Fitness, sağlık ve dayanıklılığı hedef alan egzersizlere dayalı bir spor türüdür. Fiziksel uygunluk; genellikle doğru beslenme, egzersiz, hijyen ve dinlenme yoluyla elde edilir. İnsanların bir dizi fiziksel aktiviteyi gerçekleştirmek için sahip olması gerekli nitelikler olarak da tanımlanabilir. Sanayi Devrimi’nden önce, fitness, insanların aşırı yorgunluk hissetmeden günlük faaliyetlerini sürdürebilme kapasiteleri olarak tanımlanırdı. Ancak günümüzde teknoloji ve yaşamın fiziksel uygunluk üzerindeki değişiklikleri fitnessı daha spora doğru kayan tanımlamalara yönlendirdi. İş ve eğlence faaliyetlerinde verimli ve etkin çalışılması için sağlıklı olmak, hipokinetik hastalıklara engel olmak ve acil durumları karşılamak için vücudun yeteneğini bir tedbir olarak geliştirmek, fitness olarak kabul edilmektedir. Fitness, bilinen popüler anlamıyla ise kardiyo ve ağırlık çalışmalarının bir kombinasyonu olarak da kabul görmektedir. Ağırlık eğitiminin yararları arasında daha fazla kas gücü, gelişmiş kas dokusu ve görünümü, artan dayanıklılık ve gelişmiş kemik yoğunluğu bulunmaktadır. Ağırlık kaldırma ve direnç eğitimi aynı zamanda artmış insülin duyarlılığı, viseral yağ, artan GLUT 4 yoğunluk, düşük kan basıncı, HDL kolesterol artışı, LDL kolesterolü düşüklüğü, trigliserid azalması, artmış kemik mineral yoğunluğu ve gelişmiş kardiyovasküler sağlık da dahil olmak üzere birçok tıbbi faydalara sahiptir ve insanlar uzmanlar tarafından sıklıkla bu faydalar sebep gösterilerek spora yöneltilmelidir. Ayrıca dış görünüşe etkisi ve psikolojik faydaları da son derece önemli gözükmektedir. Akla gelebilecek neredeyse tüm spor branşlarındaki sporcular, eğitmenlerinin de yönlendirmesiyle kardiyovasküler antrenmanlar ve ağırlık egzersizleri yapmaktadır ve kendi branşlarında bu çalışmaların katkısı pek çok kez kanıtlanmıştır. Sporda özellikle de fitness çalışmalarında ve ağırlık çalışmalarında rahat bir giyim tercih edilmektedir. Ayakkabılar genellikle fitness salonlarındaki çalışmalara uygun olacak şekilde rahat tabanlı, ayağı çok fazla sıkmayan fakat çok da gevşek olmayan indoor spor ayakkabılarından tercih edilir. Vücudun üst bölgesine mevsimsel olarak değişmekle birlikte çalışma ortamının da sıcaklığına bağlı olarak rahat bir atlet tercih edilebileceği gibi, t-shirtler ve sweatshirtler de tercih edilmektedir. Yoğun sıvı kaybının olduğu ve dolayısıyla terlemenin gerçekleştiği fiziksel aktivitelerde en uygun kumaşlar genellikle pamuklu olanlardır, teri emen ve deriyi rahatsız etmeyen pamuklu kumaştan üstler fitness giyiminde en çok tercih edilenlerdir. Alt bölümde ise genellikle uzun yani bileklere kadar inen eşofman tipi giyim yerine kısa ve diz üstü olabilecek şortlar tercih edilmektedir.

Fitwear Giyim Modelleri

28 ürün var
  1. Markalar
    1. Bodydrom
    2. Big Sam
  2. Beden
  3. Fiyat Aralığı
  4. Ürün Puanı
  5. Satıcı
DSACategoryId/60001546/2147483635/60004761/367341
BAŞA DÖN