Dynamic
Dynamic Plastik Çiftli Dambıl

Dynamic Plastik Çiftli Dambıl

Dynamic
ağırlık
%
(Kargo Bedava)
(Kargo Bedava)
Mükemmel (29.08.2013)
Ürün bugün elime geçti. Kargo tahmini kargoya veriliş tarihinden 2 gün gecikti. Ama oda mühim değil.. fiyatı ve kalitesi iyi bir ürün. tavsiye ederim.. devamını göster devamını gizle
ERKAN DÖŞ (34) - Hatay - Türkiye Tüm Yorumlar (18)
DSACategoryId/60001546/2147483635/60004761/387327/387331

Ürün Özellikleri:

·         Özel kutusu içerisinde her biri 4 kg olmak üzere toplam 2 adet dumbbell bulunmaktadır.

·         Dış kısmı özel plastik malzeme ile kaplanmıştır

·         Toplam 8 kg ağırlığındadır

·         El anatomisine uygun olarak dizayn edilmiş olup antrenmanlar sırasında ağrılara sebebiyet vermez.

·         Altıgen şeklinde özel tasarıma sahiptir.

 

Dumbbell Çalışma Programı

Evde dumbbell ile çalışmak için belirli bir program yapılmalıdır. Etkin kaslara sahip olmak ve vücudun istenen forma dumbbell ile getirilmesi için programlı olmak şarttır. Bölgeler üzerine çıkışılacakken en az olarak 20 dakika mola yapmak ve vücudu dinlendirmek gerekir. Göğüs çalışılmışsa 20 dakika ara vermek sonrasında kol kaslarına yönelik hareketler yapmak gibi… Setlere yeni başlamak ya da devamlı yapıyor olmak önemli bir kriterdir, bu bağlamda sayılar artacak ve tekrarlar değişkenlik gösterecektir. İlk bir ay için program; 3x8 olabilir, ikinci ay ise; 4x8, üç ve daha sonrasında ise; sayılar bu yönde yükseltilmelidir.

Dumbbell ile çalışılacakken sıralama oldukça önemlidir. En etkili sonuca varmak için azalan piramit tekniğini hedef almak gereklidir.

Azalan piramit ile setler arasında vücudun toparlanabilmesi için olanak sağlamak yorgunluk ayarlanarak yüksek verim elde etmeye çalışmak mümkündür…

Dumbbell ile göğüs geliştirme hareketi: Göğüs kaslarının gelişmesine olanak sağlamaktadır. Kişiler eğer dolgun ve iri göğüslere sahip olmak istiyorlarsa ağırlık olarak bu çalışmayı yapmalıdırlar.

Dumbbell ile omuz geliştirme hareketleri: Erkekler için geniş ve güçlü omuzlu olmak önemlidir. Bu yönde bir istek varsa dumbbell ile bu hareketleri daha çok yapmak gerekir. Oturarak, tek dumbbell ya da çift dumbbell’la belirli hareketler oluşturulmalı ve yeterli set ve yeterli dinlenme süreleri ile program düzenli takip edilmelidir

Dumbbell ile sırt/ kanat geliştirme hareketler: Uygun şekilde sırt çalıştırmak ve bu bölgeye ağırlık vermek ile düzgün anatomik yapıya sahip olabilmek mümkündür

Dumbbell ile ön kol geliştirme hareketleri: Kol çalışmalarına ağırlık vererek ön kollar üzerindeki kasları geliştirebilmek mümkündür. Doğru pozisyon ve doğru açı ile belirlenmiş setler tekrarlanmalıdır.

Dumbbell ile arka kol geliştirme hareketleri: Enseden kaldırılan dumbbell ile arka kollar geliştirilebilinecektir. Sehpadan yardım alıp dumbbell ile arka kol geliştirebilmek mümkün olacaktır.

Dumbbell ile bilek gelişimi de mümkündür

Dumbbell ile karın, mide kasları uygun çalışmalarla güçlendirilebilir

Dumbbell ile bel geliştirme hareketleri yapılabilir
Malzeme Plastik
Diğer
Garanti Süresi (Ay) 1
Yurtdışına Satış Yok
Stok kodu SPOR1DYASPD-4
  • ÇOK İYİ

    Bu fiyata başka yerde bulma imkanı yok. Gayet güzel ve dayanıklı. Tavsiye ederim.

    - Bursa - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • begendim

    güzel bir ürün.gecikmelide olsa sonunda geldi

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (0)

  • Harika

    Ben cok memnunum. Almayı düsünenlere ciddi tavsiye ederim, bu fiyata kacmaz

    NAZİLLİ - Aydın - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • çok iyi

    bayan için biraz ağır olabilir ama ben memnunum. kollarımın güçlendiğini hissediyorum. almayı düşünenlere tavsiye ederim.

    - Kırıkkale - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (3) Hayır (0)

  • Alın Derim

    Vasat kalitede bir dambıl, yine de sizi hayal kırıklığına uğratmayacak. Profesyoneller için uygun değil tabi ki ama küçük egzersizleriniz için oldukça yararlı. Uzun ömürlü olacağından da eminim.

