Kategoriler
Sonuçları Filtrele
Marka
Delta (51)
Ravel (18)
Altis (16)
Busso (14)
Hattrick (13)
Voit (12)
Sportica (12)
Spin (12)
Cosfer (12)
York (8)
Valeo (7)
Dynamic (6)
Finspor (5)
Remax (3)
Protech (3)
Do-Smai (3)
Adidas (3)
Harbinger (2)
Shake (1)
Nordmende (1)
Daha Çok..
Fiyat Aralığı
0 TL - 25 TL (51)
25 TL - 50 TL (63)
50 TL - 100 TL (77)
100 TL - 250 TL (64)
250 TL - 500 TL (13)
500 TL - 750 TL (3)
750 TL - 1000 TL (1)
Fırsat Ürünleri
İndirimli Ürünler (80)
Süper Hızlı Gönd.. (38)
Yeni Ürünler (7)
Kargo Bedava Ürü.. (5)
Fiyatı Düşenler (1)

Dambıllar ve Ağırlık Plakaları

Dumbell ya da dambıl, çeşitli ağırlık ve vücut geliştirme egzersizlerinde kullanılan en temel serbest ağırlık biçimlerinden biridir. Çift elle ya da tek elle kullanılan halterlerin ve dambılların tarihi antik Yunan’a ve Hindistan’a kadar uzanmaktadır. Çeşitli spor faaliyetlerinde ve güç müsabakalarında sporla uğraşan atletler bu ağırlık aletlerini kullanmaktadır. Dambılların ya da benzerlerinin ilk kez antik Pers, Mısır ve Orta Doğu'da güreşçiler tarafından kullanıldığı kayıtlara geçmiştir. Uygulamalar günümüzde özellikle de İran bölgesinde halen devam ettirilmektedir. Güney Asya ve Ortadoğu’da haltere ve dambıllara benzeyen ekipmanlar, İngiliz kolonicileri tarafından da görülmüştür ve zamanla günümüzdeki modern hallerini almışlardır. Dambıllara benzeyen "Nal" tasarımı, bir halter ve dambıl düşünüldüğünde ikisinin ortası büyüklükte bir ekipman olarak görülebilir. Nal genellikle gücü ve kas boyutunu artırmak isteyen güreşçiler, vücut geliştiriciler, spor oyuncuları ve diğerleri tarafından egzersiz için çiftler halinde kullanılmıştır. Tarihsel süreci bir yana bırakacak olursak, vücuttaki neredeyse tüm kas gruplarının çalıştırılabileceği ağırlık egzersizlerinin ve programlarının çoğunun yalnızca dambıllarla rahatlıkla yapılabildiği görülmektedir. Ayrıca dambıllar ve halterler, spesifik kas gruplarını çalıştıran ağırlık aletlerinin aksine, vücuttaki iskelet kasları dışında iç kasların da daha çok kuvvetlenmesine yardımcı olurlar ve böylece vücudun genel direnci ve kuvveti daha hızlı gelişebilir. Vücut geliştirme ve fitness egzersizlerinin yanında, bilinen çoğu spor branşında da bu ekipmanlarla yapılan antrenman egzersizleri mevcuttur; futbol, basketbol, boks, tenis, hentbol, voleybol gibi sporlarla uğraşan sporcular da antrenörleri tarafından dambıllarla ve halterlerle zaman zaman dayanıklılık ve güç çalışması yapmaktadırlar. Dambılların ağırlıkları eklenebilir ve çıkartılabilir olarak ayarlananları olduğu gibi, sabit ağırlıklı dambıllar da bulunmaktadır. Sabit ağırlıklı dambıllar ev ya da spor salonu çalışmaları için genellikle 1 kg, 2 kg, 5 kg, 7.5 kg, 10 kg, 12.5 kg, 15 kg ve gelişmiş sporcular için daha yüksek ağırlıklarda setler halinde satılmaktadır. Dambıllar eskiden demir ağırlık plakalarının demir ya da sert plastik çubuklara montajlanmasıyla yapılıyordu, fakat günümüzde genellikle ağırlık plakaları kauçuk kaplı olarak üretilmektedir ve yere sert bırakıldıklarında bile zemine bir zarar gelmesi böylece önlenmektedir. Dambıl setleri genellikle üzerine sıralı şekilde dizilebileceği ağırlık sehpalarıyla beraber satılırlar. Sabit olmayan dambıllarda ise çeşitli ağırlık plakaları sökülüp takılabilir, böylece kişi istediği ağırlığı tam olarak ayarlayabilmektedir.
Spin 40 KG Vinyl Dambıl Set
135,70TL KDV Dahil
72
,90
TL
(KDV Dahil)
KAZANCINIZ
%46
|
63 TL
Dambıllar ve Ağırlık Plakaları kategorisinde 206 adet ürün bulunmuştur.
1 2 3 4 İleri
  • Spin Plastik Köşeli Dambıl
  • Spin Plastik Köşeli Dambıl
  • Spin Plastik Köşeli Dambıl
  • Spin Plastik Köşeli Dambıl
  • Spin Plastik Köşeli Dambıl
13,49 TL
KDV DAHİL
213 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
prev next
  • Delta Çiftli Plastik Köşeli Dambıl
  • Delta Çiftli Plastik Köşeli Dambıl
4,90 TL
KDV DAHİL
10,86 TL
KDV DAHİL
383 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
İndirim
İndirim
%55
prev next
  • Spin 26 KG Vinyl Dambıl Set
  • Spin 26 KG Vinyl Dambıl Set
56,90 TL
KDV DAHİL
88,50 TL
KDV DAHİL
103 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
İndirim
İndirim
%36
prev next
  • Spin 40 KG Vinyl Dambıl Set
  • Spin 40 KG Vinyl Dambıl Set
72,90 TL
KDV DAHİL
135,70 TL
KDV DAHİL
47 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
İndirim
İndirim
%46
prev next
  • Delta 59 Kg Siyah Vinyl Kaplı Dura-Strong Deluxe Plaka & Bar Set
159,90 TL
KDV DAHİL
269,00 TL
KDV DAHİL
158 yorum
Kargo Bedava
Kargo Bedava
İndirim
İndirim
%41
prev next
  • Delta Neopren Kaplı Deluxe Demir Dambıl
  • Delta Neopren Kaplı Deluxe Demir Dambıl
3,69 TL
KDV DAHİL
8,50 TL
KDV DAHİL
3 yorum
İndirim
İndirim
%57
prev next
  • Delta Z Bar Kromajlı İçi Dolu ( 120 Cm ) DS 1062
33,98 TL
KDV DAHİL
53,10 TL
KDV DAHİL
157 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
İndirim
İndirim
%36
prev next
  • Delta 40 Kg. Deluxe Vinyl Kaplı Dura-Strong Plaka & Bar Set - DS 5440
72,90 TL
KDV DAHİL
148,68 TL
KDV DAHİL
33 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
İndirim
İndirim
%51
prev next
  • Cosfer 22 kg. Siyah Vinyl Kaplı Dambıl Set
49,98 TL
KDV DAHİL
94,40 TL
KDV DAHİL
142 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
İndirim
İndirim
%47
prev next
  • Delta Uzun Krom Halter Barı - 152 Cm
38,99 TL
KDV DAHİL
70,80 TL
KDV DAHİL
33 yorum
Süper Hızlı Gönderi
Süper Hızlı Gönderi
İndirim
İndirim
%45
prev next
Toplam 206 ürün bulundu. 1.sayfa görüntüleniyor.
1 2 3 4 İleri