Kategoriler
Sonuçları Filtrele
Marka
Delta (7)
Ravel (5)
Cosfer (4)
Altis (3)
York (2)
Sportica (1)
Kettler (1)
Fox Fitness (1)
Do-Smai (1)
Adidas (1)
Fiyat Aralığı
100 TL - 250 TL (17)
250 TL - 500 TL (5)
500 TL - 750 TL (1)
750 TL - 1000 TL (1)
1000 TL - 1500 TL (2)
Sadece
İndirimli Ürünler (20)
Süper Hızlı Gönd.. (6)
Değerlendirme Puanı

Ağırlık Sehpaları

Ağırlık sehpaları sayesinde evinizin bir köşesinde küçük bir spor merkezine sahip olabilirsiniz. Günümüzde spor yapmanın ve ağırlık egzersizlerinin tüm insanlar için önemi, özellikle de fiziksel olarak durgun olabilecek şehir ve plaza hayatlarında giderek artsa da, herkesin bir spor salonuna gidecek zamanı ya da bütçesi bulunmamaktadır. Ayrıca müzik olmayan gürültüsüz ortamda ve kalabalıktan uzak bir şekilde sakince spor yapmak isteyenlerin sayısı da hiç az değildir. İşte bunun gibi talebi olan insanlar ve ağırlık çalışması yaparak hem daha güzel bir görünüşe sahip olmak hem de iyi hissederek sağlıklı yaşayıp güçlü olmak isteyenlerin imdadına ağırlık sehpaları yetişmektedir. Ağırlık sehpalarının çok fonksiyonlu olanları, basit bir sehpa gibi gözükse de ileri seviyelere gelene kadar amatör bir ağırlık antrenmanının çoğu egzersizlerinin uygulanmasında insanlara yardımcı olmaktadırlar. Ağırlık sehpalarıyla birlikte ayakta yapılan bazı egzersizler de ağırlık antrenmanı programının içine kombine edildiği zaman ve başlangıç olarak haftada 3 ya da 4 gün uygulandığı zaman, beslenme ve uyku düzenine de dikkat edilirse hızlı sonuç almak kaçınılmaz gibi gözükmektedir. Ağırlık sehpası, bir halter ve ağılık seti, bir de dambıl seti alınarak aylarca başka ekipmana ihtiyaç duyulmadan evde ağırlık çalışması yapılabilmektedir. Bu çalışmalara başlamadan önce eğer spora başlayacak kişinin etrafında bu konularda bilgili biri yoksa antrenman programındaki egzersizlerin doğru yapılması ve sakatlık oluşmaması için, internetten eğitim videolarının izlenmesi ve bilgilendirme yazılarının okunması oldukça önemlidir. Bununla beraber çok fonksiyonlu ağırlık sehpalarında alt ve üst karın bölgesi çalışmaları, bel çalışmaları, alt, üst ve normal açıda göğüs hareketleri, çeşitli ön ya da arka kol hareketleri, bilek çalışmaları, bacak çalışmaları, sırt çalışmaları yapılabilmektedir. Çalışmalara yeni başlayan kişiler, genellikle vücudun her bölgesinden bir hareket çalışmasıyla spor yapmamış olan vücutlarının kas gruplarını bir adaptasyon programı aracılığıyla antrenman programına hazırlarlar. Ağrılık antrenmanlarında kasların gelişimi dinlenme aşamasındayken olduğu için, sağlıklı bir uyku ve antrenmanlar arasında yeterli dinlenme süresi kritik rol oynamaktadır. Ağırlık antrenmanı yapan kişilerin zamanla spor yapmayan insanlara göre günlük protein ihtiyacı giderek artacaktır, dolayısıyla yeterli protein almak da kasların onarımı ve eskisine oranla daha güçlü olması için şarttır.
Çok özel Fiyat
Cosfer New Dizayn Ağırlık Sehpası CSF-6453B
325,00TL KDV Dahil
149
,90
TL
(KDV Dahil)
KAZANCINIZ
%54
|
175 TL
Ağırlık Sehpaları kategorisinde 26 adet ürün bulunmuştur.
1 2 3 İleri
  • Do-Smai Neopren Dumbell Sehpa
314,67 TL
KDV DAHİL
prev next
  • Ravel BNC 963  Multi-Fonksiyonel Deluxe Ağırlık Sehpası
265,90 TL
KDV DAHİL
424,80 TL
KDV DAHİL
İndirim
İndirim
%37
prev next
  • Ravel BNC 891 Multi-Fonksiyonel Deluxe Ağırlık Sehpası
199,90 TL
KDV DAHİL
306,80 TL
KDV DAHİL
İndirim
İndirim
%35
prev next
  • Cosfer  New Dizayn Ağırlık Sehpası CSF-6003D
  • Cosfer  New Dizayn Ağırlık Sehpası CSF-6003D
289,90 TL
KDV DAHİL
475,00 TL
KDV DAHİL
2 yorum
İndirim
İndirim
%39
prev next
  • Cosfer  New Dizayn Ağırlık Sehpası CSF-6453B
149,90 TL
KDV DAHİL
325,00 TL
KDV DAHİL
16 yorum
İndirim
İndirim
%54
prev next
  • Altis Bnch 03 Ağırlık Sehpası
218,90 TL
KDV DAHİL
419,02 TL
KDV DAHİL
İndirim
İndirim
%48
prev next
  • Altis Bnch 06 Ağırlık Sehpası
244,83 TL
KDV DAHİL
1 yorum
prev next
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-206
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-206
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-206
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-206
226,90 TL
KDV DAHİL
300,90 TL
KDV DAHİL
5 yorum
İndirim
İndirim
%25
prev next
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-306
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-306
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-306
  • Cosfer Çok Fonksiyonlu Deluxe Ağırlık Sehpası-306
139,90 TL
KDV DAHİL
265,50 TL
KDV DAHİL
7 yorum
İndirim
İndirim
%47
prev next
Toplam 26 ürün bulundu. 1.sayfa görüntüleniyor.
1 2 3 İleri