Fitness Office (işyerinizde Egzersiz Eğitimi)

(Kargo Bedava)
(Kargo Bedava)
uygulayınca işe yarıyor (11.04.2008)
bu ürünü özellikle iş yerinde bel ve sırt kaynaklı ağrılarım için aldım. doktorum enaz 10 dakika egzersiz önermişti. harika bir ürün ve yaşam biçiminizi ciddi şekilde değiştiriyor. kolay ve uygulanabilir hareketlerle daha esnek bir vücudum oldu. yaklaşık 3 aydır kullanıyorum ve düzenli yapıyorum. bence mutlaka elinizin altında bulunsun devamını göster devamını gizle
Erkek (39) MAMAK - Ankara - Türkiye Tüm Yorumlar (4)
DSACategoryId/60001501/2147483640/176839/186050
Son zamanlarda boynunuz ve sırtınız çok mu ağrımaya başladı?
  • Sürekli bilgisayar başında çalıştığınız için duruşunuzun bozulduğunu mu düşünüyorsunuz? Hiç ara vermeden çalşmaya devam ettiğiniz için sürekli yorgun olduğunuzu mu hissediyorsunuz?
  • Bütün bunların nedeni çalışma şartlarınızdan ve iş hayatında hareketsiz kalmanızdan kaynaklanıyor olabilir. Sürekli oturmak veya yanlış duruş pozisyonlarını tekrarlamak kas-iskelet sisteminizi olumsuz yönde etkileyerek kalıcı zararlar verir. Masa başında çalışan kişilerde disk kayması, bilek, diz, dirsek kireçlenmesi ve omuz/boyun tutulması gibi rahatsızlıklara sıkça rastlanmaktadır. Önce küçük rahatsızlıklar olarak kendini gösteren bu sorunlar önlem alınmadığı takdirde ileride ciddi sağlık sorunlarına dönüşebilir.
  • Bu tür rahatsızlıklardan kaçınmak için uzmanların da belirttiği gibi sürekli masa başında oturan kişilerin rahat bir pozisyonda çalışması, sık sık ara vererek yorulan kasları dinlendirmesi ve egzersizler yapması çok önemlidir.
  • Sizler için hazırladığımız bu çalışmadaki pilates egzersizleri, hareketsiz yaşam tarzının getirdiği bazı fiziksel sorunları ve duruş problemlerini çözmenize yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Egzersizler; sırt ve bacak kaslarını germe hareketleri, baş/ boyun hareketleri, bel ve kalça hareketleri gibi masa başında kolaylıkla yapabileceğiniz hareketlerden oluşmaktadır.
  • Bu hareketler, kaslarda esnekliği ve uzamayı sağlamalarının yanında, düzenli yapıldığında kasların güçlenmesine de yardımcı olan hareketlerdir. Güçlenen kaslar sayesinde boyun, sırt ve bel omurlarınız desteklenir, duruşunuz düzelir ve yorgunluk hissiniz azalır. Bütün bunların yanısıra egzersizler sırasında düzenli nefes alıp vermeye özen gösterirseniz ruhsal gerginliğinizin azalmasını da sağlayabilirsiniz.
  • Hazırladığımız konu anlatımlarının yanı sıra, geliştirdiğimiz masa üstü uygulamasıyla siz de bu egzersizleri iş ortamınıza taşıyabilirsiniz. Uzmanların desteğiyle hazırlanan bu program sizlere yoğun iş temponuzda günlük molalarınızı hatırlatarak, yapmanız gereken basit iş yeri egzersizlerini göstermektedir.
  • Programın iş yerinde minik egzersizler yaparak sağlığını korumak isteyen herkese yardımcı olmasını diliyoruz.

