Güzellik mevzu bahis olduğunda özellikle kadınların öne çıkan bazı büyük korkularından bahsedilebilir. Bacak estetiği ile ilgili korkulu rüyaların başında ise varis problemi geliyor. Biraz da günümüzde geçerli olan çalışma ve yaşam biçimlerine bağlı olarak görülme sıklığı artan varis sorunu, bacak güzelliğine hayli önem veren kadınlar için can sıkıcı ve motivasyon düşürücü bir rahatsızlık olarak ortaya çıkıyor. Bacak güzelliğinin üzerine gölge gibi düşen varisin, uzun süre tedavi edilmediğinde gösterdiği olumsuz etkiler estetik düzeyi de aşıyor. Bir tür dolaşım problemine işaret eden varislerin; şeker, tansiyon ve kalp hastalıklarını tetikleyici etkisi bulunuyor.

Yapılan araştırmalara göre; tüm dünyada her dört kişiden biri varis probleminden muzdarip halde yaşıyor. Ülkemizde ise bu oran üçte bire kadar düşebiliyor. Hem estetik hem de genel sağlık açısından kişiyi büyük sıkıntılara sokan varise karşı ne tür bir mücadele hayata geçirilebilir ve söz konusu mücadele sırasında nelere dikkat edilmelidir? Bu soruların doğru yanıtları, varis sorununu hayatınızdan çıkarıp tarihe karıştırmanıza yardımcı oluyor.

Varis Nedir, Neden Olur?

Kaynak: localtvwtvr

“Hareketli yaşam biçimine sahip, kilolu olmayan, sporu hayatından eksik etmeyen kişiler için varis büyük oranda tehdit olmaktan çıkıyor.”

Bir toplardamar hastalığı olarak bilinen varis, kapakçık yetmezliğine bağlı olarak toplardamarların genişlemesi ve kıvrımlar oluşturması şeklinde tanımlanabilir. Toplardamar deformasyonu olarak da özetlenebilen varis, her şeyden önce damarların dışarıdan görülecek şekilde belirginleşmesi ile kendini belli ediyor.

Varis, toplardamar sisteminin doğru işlememesi neticesinde genellikle vücutta en çok basıncın toplandığı yer olan bacak altı ve diz kapağı arkası gibi bölgelerde görülüyor. Mavi-mor tonlarda ortaya çıkan varis damarları, bu rahatsızlığa sahip olan kişileri en büyük oranda estetik açıdan rahatsız ediyor. Varis ayrıca kaşıntı, özellikle gece uyku saatlerinde ortaya çıkan kramplar ve yer yer şişliklerin oluşması gibi şikayetleri de beraberinde getirebiliyor.

Varise neden olan faktörlerin başında fazla kilolar, meslek ya da yaşam biçimi gereği fazla ayakta kalma ya da uzun süre oturarak çalışma, birtakım hormon ilaçlarının uzun süreli kullanımı geliyor. Hamilelik dönemini aşırı kilo alarak geçirenler, günün büyük bölümünde ayakta kalan öğretmenler ya da benzer meslek grubuna mensup kişiler, mesai saatlerinin neredeyse tamamını bilgisayar karşısında oturarak geçirmek zorunda kalan masa başı çalışanlar ve geçmişinde toplardamarlarla ilgili herhangi bir rahatsızlık geçirmiş olan kişilerin, varise yatkınlıklarının yüksek olduğu gözleniyor. Hareketsiz yaşam biçimi varis eğilimini artırırken belirtilerin görülme şiddetini ve sıklığını da aynı şekilde yükseltiyor. Öte yandan hareketli yaşam biçimine sahip, kilolu olmayan, sporu hayatından eksik etmeyen kişiler için varis büyük oranda tehdit olmaktan çıkıyor.

Genetik faktörlerin varise ne oranda sebebiyet verdiğine dair kesin sonuçlar olmamakla birlikte eğilimi artırdığı yönünde bulgulara ulaşılabiliyor. Anne, baba, kardeş, amca, teyze, hala, dayı gibi yakın akrabalarda varis problemi görülen kişilerin bu yöndeki kalıtsal eğilimleri daha yüksek olabiliyor.

Genetik ve çevresel faktörlerin tetiklediği düşünülen ve özellikle kadınları estetik açıdan zorlayan, pek çok fiziksel rahatsızlığın yanında psikolojik sıkıntılara da yol açabilen varisle mücadele için başvurulabilecek pek çok alternatif yoldan söz edilebilir. Çeşitli bakım ürünlerinden doğal kürlere, lazere ve cerrahi operasyonlara kadar varis tedavisi için uygulayabileceğiniz sayısız tıbbi yöntem bulunuyor.

“Bacak bacak üstüne atmak da varisi tetikleyen hareketler arasında yer alıyor.”

