Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

3,5 ayda 25 kilo, toplam 40 kilo ! (08.05.2013)
Karatay, sadece beyaz un,şeker ve rafine gıdalara karşı. İstediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Ekmek yerine bulgur,mercimek,nohut,buğday,kuru fasulye ...v.s. yiyebilir,üstelik bunları bildiğiniz gibi, lezzetten ödün vermeden pişirebilir ve sofradan tok kalkabilirsiniz. Zaten tok olduğunuz ve sevdiğiniz gıdaları yiyebildiğiniz için, rejim psikolojisine girmiyorsunuz. Bugün diyeti bozayım demiyorsunuz. İlk başta 20 dk. olmak üzere, her gün açık havada yürüyüş öneriyor. Ben bu kitapla beraber adımsayar sipariş ettim. Günde minimum 10,000 adım attım ve 45 dk. Ebru Şallı ile pilates yaptım. Toplam 40 kg. verdim. Diğer rejimlerde, rejim bittikten sonra açlık krizi ortaya çıkar, bunda hiç öyle birşey olmadı çünkü bu kalori rejimi veya karbonhidratı yasaklayan bir rejim değil. Herkese şiddetle tavsiye ederim.
Bayan (42) /İstanbul/Türkiye Tüm Yorumlar (80)
DSACategoryId/60001501/2147483645/1501689/15033042/213087
Karatay Diyeti - Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. Kibrit kutusu, iki yemek kaşığı gibi anlamsız ölçülerle insanı strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.

Beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC’sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimizi yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun siteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest…

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre…
Kitap Kampanyası
Kitap Türü Sağlıklı Yaşam
Diğer
Yurtdışına Satış Var
Stok kodu K2HAYY25481
Mağazaya Eklenme 05.04.2011
150
2000
Ürün hakkındaki deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkür ederiz. Yorumunuz uygun bulunduğu takdirde en geç 1 hafta içinde yayınlanacaktır. Yorum yayınlanma kriterleri
  • sağlık için okuyun
    (14.05.2015)

    Karatay diyetine başlamadan önce muhakkak okunmalı diye düşünüyorum . Çünkü Canan hocanın TV de söyledikleri çok zor gibi geliyor insana ama kitabı okuyunca gerçekden gerekli olduğunu ne kadar da kötü beslendiğinizi anlıyorsunuz.

    MERKEZ/Kastamonu/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (4) Hayır (0)

  • faydalı
    (21.04.2015)

    özetle trans yağ, şeker, ara öğün ve yatmadan önce birşey yemezsek spor ile birlikte zaten zayifliycaz yemek konusu biraz abartılmış gibi geldi bana. hergün kuşbaşı pirzola alacak asgari ücretmi var

    /Tekirdağ/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (6) Hayır (3)

  • Rahat okunuyor
    (13.11.2014)

    Kitap gayet rahat okunuyor. Anlaşılır bir dille bazı kavramları iyice pekiştirmek için hatta tekrar tekrar bahsedilerek yazılmış. TVlerde Canan Hanımın ara öğünler yemeyin derken başka doktorların da sık sık ara öğünler yiyin polemiğine cevap aramak için almıştım. Memnun kaldım, tavsiye ederim.

    BEŞİKTAŞ/İstanbul/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (18) Hayır (3)

  • sağlıklı
    (04.11.2014)

    kitabı sadece sağlıklı yaşam sürmek adına aldım ve çok memnunum.hem kilo veriyorum hem de bitkin halsiz değilim.yorgunluk olmuyor en önemlisi de bu.teşekkürler.

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (18) Hayır (3)

  • uyguluyorum
    (28.10.2014)

    medyadan takip ediyordum.çok karralı söylediklerine inanan değerli bir profösörün kitabını aldığım için pişman olmadım.ve uyguluyorum

    MALTEPE/İstanbul/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (11) Hayır (1)

  • Mutlaka okumalısınız
    (18.10.2014)

    Bu güne kadar ne kadar yablış beslendiğinizi fark etmek ve sağlıklı bir yaşam için doğru beslenmeyi öğrenmek istiyorsanız mutlaka okumanız gerekn bir eser.

