Hayykitap
Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

Hayykitap
%
(Kargo Bedava)
(Kargo Bedava)
3,5 ayda 25 kilo, toplam 40 kilo ! (08.05.2013)
Karatay, sadece beyaz un,şeker ve rafine gıdalara karşı. İstediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Ekmek yerine bulgur,mercimek,nohut,buğday,kuru fasulye ...v.s. yiyebilir,üstelik bunları bildiğiniz gibi, lezzetten ödün vermeden pişirebilir ve sofradan tok kalkabilirsiniz. Zaten tok olduğunuz ve sevdiğiniz gıdaları yiyebildiğiniz için, rejim psikolojisine girmiyorsunuz. Bugün diyeti bozayım demiyorsunuz. İlk başta 20 dk. olmak üzere, her gün açık havada yürüyüş öneriyor. Ben bu kitapla beraber adımsayar sipariş ettim. Günde minimum 10,000 adım attım ve 45 dk. Ebru Şallı ile pilates yaptım. Toplam 40 kg. verdim. Diğer rejimlerde, rejim bittikten sonra açlık krizi ortaya çıkar, bunda hiç öyle birşey olmadı çünkü bu kalori rejimi veya karbonhidratı yasaklayan bir rejim değil. Herkese şiddetle tavsiye ederim. devamını göster devamını gizle
Bayan (44) - İstanbul - Türkiye Tüm Yorumlar (95)
DSACategoryId/60001501/2147483645/80196007/213089/213087

Karatay Diyeti

Karatay Diyeti - Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. Kibrit kutusu, iki yemek kaşığı gibi anlamsız ölçülerle insanı strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.

Beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC’sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimizi yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun siteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest…

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre…

Profesör Doktor Canan Karatay, 1943 yılında Elazığ'da dünyaya geliyor, daha sonra lise öğrenimi için İstanbul'a yerleşiyor. İstanbul Üsküdar Amerikan Lisesi öğrenimi sonrasında İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde lisans eğitimini tamamlıyor. Uzmanlığını yine İstanbul Üniversitesi'nden alıyor. Başarılı eğitim hayatı sonrası kazandığı burs ile Liverpool Regional Cardiac Center'da kardiyoloji uzmanlık eğitimine devam ediyor. Türkiye'de birçok sağlık kurumunda çalışan Canan Karatay, ülkemizde bir ilke imza atarak kardiyoloji ile ilgili zor bir ameliyatı başarı ile gerçekleştiriyor. Bu tekniği Türkiye'ye getiren Karatay, 1979 yılında Cerrahpaşa Tıp Fakültesi dekanı oluyor. 1987 yılında ise eşi ile birlikte Amerika'ya yerleşiyor. State University of New York Health and Science Center'da birçok bilimsel çalışmayı yürütüyor. 1999 yılında ise İstanbul Üniversitesi'nde iç ve kalp hastalıkları alanında profesör oluyor. 2007 yılına kadar Yeditepe Üniversitesi ve Kadir Has Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde öğretim üyesi olarak dersler veriyor. 2007-2012 yılları arasında İstanbul Bilim Üniversitesi'nde rektör ve eğitim üyesi olarak çalışıyor. 2012 yılından itibaren ise özel bir hastanede İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Profesörü olarak görev alıyor.

Canan Karatay başarılarla dolu tıp hayatına farklı bir alan daha ekleyerek devam ediyor. Hormonların salgılanma sürecini inceleyerek, insan vücuduna en uygun diyet programını araştırıyor. Çalışmaları sonucunda Karatay Diyeti adını verdiği bir diyet programı ortaya çıkıyor. Daha sağlıklı yaşayabilmek ve sağlıklı kilo verebilmek için kullanılan diyet programı ile ilgili her detayı kitaplarında anlatıyor. Tabuları yıkarak birçok diyetisyen ve doktorun aksine günde iki öğün yemek yemeyi ve farklı gıdaları öneriyor. Karatay Diyeti, Karatay Mutfağı, Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık, Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var, Anne Adayları ve Hamileler İçin Karatay Diyeti ve Prof. Dr. Canan Karatay'la Şifa Bulanlar adındaki kitaplarını birer birer yayınlamaya başlıyor. Kitaplar kısa sürede ilgi çekerek çok satanlar listesinde yerlerini alıyor. 