    Ürünlerimizin Size Sağlayacağı Yararlar:
  • Öğrenme sürenizi kısaltır
  • İş üzerinde öğrenmenize olanak sağlar
  • Zamanlamayı siz belirlersiniz.
  • Öğrenilenlerin bellekte kalma düzeyi yüksektir.
  • Öğrenme motivasyonunuzu artırır.
Format DVD
İzleme Grubu NR, Sınıflandırılmamış
Ses Mono / Stereo / NICAN
Video 4:3 Full Screen
Yonetmen Kerem Sarı
Diğer
Garanti Süresi (Ay) 1
Yurtdışına Satış Yok
Stok kodu DVDELMA10
  • Hareketler çok etkili

    Bu ürünü çok önce almıştım. İlk kurduğumuzda, bir kereliğine, tek tek, istediğimiz egzersizleri çıkmasını istediğimiz saatlere göre ayarlıyoruz. Başta bana bu kısım pek kullanışlı gelmemişti. İstenilen egzersizlerin birbirini akıcı bir şekilde takip etmesi daha iyi olabilirdi belki. Ama bu haliyle de son derece iyi. Hareketler çok etkili ve ağrı çekenler için gerçekten çok faydalı. Masa başındakilere kesinlikle tavsiye ederim. Ya da boyun ve sırt ağrısı olanlar bile alıp uygulayabilir bence.

    MERKEZ - İçel - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • yapabilene güzel.

    ürünün üzerindeki kızcağız zırt pırt çıkıp size bi takım hareketler gösteriyor. bu hareketleri iş yerinde yapabilmek pek mümkün olmuyor. Odada birileri varken çok olası değil. ben kullanamadım ama kullanabilene bravo.

    ALTINDAĞ - Ankara - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • İş yeri için uygun

    Beğendim ama tek kusuru her hareketin ayrı bölümler halinde verilmesi. Yani, diyelim ki egzersiz için 5 yada 10 dakikanızı kendinize ayırabileceksiniz. Bir hareketten diğerine geçmek için istediğiniz bölümü seçip her seferinde yeniden başlatmanız gerekiyor görüntüyü.Bence bütün olarak verilseydi takip etmek isteyenler egzersiz yapacağı süreyi kesintisiz kendisi ayarlayabilirdi.

    KADIKÖY - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • uygulayınca işe yarıyor

    bu ürünü özellikle iş yerinde bel ve sırt kaynaklı ağrılarım için aldım. doktorum enaz 10 dakika egzersiz önermişti. harika bir ürün ve yaşam biçiminizi ciddi şekilde değiştiriyor. kolay ve uygulanabilir hareketlerle daha esnek bir vücudum oldu. yaklaşık 3 aydır kullanıyorum ve düzenli yapıyorum. bence mutlaka elinizin altında bulunsun

    MAMAK - Ankara - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (4) Hayır (0)

  • Tüm yorumları gör (4)
Kapat Yorum Yayınlama Kriterlerimiz

Eğer bu ürünü satın aldıysanız ya da kullandıysanız diğer müşterilerimizi bilgilendirmek için ürünün performansı ya da özellikleri ile ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.

Sitemizde yayına alınmakta olan tüm ürün yorumları, siz değerli müşterilerimizin ürün seçimlerini daha sağlıklı şekilde yapabilmelerini kolaylaştırmak amacıyla ekibimiz tarafından dikkatle incelenmekte olup, aşağıdaki kriterlere uygunsa yayınlanmaktadır. Yorumlarınızda ürüne ait eksi ya da artı özellikleri, kullanım esnasında yaşadığınız sorunları yazabilir, ürün hakkındaki memnuniyetinizi ya da memnuniyetsizliğinizi dile getirebilirsiniz.

Hakaret veya argo içeren yorumlar, fiyat bilgisi verilen, markaları kıyaslayan, tedarik ile ilgili sorunların belirtildiği, soru sorulan, link bilgisi verilen yorumlar onaylanmamaktadır.

Bu kriterlerin dışında kalan tüm yorumlar kısa süreli bir değerlendirme sürecinin ardından yayınlanmaktadır. Bu sebeple yorumların değerlendirilip yayınlanma süresi, gelen yorumların yoğunluğuna ve geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

Fiyat Satıcı Satıcı Kampanya Kargoya Veriliş Tarihi
% indirim
--
tarihinde stoklarda olacaktır.
--
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
BAŞA DÖN