan sonra ağırlığı artırmaya ihtiyaç duyacaksınız. Yalnız ağırlığı hızlı bir şekilde değil, yavaş yavaş yani aşamalı olarak artırmanız önerilir.

4) Hafif ya da Ağır Bir Toptan Hangisiyle Başlamanız Uygundur ?

İki ağırlık arasında kalındığında hafiften başlayıp yavaş yavaş daha büyük bir dirence doğru artırmak daha iyi olur. Bu doğru bir hareket tekniğidir ve formun bozulmamasını da sağlayacaktır.

5) Tek Bir Sağlık Topunu Bütün Egzersizler İçin Kullanabilir misiniz ?

Kullanılan sağlık topunun boyutu ve şekli, yapılan egzersize bağlı olarak değişir. Şunu unutmamak gerekir ki, güç içeren ve çok eklemin katıldığı egzersizlerde, başın üzerinden geriye doğru fırlatma ya da topu başın üzerinde tutarak yapılan çömelmeyle (squat’la) kasların yeterince çalışması için daha büyük bir top gerekebilir. Bazı egzersizlerde vücuda yakın tutulurken ağır olduğu hissedilmeyen bir topun, vücuttan uzak tutulduğunda çok ağır hissedildiği fiziki bir gerçektir. Bu nedenlerle, yapacağınız egzersizlere bağlı olarak birkaç adet farklı boy ve ağırlıkta sağlık topu almanız gerekebilir.

 

 

 

<ı style="mso-bidi-font-style: normal">Delta sağlık topları ile size spor dolu keyifli  &  sağlıklı mutlu bir yaşam dileriz…

 

 

Marka Delta
Fonksiyon Tipi Sağlık Topu
Diğer
Garanti Süresi (Ay) 24
Yurtdışına Satış Yok
Stok kodu SPORDELTA1780
Delta Sağlık Topu Zıplayan 2 Kg . Sarı/Siyah - DST 7552 Yorumları
Tüm yorumları gör (1)
  • yorum

    Fitness salonunda bu topu kullanıyorum zaten. Çok memnun olduğum için evime de aldım. kalitesi çok iyi.

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Tüm yorumları gör (1)
Kapat Yorum Yayınlama Kriterlerimiz

Eğer bu ürünü satın aldıysanız ya da kullandıysanız diğer müşterilerimizi bilgilendirmek için ürünün performansı ya da özellikleri ile ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.

Sitemizde yayına alınmakta olan tüm ürün yorumları, siz değerli müşterilerimizin ürün seçimlerini daha sağlıklı şekilde yapabilmelerini kolaylaştırmak amacıyla ekibimiz tarafından dikkatle incelenmekte olup, aşağıdaki kriterlere uygunsa yayınlanmaktadır. Yorumlarınızda ürüne ait eksi ya da artı özellikleri, kullanım esnasında yaşadığınız sorunları yazabilir, ürün hakkındaki memnuniyetinizi ya da memnuniyetsizliğinizi dile getirebilirsiniz.

Hakaret veya argo içeren yorumlar, fiyat bilgisi verilen, markaları kıyaslayan, tedarik ile ilgili sorunların belirtildiği, soru sorulan, link bilgisi verilen yorumlar onaylanmamaktadır.

Bu kriterlerin dışında kalan tüm yorumlar kısa süreli bir değerlendirme sürecinin ardından yayınlanmaktadır. Bu sebeple yorumların değerlendirilip yayınlanma süresi, gelen yorumların yoğunluğuna ve geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

Fiyat Satıcı Satıcı Kampanya Kargoya Veriliş Tarihi
% indirim
--
tarihinde stoklarda olacaktır.
--
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
BAŞA DÖN