Giyilebilir teknoloji ürünlerinin hayatımıza iyiden iyiye nüfuz ettiği şu günlerde en çok arananların başında akıllı bileklikler var. Spor etkinliklerini çok daha verimli ve etkili bir hale taşıyan bu bileklikler, bir akıllı saatin görevlerini de kısmen üstlenebiliyor.  

Giyilebilir teknolojiyle hayatımıza giren en önemli ürünler şüphesiz akıllı saatler ve bileklikler. Renkli kordonlarıyla, eğlenceli içerikleriyle ve kullanışlı özellikleriyle cep telefonlarından rol çalan bu ürünler, söz konusu spor olduğunda çok daha ‘faydalı’ bir biçimde karşımıza çıkıyor. Karışık yapıları ve büyük gövdeleri bir kenara bırakan akıllı bileklikler, spor aktivitelerini çok daha ‘nitelikli’ hale getirecek özelliklerle karşımıza çıkıyor.

Takip sistemleri ile nabız, uyku, ivme, kalp atışı gibi birçok farklı veriyi kayıt altına alma yeteneğine sahip akıllı bileklikler, aynı zamanda GPS gibi konumlandırma sistemlerinden faydalanarak parkur oluşturma isteklerinize de cevap verebiliyor. Bu verileri değerlendiren ve sizi çeşitli bildirimler yardımıyla daha fazla spor yapmaya veya tam zamanında uyumaya davet eden bu ürünler, gerçek anlamda ‘sağlık dostu teknoloji’ kavramını tanımlıyor.

Hareket raporu

Bileğinizde takılı olduğu süre boyunca kalp atışlarınızı ölçmeye ve hareket kaydınızı tutmaya devam eden akıllı bileklikler, gün içinde veya gün sonunda sizi kaç adım attığınız veya kaç metrelik toplam yürüyüş mesafesine ulaştığınız konusunda bilgilendiriyor. Günlük, haftalık ve aylık raporlar tutan ve bu verileri daha sonraki karşılaştırmalar için saklayan bileklikler, günlük ortalamanızın altındaysanız sizi daha çok hareket etmeniz için uyarabiliyor.

Etkinlik takibini uyku süresince de yapabilen birçok model, yine kalp atışlarınızı ölçerek kaç dakika uyuduğunuz ve kaç kez uykudan uyandığınız gibi çeşitli verileri karşınıza çıkarıyor. Uyku süreniz boyunca tamamen hareketsiz kaldığınız fakat kalp atışlarının hızlandığı REM evrelerini yine akıllı bileklik sayesinde takip etmeniz mümkün.

Günlük hayata uyumlu

Birçok spor odaklı teknolojik ürünün aksine şık ve zarif bir yapıya sahip akıllı bileklikler, renkli yapılarıyla ve değiştirilebilir kordonlarıyla günlük hayata fazlasıyla uyumlu. Ekranlarını gizleme özelliğine sahip modellerin sıradan bir bileklik gibi görünme yeteneğine sahip olduğunu belirtelim.

Çalışma ortamınızdaki ciddiyete uyum sağlayacak koyu renkleri de bünyesinde barındıran bu ürünler, aynı zamanda kordon kişiselleştirme özelliğine de sahip olabiliyor. Bu özellik sayesinde modunuza veya kıyafetinize göre akıllı bilekliğinizi dönüştürme şansına sahip olabiliyorsunuz.

Stres takibi

Adım saymak bir yana dursun bazı akıllı bileklik modelleri stres seviyenizi tespit etme yeteneğine sahip. Kalp atış hızı değişkenliği, yani HVR oranı ile stres seviyenizi ölçebilen modeller sizi tıpkı bir arkadaş gibi sakin olmanız için uyarabiliyor.

Stres takibi yapabilen akıllı bileklikler, aslında gün içinde ne kadar strese maruz kaldığınız gerçeğini de yüzünüze vurmuş oluyor. Cep telefonunuzla birlikte çalışan modellerin bu gibi durumlar karşısında size nefes egzersizi tavsiyelerinde bulunması da cabası. Bilekliğinizi dinleyip dinlememek ise tamamen size kalmış.

Spor etkinlikleri 

Asıl üretim amacına uygun olarak; spor etkinliklerinin tamamını kayıt altına alan ve kalp atışı gibi sağlık verilerini size ulaştıran bu cihazlar, gereken motivasyonu sağlamak için göreve hazır. Yaş ve kilo gibi veriler ışığında kaç kalori yaktığınızı size söyleyebilen akıllı bileklikler, pedometre yardımıyla atılan adımları hesaplayabiliyor.

Su geçirmez tasarımlarla yüzme gibi aktivitelere de uyum sağlayabilen çeşitli modeller, GPS özelliği sayesinde daha önce geçilen rotaları da kayıt altına alabiliyor. Bisiklet gibi sporlar için; kaç kilometre yol kat ettiğiniz gibi önemli veriler bu özellik sayesinde akıllı bileklik tarafından raporlanabiliyor. Önceki gün yaptığınız antrenmana göre daha az efor sarf ettiyseniz, akıllı bilekliğiniz sizi bu konuda da uyarmaya hazır.

Tüm bu özelliklerin yanında kalp ritim bozukluğu ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarını da akıllı bileklikler sayesinde önceden anlamak mümkün. Kardiyolojik sağlık problemlerine karşı iyi bir takip cihazı olarak da akıllı bileklikleri kullanmak seçenekler arasında.

Adı üstünde ‘akıllı’ 

Tıpkı akıllı saatler gibi akıllı bileklikler de spor etkinlikleri dışında bir iletişim aracı olarak birçok özelliğe sahip. Telefonunuzla entegre şekilde çalışan akıllı bileklikler, telefonunuza gelen mesaj, arama, mail gibi birçok bildirimi size ulaştırabiliyor. Hava durumu verileri ve navigasyon yönlendirmeleri gibi çeşitli özellikler de yine akıllı saatlerin bünyesinde yer alabiliyor. 5 güne kadar çıkabilen uzun kullanım süreleriyle sürekli şarj döngüsüne girmemek de işin ödülü.

Hafiflik ve kullanışlılık

Sporla içli dışlı olanların teknolojik ürün tercihindeki hafiflik, sağlamlık, kullanışlılık gibi taleplerine uygun olarak üretilen akıllı bileklikler, akıllı saatlerin aksine çok daha hafif ve basit gövde yapılarına sahip. Bu basitliğin beraberinde getirdiği sağlamlık, su geçirmezlik gibi özellikleri de yanına alarak sporseverlerin aradığı ürünü ortaya çıkarıyor.

Yüzme veya koşu gibi spor aktivitelerinde bileğinizde sıradan bir bileklik gibi taşıyabileceğiniz akıllı bileklikler, 20 gram gibi ‘neredeyse yok’ diyebileceğiniz ağırlıklara sahip. Üzerinde çoğunlukla birden fazla tuş bulundurmayan bu ürünler, karışık menüler yerine aradığınızı hızlıca bulabileceğiniz arayüzlere sahip.