2013 yılında yayımlanan Karatay Diyeti kitabı ise Canan Karatay'ın en çok satan kitapları arasında yer alıyor. Diyet kitabı 160 sayfadan oluşuyor ve Hayykitap yayınlarından çıkıyor. Diyet kitabı içerisinde klasik diyet ölçüleri ve klasik diyet yemekleri yer almıyor. Kitap yalnızca insan vücuduna ve hormonlara en iyi gelen sağlıklı yiyeceklerin neler olduğunu ve bu yiyeceklerin ne zaman yenmesi gerektiğini anlatıyor. Aynı zamanda belirli besinleri alarak aç kalma hissinden ve tatlı krizlerinden kurtulma yöntemlerini de içeriyor. Karatay Diyeti uygulanırken sinirlilik, mutsuzluk, açlık ve halsizlik hissedilmiyor. Çünkü diyet vücudun ihtiyacı olan tüm besinleri gün içerisinde almasını sağlıyor. Canan Karatay'ın yasakladığı şeker diyetin en hassas noktası olarak öne çıkıyor. Karatay Diyeti kitabı şekerin ve şeker içeren ürünlerin tüketilmemesi konusunda uyarıyor. Sürekli yemek yemek yerine daha düzenli ve doyurucu yemek yemenin sırlarını açıklıyor. Et, süt, tereyağı, peynir, bakliyat, sebze ve bazı meyveler Karatay'ın diyet programında yer alıyor. Bu sayede okurlar yalnızca bu bilgileri uygulayarak kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo verebilme şansına sahip oluyor. 

Sağlıklı ve zinde bir yaşamın belirli yiyecekler ile mümkün olduğunu tüm ayrıntıları ile anlatan Karatay Diyeti kitabı, kilo problemi olanlar için bir kurtarıcı oluyor. Kitap yalnızca kilo vermek için değil aynı zamanda hastalanmadan ve erken yaşlanmadan yaşayabilmek için de tavsiyelerde bulunuyor. Prof. Dr. Canan Karatay talepler doğrultusunda farklı diyet biçimlerini ve yemek tariflerini içeren kitaplar da yayınlıyor. Yaşam stilini pozitif yönde değiştirmeye kapı açan Karatay Diyeti kitabı meraklılarını bekliyor.
Basım Dili Türkçe
Boyut Normal Boy
Cilt Durumu Ciltsiz
Sayfa Sayısı 160
Yayın Evi HAYYKİTAP
Yayın Tarihi 2013
Yazar Canan Efendigil Karatay
Diğer
Yurtdışına Satış Var
Stok kodu K2HAYY25481
  • Harika bir kitap

    Kesinlikle tavsiye ederim.

    MERKEZ - Samsun - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (0)

  • Beş Yıldız

    Harika iki günde geldi

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Beş Yıldız

    hızlı kargo için teşekkürler

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (2) Hayır (1)

  • Beş Yıldız

    Faydalı bir ürün.Hızlı teslimat teşşekkürler hepsiburada

    - Sivas - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (1)

  • Beş Yıldız

    Sorunsuz ve hizli kargo tskler...

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (1)

  • Beş Yıldız

    Çok faydalı buldum..teşekkürler

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (2)

  • Beş Yıldız

    Çok çabuk elime ulaştı kitabı okudum ve yılların tecrübesi değerli ve faydalı bir yazı çok teşekkürler

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (2) Hayır (1)

  • Beş Yıldız

    Ertesi gün hemen geldi kargom. Çok teşekkürler tertemiz kitaplar..

