Hayykitap
Karatay Mutfağı

Karatay Mutfağı

Hayykitap
%
(Kargo Bedava)
(Kargo Bedava)
Kendiniz için bir şey yapın (10.08.2017)
Prof. Dr. Canan Karatay ropörtajları gibi rahat anlaşılır bir dilde yazmış. Her önerisini de uluslararası literatürde yer alan ciddi araştırma ve yayınlarla desteklemiş. Doktorların lütfedip anlatmadığı ne varsa hepsini sıralamış. Vücudumuzun nelere ihtiyacı var? Nasıl beslenmeliyiz? Hastalıklara neden olan beslenme yanlışları neler? Vücudun sindirim ve dolaşım sistemine ilişkin genel bilgilerle birlikte, yiyeceklerin glisemik indeksleri ve vitamin-mineral bilgilerini vermiş. İlk kitabını önce okumanızı tavsiye ederim. Zira bu kitap "peki o zaman ne yiyelim?" diye soranlar için yemek tarifleriyle zenginleştirilmiş. İlk kitabında anlattığı bazı konuları anlaşılır şekilde detaylandırmış. Tüm kitaplarını başucu kitabı yapabilirsiniz. Bu kitaba göre beslendiğim için prediyabetten ve alerjilerimden (büyük oranda) kurtuldum. Şu anda yorum yazma sebebim kız kardeşime hediye etmek için tekrar almış olmam. (Kendi kitabımı veremezdim) devamını göster devamını gizle
GÜLER ÖZTÜRK Tüm Yorumlar (51)
DSACategoryId/60001501/2147483645/80196007/213089/213087

"Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı’na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler." ‘Türkiye’yi zayıflatan profesör’ olarak ünlenen ve ilk iki kitabı satış rekorları kıran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için ‘kalıcı kilo verdiren’ doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor. Kitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğal ürünlerin tarifleri... Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine tamamı denenmiş onlarca leziz tarif. Küçük ‘tatlı’ kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hediyesi! Bu tariflerin en önemli özelliği ise zayıflatması... Çünkü hepsinin glisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin ‘pratik kitabı’ niteliğinde. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı. Son sözü yine Prof. Karatay’a bırakalım: "Eşinin, çocuklarının, sevdiklerinin sağlığını (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tarifleri uygulamasını öneriyorum. Bu kitap ‘şişmanlıktan uzak’ sağlıklı nesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı’na da kütüphanenizde mutlaka yer açın."

Boyut Normal Boy
Cilt Durumu Ciltsiz
Sayfa Sayısı 283
Yayın Evi HAYYKİTAP
Yayın Tarihi 2013
Yazar Canan Efendigil Karatay
Diğer
Yurtdışına Satış Var
Stok kodu KHAYY25849
  • Güzel

    Aslında olması gereken şeylerden bahsediyor, diyet değil yaşam kalitesini artırıcı kitap. Karataya karşı olan kitleyi anlamıyorum, kadının tek dediği şey doğal beslenin, kitabın en kısa özeti budur.

    KARŞIYAKA - İzmir - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (0)

  • Kendiniz için bir şey yapın

    Prof. Dr. Canan Karatay ropörtajları gibi rahat anlaşılır bir dilde yazmış. Her önerisini de uluslararası literatürde yer alan ciddi araştırma ve yayınlarla desteklemiş. Doktorların lütfedip anlatmadığı ne varsa hepsini sıralamış. Vücudumuzun nelere ihtiyacı var? Nasıl beslenmeliyiz? Hastalıklara neden olan beslenme yanlışları neler? Vücudun sindirim ve dolaşım sistemine ilişkin genel bilgilerle birlikte, yiyeceklerin glisemik indeksleri ve vitamin-mineral bilgilerini vermiş. İlk kitabını önce okumanızı tavsiye ederim. Zira bu kitap "peki o zaman ne yiyelim?" diye soranlar için yemek tarifleriyle zenginleştirilmiş. İlk kitabında anlattığı bazı konuları anlaşılır şekilde detaylandırmış. Tüm kitaplarını başucu kitabı yapabilirsiniz. Bu kitaba göre beslendiğim için prediyabetten ve alerjilerimden (büyük oranda) kurtuldum. Şu anda yorum yazma sebebim kız kardeşime hediye etmek için tekrar almış olmam. (Kendi kitabımı veremezdim)

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • mükkemmel

    Dr.Canan karatay ve ekibinin emeğine sağlık bize sağlıklı beslenmeyi hatırlatığı için.herkese ramen hala ayakta kalabildiyi için tebrik ediyorum

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Beş Yıldız

    Canan Karatay'ın dediklerini uyguluyorum ve çok güzel sonuçlar alıyorum. O nedenle bu kitabı da aldım. İçinde doğal ve geleneksel beslenmeye dair her şey var. Tarifler bizim mutfağımızdan. Kilo vermek için değil, sağlıklı beslenmek için herkese tavsiye ederim.