    /İstanbul/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (22) Hayır (2)

  • Orjinal ürün gönderildi
    (08.09.2014)

    Gönderilen kitaplar orjinaldi ve çabuk geldi

    /İstanbul/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (7) Hayır (1)

  • 3 güne elimdeydi
    (19.06.2014)

    Henüz okumaya yeni başladım ürün elime yeni geldi fakat sipariş vermemin 3. günü elimdeydi bu hız için teşekkür ediyorum sağlıklı bir yaşam için okunması gereken bir kitap bana göre insan nerede hata yaptığını anlıyor ve bilinçleniyor ayrıca okuduğum kadarıyla sıradan bir diyet kitabı değil hayatınızda kalıcı olacak şeyler öğretecek gibi duruyor

    /Isparta/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (12) Hayır (5)

  • 16 KİLO VERDİM VE KORUYORUM...
    (04.06.2014)

    Arkadaşlar KARATAY bizim için bir nimet..tabi anlayana..26.11.2011 tarihinde kilomdan dolayı spora başladığımda bir arkadaşım Karatay Diyeti diye bir kitap verdi, onu okudum ve BESLENMEMDEKİ YANLIŞLARIN HEPSİNİ ÖĞRENDİM..BÜYÜK BİR AZİMLE haftada 4 gün kar kış kıyamet demeden salona gittim spor yaptım ve 2013 ün ocak ayında TAM 16 KİLO VERDİM..dizlerimdeki ağrıdan dolayı sporu 9 ay bıraktım ama 1 gr bile almadım..anladımki kiloyu vermek değil korumak önemliymiş..işte Karataya bu yüzden hayranım çünkü kilomu onun sayesinde koruyabiliyorum..hiç düşünmeden araştırmadan bir an önce KARATAY DİYETİ isimli 1. kitabını alın...

    /Ankara/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (39) Hayır (10)

  • AÇIKLAMA VE BİLİMSEL ÇALIŞMALAR YER ALMAKTA
    (15.02.2014)

    Kitap beslenme hakkındaki tüm gerçekleri bilimsel çalışmalar eşliğinde açık bir üslupla net bir şekilde anlatmış.Kan şekeri sık sık inip yükselmediği için gün boyu kendinizi enerjik ve dinç hissediyorsunuz.Önemli olanda kendiniz bu şekilde hissetmeniz.Hayatınıza biraz aktivite getirir ve anlatılanlardan uzak durduğunuz taktirde sağlıklı ve mutlu bir yaşam sizleri bekliyor.

    /Gaziantep/Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz ?

    Evet (55) Hayır (1)

  • Tüm yorumları gör (80)
Kapat Yorum Yayınlama Kriterlerimiz

Eğer bu ürünü satın aldıysanız ya da kullandıysanız diğer müşterilerimizi bilgilendirmek için ürünün performansı ya da özellikleri ile ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.

Sitemizde yayına alınmakta olan tüm ürün yorumları, siz değerli müşterilerimizin ürün seçimlerini daha sağlıklı şekilde yapabilmelerini kolaylaştırmak amacıyla ekibimiz tarafından dikkatle incelenmekte olup, aşağıdaki kriterlere uygunsa yayınlanmaktadır. Yorumlarınızda ürüne ait eksi ya da artı özellikleri, kullanım esnasında yaşadığınız sorunları yazabilir, ürün hakkındaki memnuniyetinizi ya da memnuniyetsizliğinizi dile getirebilirsiniz.

5 kelimeden kısa yazılmış yorumlar, hakaret veya argo içeren yorumlar, fiyat bilgisi verilen, markaları kıyaslayan, tedarik ile ilgili sorunların belirtildiği, soru sorulan, link bilgisi verilen yorumlar onaylanmamaktadır.

Bu kriterlerin dışında kalan tüm yorumlar kısa süreli bir değerlendirme sürecinin ardından yayınlanmaktadır. Bu sebeple yorumların değerlendirilip yayınlanma süresi, gelen yorumların yoğunluğuna ve geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

  • % indirim
    Hepsiburada
  • En geç günü kargoda