{"id":14458,"date":"2021-11-22T12:57:14","date_gmt":"2021-11-22T09:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/?p=14458"},"modified":"2023-01-17T14:07:02","modified_gmt":"2023-01-17T11:07:02","slug":"en-cok-kullanilan-5-masaj-yagi-cesidi-ve-ozellikleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/en-cok-kullanilan-5-masaj-yagi-cesidi-ve-ozellikleri\/","title":{"rendered":"En \u00c7ok Kullan\u0131lan 5 Masaj Ya\u011f\u0131 \u00c7e\u015fidi ve \u00d6zellikleri"},"content":{"rendered":"

Masaj<\/strong>, 200 y\u0131l\u0131 a\u015fk\u0131n bir s\u00fcredir var olan bir \u015fifa tekni\u011fi. Ayurveda nedeniyle \u00f6zellikle Hindistan’da pop\u00fcler olan masaj, di\u011fer k\u00fclt\u00fcrlerin de bir par\u00e7as\u0131 olmu\u015ftur. Spalar pop\u00fcler hale gelmeden \u00f6nce, Abhyanga olarak da bilinen ve ya\u011f ile kendi kendine masaj<\/strong> yapma sanat\u0131 olan teknik insanlar taraf\u0131ndan yayg\u0131n olarak uygulan\u0131yordu.<\/p>\n

G\u00fcn\u00fcm\u00fczde olduk\u00e7a pop\u00fcler bir hale gelen ve temelde ya\u011f uyguland\u0131ktan sonra kaslar\u0131 ovmay\u0131 i\u00e7eren masaj<\/strong>, \u00e7e\u015fitli rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 da tedavi edebilir. Kemikleri g\u00fc\u00e7lendirmeye, uyku kalitesini art\u0131rmaya, v\u00fccudu \u015fekillendirmeye, merkezi sinir sistemini d\u00fczenlemeye ve hatta mide problemlerini \u00f6nlemeye bile yard\u0131mc\u0131 olabilir. Ancak masajdan<\/strong> daha fazla yarar elde etmek i\u00e7in do\u011fru masaj ya\u011f\u0131n\u0131<\/strong> se\u00e7mek \u00f6nemlidir. \u0130yi se\u00e7ilmi\u015f bir ya\u011fla yap\u0131lan masaj<\/strong>, v\u00fccutta biriken stresi ve toksinleri atarak enerjik ve yenilenmi\u015f hissetmenizi sa\u011flar.<\/p>\n

Her ya\u011f\u0131n ayr\u0131 bir \u00f6zelli\u011fi var ve size farkl\u0131 \u015fekillerde yard\u0131mc\u0131 olabilir. \u0130\u015fte sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir v\u00fccut i\u00e7in en iyi 5 masaj ya\u011f\u0131<\/strong> ve \u00f6zellikleri\u2026<\/p>\n

Kas spazmlar\u0131n\u0131 ve \u00f6demi gideren zeytinya\u011f\u0131<\/strong><\/h4>\n

\"masaj\"<\/p>\n

Zeytinya\u011f\u0131 ciltte \u00e7ok yava\u015f emildi\u011finden hafif bir masaj<\/strong> i\u00e7in olduk\u00e7a idealdir. Bu ya\u011f, kaslar\u0131n\u0131z\u0131 gev\u015fetmek ve nemi hapsetmek i\u00e7in m\u00fckemmeldir. Ayr\u0131ca kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r, a\u011fr\u0131lar\u0131, kas spazmlar\u0131n\u0131 ve herhangi bir a\u011fr\u0131 veya iltihab\u0131 hafifletebilir.<\/p>\n

Zeytinya\u011f\u0131, cildimiz \u00fczerinde nemlendirici bir etkiye sahip oldu\u011fu i\u00e7in kuru cildi tedavi etmenin de m\u00fckemmel bir yoludur. Do\u011fru \u015fekilde masaj<\/strong> yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda oksidatif stresi azaltarak cilt hasarlar\u0131n\u0131n onar\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. V\u00fccudunuzdaki kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 d\u00fczenlemeye yard\u0131mc\u0131 olur ve b\u00f6ylece h\u00fccreler daha fazla besin ve oksijen ald\u0131k\u00e7a enerji seviyeniz artar. Zeytinya\u011f\u0131 ile yap\u0131lan bir masaj<\/strong> ayr\u0131ca v\u00fccudu UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131ndan ve kirlili\u011fin zararl\u0131 etkilerinden korur.<\/p>\n

Derinlemesine beslenmi\u015f bir cilt i\u00e7in badem Ya\u011f\u0131<\/strong><\/h4>\n

Badem ya\u011f\u0131 \u00e7ok pop\u00fcler bir masaj<\/strong> ya\u011f\u0131d\u0131r. Soluk sar\u0131 bir ya\u011f olmas\u0131yla tan\u0131nan badem ya\u011f\u0131 \u00e7ok yap\u0131\u015fkan de\u011fildir ve \u00e7ok kokmaz. Ellerin cilt \u00fczerinde kolayca kaymas\u0131n\u0131 sa\u011flar ve h\u0131zla emilir. Ayr\u0131ca cildi g\u00fcne\u015f hasar\u0131ndan ve erken ya\u015flanmadan koruyabilen E vitamini ile doludur. G\u00fc\u00e7l\u00fc mantar \u00f6nleyici \u00f6zellikleri ayak mantar\u0131n\u0131 \u00f6nleyebilir ve sa\u00e7k\u0131ran, egzama ve sedef hastal\u0131\u011f\u0131 gibi di\u011fer mantar enfeksiyonlar\u0131n\u0131 gidermeye yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

Her biri ayr\u0131 kullan\u0131m alan\u0131na sahip iki t\u00fcr badem ya\u011f\u0131 vard\u0131r:<\/p>\n