    MERKEZ - Manisa - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (0)

  • Beş Yıldız

    Her evde bulunması gereken bir eser.

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Beş Yıldız

    Mükemmel

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Üç Yıldız

    gayet iyi sağlıklı beslenmek açısından :-)

    GÜNGÖREN - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Önce sağlık

    Gayet güzel hazırlanmış, pek çok sağlıklı yemek tarifi ne yiyeceğiz diye düşünenler için birebir.

    KAZAN - Ankara - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (0)

  • Beğendim

    Sağlıklı beslenmek isteyenlere yol gösteren iyi bir kitap

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • iyi

    Biraz geç teslim aldım ama sorun yok

    - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • Tüm yorumları gör (51)
Kapat Yorum Yayınlama Kriterlerimiz

Eğer bu ürünü satın aldıysanız ya da kullandıysanız diğer müşterilerimizi bilgilendirmek için ürünün performansı ya da özellikleri ile ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.

Sitemizde yayına alınmakta olan tüm ürün yorumları, siz değerli müşterilerimizin ürün seçimlerini daha sağlıklı şekilde yapabilmelerini kolaylaştırmak amacıyla ekibimiz tarafından dikkatle incelenmekte olup, aşağıdaki kriterlere uygunsa yayınlanmaktadır. Yorumlarınızda ürüne ait eksi ya da artı özellikleri, kullanım esnasında yaşadığınız sorunları yazabilir, ürün hakkındaki memnuniyetinizi ya da memnuniyetsizliğinizi dile getirebilirsiniz.

Hakaret veya argo içeren yorumlar, fiyat bilgisi verilen, markaları kıyaslayan, tedarik ile ilgili sorunların belirtildiği, soru sorulan, link bilgisi verilen yorumlar onaylanmamaktadır.

Bu kriterlerin dışında kalan tüm yorumlar kısa süreli bir değerlendirme sürecinin ardından yayınlanmaktadır. Bu sebeple yorumların değerlendirilip yayınlanma süresi, gelen yorumların yoğunluğuna ve geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

İncelediğiniz bu ürünü,
alışveriş kredisi ile satın almak için detayları inceleyin;
Alışveriş Kredisi Detayları
Alışveriş Kredisi Nedir?
Sepetinizdeki ürünleri istediğiniz vade seçeneği ile almak artık çok kolay!

Hepsiburada'da beğendiğiniz ürünleri sepetinize ekleyin, İş Bankası işbirliği ile 750 - 15.000 TL arasındaki sepet tutarınız kadar Anında Alışveriş Kredisi'nden 48 Aya varan vade seçenekleri ile yararlanın.
Nasıl Kullanırım?
1
İş Bankası İnternet Şubesi bilgilerinizle giriş yapın
Ödeme adımında Alışveriş Kredisi ile ödemeyi seçin. İş Bankası İnternet Şubesi hesabınıza Hepsiburada üzerinden giriş yaparak krediyle ödeme sürecini başlatın.
2
Bilgilerinizi kontrol edin, başvurunuzu tamamlayın
Bankanıza güvenli bir şekilde giriş yaptıktan sonra bilgilerinizi kontrol edin ve size uygun vade seçeneği ile başvurunuzu tamamlayın.
3
Krediniz anında onaylansın, siparişiniz ayağınıza gelsin
Sepet tutarınız kadar ihtiyaç kredisi anında onaylansın. Size sadece alışverişinizi tamamlamak kalsın.
Örnek Alışveriş Kredisi Tablosu
Vade Taksit Tutarı Toplam Tutar
tüm vade seçeneklerini görüntüle
Taksitli Satış Detayları

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

Fiyat Satıcı Kampanya Kargoya Veriliş Tarihi
%
Ekstra indirimli fiyat
--
tarihinde stoklarda olacaktır.
--
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
Karatay Mutfağı ile birlikte seçebileceğiniz kampanyalar
Karatay Mutfağı
Lale Kan Ve Şehvet
Kitap alanlara 'Lale Kan ve Şehvet' %81 indirimli!
%81
indirim
20,00 TL 3,80 TL
BAŞA DÖN