Varis Oluşumunu Önlemek için Öneriler

• Hem genel sağlık açısından hem de estetik söz konusu olduğunda büyük bir problem olan fazla kilolar, varis konusunda da aleyhinize çalışmaktan vazgeçmiyor. Her ne sebeple ortaya çıkmış olursa olsun, fazla kilolarınızdan en kısa sürede kurtularak genelde tüm sağlığınız adına, özelde varis rahatsızlığına karşı önemli bir adım atabilirsiniz.
• Mesleğiniz bunu gerektiriyor olsa bile gün içerisinde uzun saatler boyunca ayakta kalmamaya, fırsat buldukça bacaklarınızı dinlendirmeye özen gösterin. Bacaklarınızı sıkıp kan dolaşımını sekteye uğratan çorap ve tayt gibi giyim ürünlerini çok sık kullanmamaya çalışın. Bacaklarınıza ekstra yük binmesine neden olmak suretiyle varisi tetikleyen çok yüksek topuklu ayakkabıları da sürekli kullanmaktan kaçının.
• Bacak bacak üstüne atmak da varisi tetikleyen hareketler arasında yer alıyor. Uzun süre bu şekilde oturmamaya dikkat edin.
• Özellikle akşam eve geldiğinizde ayaklarınızı kalp seviyesine kadar yükselterek bol bol dinlendirin.

Varisle Savaşmak için Öneriler

Kaynak: aaptiv

Nasıl hareketsizlik varis oluşumunun en önemli sebepleri arasında yer alıyorsa düzenli spor yapmak da varisle mücadelenin en etkin yollarından birini oluşturuyor. Varisli kişilerin haftada en az üç gün, yarım saatten az olmayacak şekilde yürümeleri ve kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersiz yapmaları öneriliyor.
Sıcak duş sonrası bacakların bir süre soğuk suda bekletilmesi ya da bacaklara soğuk suyla masaj uygulanması varislerin tedavi edilmesine yardımcı oluyor.
Varisli bölgenin aşırı sıcağa maruz bırakılması rahatsızlığı olumsuz yönde tetikleyebilir. Öte yandan, özellikle soğuk denize girmenin bacakları ve varisli bölgeleri rahatlattığı düşünülüyor.
Varis rahatsızlığına sahip kişilerin E vitamini, lif ve omega-3 yağ asitleri yönünden zengin yiyecekler tüketmesi gerekiyor. Kafeinli içeceklerden ise olabildiğince uzak durmaları öneriliyor.
Bacak damarlarına dışarıdan basınç uygulayarak toplardamarların genişleyip kanı kaçırmasına engel olan varis çorapları da varisle ilgili şikayetlerin azaltılmasında etkili araçlar arasında yer alıyor.

Varise Karşı Doğal Silahlar

Kaynak: verilynatural

Aleo Vera: Hem cilt sağlığı hem de dolaşım sisteminin düzenli işleyişi için destekleyici görev üstlenen aloe vera bitkisinin varis tedavisinde de etkili olduğu düşünülüyor. Özellikle ağrıyan damarlarla ilgili şikayetlerde başvurulan aleo vera, varisli bölgeye nazik hareketlerle sürüldüğünde şikayetlerin azalmasına yardımcı oluyor. Aleo vera ayrıca yeni varis oluşumunu da engelleyerek önleyici tedavi amaçlı olarak kullanılabiliyor.

Sarımsak: Sarımsak ve zeytinyağının bir araya getirilmesiyle elde edilen karışım, varisli bölgeye düzenli olarak uygulandığında hem şikayetlerin dindirilmesine hem de varislerin giderilmesine yardımcı oluyor.

Maydanoz: Dolaşım sistemiyle ilgili ortaya çıkan her türlü problemin giderilmesinde doğal bir tedavi yöntemi olarak maydanoza başvurulabilir. Varisler söz konusu olduğunda ise maydanozu iki farklı yolla kullanabilirsiniz. Suyunu çıkararak içeceğiniz ya da demleyerek tüketeceğiniz maydanoz suyu, dolaşım sitemini harekete geçirerek varis oluşumunu engelleyici etki yapıyor. Bunun yanında yine demleyerek hazırladığınız maydanoz çayını bacaklarınızdaki varisli bölgenin üzerine doğrudan sürerek uygulayabilirsiniz. Cilt tarafından iyice emilmesine izin verecek kadar beklediğinizde maydanozun varisler üzerindeki tedavi edici etkisine şahit olabilirsiniz.

Kahve Telvesi: Afiyetle içtiğiniz bir fincan kahvenin dibinde kalan telveyi dökmek yerine, genel olarak cilt güzelliğiniz ve aynı zamanda varis tedavisi için kullanabilirsiniz. Uyarıcı etkisi sayesinde damarlardaki genişlemeyi yavaşlatan, kan dolaşımını hızlandıran kahve telvesi, varisle mücadelede etkili bir doğal şifa yöntemi olarak kabul edilebilir. Bir miktar telveyi, varisli bölgenin üzerine masaj yaparak uygulayın ve bir süre bekleyin. Bu kürü haftada iki üç defa tekrar edebilirsiniz.

Son olarak; varis oluşumunu durdurmaya ve varis kaynaklı ağrı, şişlik gibi şikayetlerin dindirilmesine yardımcı olan varis kremlerini kullanabilirsiniz. Ayrıca bacaklarınıza düzenli olarak peeling uygulaması yaparak ve yaz-kış nemlendirmeye özen göstererek çok daha güzel görünen bacaklara sahip olabilirsiniz.

Hepsiburada, bacak bakımına dair ihtiyaç duyduğunuz her türlü ürünü dünyaca ünlü güvenilir markaların imzası ile bir araya getiriyor. Kişisel bakım ürünleri kategorisi altından ulaşabileceğiniz ürünler sayesinde harika görünen bacaklar hayal olmaktan çıkıyor.