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Daha ne olsun

    Zamanında teslim sorun yok

    - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (1)

  • Sağlıklı beslenerek kilo verilirmiş!

    Nasıl kilo vermem gerektiğini öğretti bana her şeyden önce, yıllardır sonuçsuz kalan rejimlerden bıkmıştım, Allah razı olsun kendisine teşekkür borçluyum.

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (8) Hayır (1)

  • Tüm yorumları gör (95)
Kapat Ürün Yorum Kriterlerimiz

Ürünle ilgili görüşlerinizi paylaştığınız için müşterilerimiz adına teşekkür ederiz.

Hepsiburada’da yer alan ürün yorumları, müşterilerimizin satın aldıkları veya kullandıkları ürünlere dair değerlendirmelerini içerir.

Ürün veya markayla ilgili bilgi veren, ürüne ve kullanımına dair artı ya da eksi özellikleri yazan, tedarik ve teslimat sürecini değerlendiren yorumlar onaylanarak ürün sayfasında yer alır.

Hakaret, argo veya alaycı tavır içeren, fiyat bilgisi verilen, soru sorulan, link verilen, karşılaştırma yapılan, 1-2 kelime olup yeterli bilgi içermeyen yorumlar onaylanamamaktadır.

Bu kriterlere göre incelenen yorumlar, kısa bir değerlendirme sürecinden geçer, uygunsa onaylanarak ilgili ürün sayfasında yer alır. Değerlendirme süresi, yorumların geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

İncelediğiniz bu ürünü,
alışveriş kredisi ile satın almak için detayları inceleyin;
Alışveriş Kredisi Detayları
Alışveriş Kredisi Nedir?
Sepetinizdeki ürünleri istediğiniz vade seçeneği ile almak artık çok kolay!

Hepsiburada'da beğendiğiniz ürünleri sepetinize ekleyin, İş Bankası işbirliği ile 750 - 15.000 TL arasındaki sepet tutarınız kadar Anında Alışveriş Kredisi'nden 48 Aya varan vade seçenekleri ile yararlanın.
Nasıl Kullanırım?
1
İş Bankası İnternet Şubesi bilgilerinizle giriş yapın
Ödeme adımında Alışveriş Kredisi ile ödemeyi seçin. İş Bankası İnternet Şubesi hesabınıza Hepsiburada üzerinden giriş yaparak krediyle ödeme sürecini başlatın.
2
Bilgilerinizi kontrol edin, başvurunuzu tamamlayın
Bankanıza güvenli bir şekilde giriş yaptıktan sonra bilgilerinizi kontrol edin ve size uygun vade seçeneği ile başvurunuzu tamamlayın.
3
Krediniz anında onaylansın, siparişiniz ayağınıza gelsin
Sepet tutarınız kadar ihtiyaç kredisi anında onaylansın. Size sadece alışverişinizi tamamlamak kalsın.
Örnek Alışveriş Kredisi Tablosu
Vade Taksit Tutarı Toplam Tutar
tüm vade seçeneklerini görüntüle
Taksitli Satış Detayları

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

Fiyat Satıcı Kampanya Kargoya Veriliş Tarihi
%
Ekstra indirimli fiyat
--
tarihinde stoklarda olacaktır.
--
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
Karatay Diyeti ile birlikte seçebileceğiniz kampanyalar
Karatay Diyeti
Gritopya
Kitap Alana 'Gritopya' %67 indirimli! 
%67
indirim
7,50 TL 2,48 TL
Sağlığına Format At - M. Barış Uslu
Kitap Alana 'Sağlığına Format At' %59 indirimli!
%59
indirim
24,00 TL 9,84 TL
Dekoratif Desenler Yetişkinler için Yaratıcı Boyama
Kitap alana 'Dekoratif Desenler' %54 indirimli!
%54
indirim
15,00 TL 6,90 TL
BAŞA DÖN