    KOCASİNAN - Kayseri - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (3) Hayır (7)

  • Spor,Kas,Vücud

    Ürünü sabırsızlıkla bekliyordum spor yapmak için. Kargodan aldığım gibi sporuma başladım. Ürün ücretine göre gayet iyi. Yani bu ücrete bu ürün. Hepsiburada.com ve kargo firmasına teşekkürler.

    - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (5)

  • evde çalışmaya birebir

    evde çalışmak isteyenler için son derece uygun bir ürün. gayet kaliteli malzemeler hem de bu fiyata. kesinlikle herkese tavsiye edebilirim

    - Eskişehir - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (3) Hayır (3)

  • kollarım güçlenmeye başladı.

    ürünü özellikle kollarımı güçlendirmek için aldım. hep yıllardır kol ve kas sporu yapmadığımız için kaslarımız ve kollarımız güçsüz, birde ucuza ve hepsiburada farkıyla alınca çok memnun kaldım.

    - Zonguldak - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (2) Hayır (13)

  • hem ucuz hem kullanışlı

    Piyasaya gayet uygun bir ürün,kaymıyor rahatlıkla kullanabiliyorum. Daha önce buna benzer bir ürünü 3 kat fiyatına almıştım.Ancak bu ürün hem güzel hem de fiyatı oldukça uygun.Şimdi spora başlama zaman

    - Kocaeli - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (10) Hayır (6)

  • fiyatı hem uygun hem güzel

    Fiyatının uygun olmasına göre gayet kaliteli bir ürün geldi.ben 1 kiloluk olanlardan aldım ve rengide çok güzel.cuma sipariş ettim salı akşamı siparişimi kargo teslim etti.

    - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (9) Hayır (3)

  • Tüm yorumları gör (18)
Kapat Yorum Yayınlama Kriterlerimiz

Eğer bu ürünü satın aldıysanız ya da kullandıysanız diğer müşterilerimizi bilgilendirmek için ürünün performansı ya da özellikleri ile ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.

Sitemizde yayına alınmakta olan tüm ürün yorumları, siz değerli müşterilerimizin ürün seçimlerini daha sağlıklı şekilde yapabilmelerini kolaylaştırmak amacıyla ekibimiz tarafından dikkatle incelenmekte olup, aşağıdaki kriterlere uygunsa yayınlanmaktadır. Yorumlarınızda ürüne ait eksi ya da artı özellikleri, kullanım esnasında yaşadığınız sorunları yazabilir, ürün hakkındaki memnuniyetinizi ya da memnuniyetsizliğinizi dile getirebilirsiniz.

Hakaret veya argo içeren yorumlar, fiyat bilgisi verilen, markaları kıyaslayan, tedarik ile ilgili sorunların belirtildiği, soru sorulan, link bilgisi verilen yorumlar onaylanmamaktadır.

Bu kriterlerin dışında kalan tüm yorumlar kısa süreli bir değerlendirme sürecinin ardından yayınlanmaktadır. Bu sebeple yorumların değerlendirilip yayınlanma süresi, gelen yorumların yoğunluğuna ve geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

İncelediğiniz bu ürünü,
alışveriş kredisi ile satın almak için detayları inceleyin;
Alışveriş Kredisi Detayları
Alışveriş Kredisi Nedir?
Sepetinizdeki ürünleri istediğiniz vade seçeneği ile almak artık çok kolay!

Hepsiburada'da beğendiğiniz ürünleri sepetinize ekleyin, İş Bankası işbirliği ile 750 - 15.000 TL arasındaki sepet tutarınız kadar Anında Alışveriş Kredisi'nden 48 Aya varan vade seçenekleri ile yararlanın.
Nasıl Kullanırım?
1
İş Bankası İnternet Şubesi bilgilerinizle giriş yapın
Ödeme adımında Alışveriş Kredisi ile ödemeyi seçin. İş Bankası İnternet Şubesi hesabınıza Hepsiburada üzerinden giriş yaparak krediyle ödeme sürecini başlatın.
2
Bilgilerinizi kontrol edin, başvurunuzu tamamlayın
Bankanıza güvenli bir şekilde giriş yaptıktan sonra bilgilerinizi kontrol edin ve size uygun vade seçeneği ile başvurunuzu tamamlayın.
3
Krediniz anında onaylansın, siparişiniz ayağınıza gelsin
Sepet tutarınız kadar ihtiyaç kredisi anında onaylansın. Size sadece alışverişinizi tamamlamak kalsın.
Örnek Alışveriş Kredisi Tablosu
Vade Taksit Tutarı Toplam Tutar
tüm vade seçeneklerini görüntüle
Taksitli Satış Detayları

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

Fiyat Satıcı Kampanya Kargoya Veriliş Tarihi
%
Ekstra indirimli fiyat
--
tarihinde stoklarda olacaktır.
--
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
BAŞA DÖN