Akıl Çelen Kitaplar
Koşu (Teknik-Taktik-Program)
Bu ürünün size özel fiyatıdır,
Sepete ekleyin fırsatı kaçırmayın!

Koşu (Teknik-Taktik-Program)

Akıl Çelen Kitaplar
Bu ürünün size özel fiyatıdır,
Sepete ekleyin fırsatı kaçırmayın!
%
(Kargo Bedava)
(Kargo Bedava)
Tavsiye ederim. (25.11.2016)
Türkiye amatör koşu üzerine bulunabilen nadir kitaplardan. Yarı maraton ve maraton koşuyor veya koşmayı düşünüyorsanız kesinlikle öneririm. İçerisinde koşuya doğrudan faydasını görebileceğiniz vucut hareketleri var uygulaması kolay . devamını göster devamını gizle
SERDAR ÜNALAN Tüm Yorumlar (1)
DSACategoryId/60001501/2147483645/80196007/80205003
Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher, Tommaso Bernabei

Demek koşmayı seviyorsunuz...
Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz...

Bu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek koşudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor.

Koşu uzmanınız, tekniğinizi geliştirmeniz için öneri ve ipuçlarıyla sizi destekleyecek; koşu temposu, bedenin alt ve üst kısımlarının duruşu, adım uzunluğu gibi konularda vereceği taktiklerle yarış süresince nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini kavramanıza yardımcı olacak.

Spor psikoloğunuz, antrenman ve yarışa zihnen hazırlanmanızı sağlayacak; yaralanmalar, esneme ve kuvvet egzersizleri gibi sağlığınızı ve kondisyonunuzu ilgilendiren konulardaki önerileriyle koşu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı sağlayacak.

Beslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak.

Ayrıca bu kitapta...

•             10 km, yarı maraton ve maraton için ayrıntılı antrenman programları,
•             Antrenman ve yarış sırasında dikkat etmeniz gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar,
•             Koşu parkuru dışında kalan egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler,
•             Spor konusuna daha büyük bir ciddiyetle yaklaşırken hatırlamanız ya da kaçınmanız gereken şeyleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız.
Boyut Normal Boy
Cilt Durumu Ciltsiz
Sayfa Sayısı 160
Yayın Evi AKIL ÇELEN KİTAPLAR
Yayın Tarihi 2014
Yazar Paul Cowcher, Tommaso Bernabei
Diğer
Yurtdışına Satış Var
Stok kodu KAKILCELEN81707
  • Tavsiye ederim.

    Türkiye amatör koşu üzerine bulunabilen nadir kitaplardan. Yarı maraton ve maraton koşuyor veya koşmayı düşünüyorsanız kesinlikle öneririm. İçerisinde koşuya doğrudan faydasını görebileceğiniz vucut hareketleri var uygulaması kolay .

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (2) Hayır (0)

  • Tüm yorumları gör (1)
Kapat Yorum Yayınlama Kriterlerimiz

Eğer bu ürünü satın aldıysanız ya da kullandıysanız diğer müşterilerimizi bilgilendirmek için ürünün performansı ya da özellikleri ile ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.

Sitemizde yayına alınmakta olan tüm ürün yorumları, siz değerli müşterilerimizin ürün seçimlerini daha sağlıklı şekilde yapabilmelerini kolaylaştırmak amacıyla ekibimiz tarafından dikkatle incelenmekte olup, aşağıdaki kriterlere uygunsa yayınlanmaktadır. Yorumlarınızda ürüne ait eksi ya da artı özellikleri, kullanım esnasında yaşadığınız sorunları yazabilir, ürün hakkındaki memnuniyetinizi ya da memnuniyetsizliğinizi dile getirebilirsiniz.

Hakaret veya argo içeren yorumlar, fiyat bilgisi verilen, markaları kıyaslayan, tedarik ile ilgili sorunların belirtildiği, soru sorulan, link bilgisi verilen yorumlar onaylanmamaktadır.

Bu kriterlerin dışında kalan tüm yorumlar kısa süreli bir değerlendirme sürecinin ardından yayınlanmaktadır. Bu sebeple yorumların değerlendirilip yayınlanma süresi, gelen yorumların yoğunluğuna ve geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

Fiyat Satıcı Kampanya Kargoya Veriliş Tarihi
%
Ekstra indirimli fiyat
--
tarihinde stoklarda olacaktır.
--
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
Koşu (Teknik-Taktik-Program) ile birlikte seçebileceğiniz kampanyalar
Koşu (Teknik-Taktik-Program)
Çığlık
Kitap alana "Çığlık" kitabı %81 indirimli!
%81
indirim
15,00 TL 2,85 TL
Türkiye Medyasını Anlamak
Kitap alana "Türkiye Medyasını Anlamak" kitabı %80 indirimli!
%80
indirim
13,95 TL 2,79 TL
BAŞA DÖN