{"id":14564,"date":"2021-11-24T12:14:10","date_gmt":"2021-11-24T09:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/?p=14564"},"modified":"2023-01-17T14:04:18","modified_gmt":"2023-01-17T11:04:18","slug":"ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/","title":{"rendered":"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r?"},"content":{"rendered":"

Ekspozom<\/strong>, UVA\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n %80’ine neden olan dahili ve harici etkenlerden olu\u015fur.<\/p>\n

Ekspozom<\/strong>, cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda \u00f6nemli bir role sahiptir, \u00e7\u00fcnk\u00fc ciltteki savunma ilk savunma hatt\u0131m\u0131zd\u0131r ve cilt, v\u00fccudumuzun en fazla yer kaplayan organ\u0131d\u0131r. Hava kirlili\u011fi, UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na maruz kalma, ani s\u0131cakl\u0131k de\u011fi\u015fimleri, diyet, stres ve ayr\u0131ca kentsel ya\u015fam tarz\u0131ndaki a\u015f\u0131r\u0131l\u0131klar cilt bariyerinin i\u015flevini zay\u0131flat\u0131r ve sonu\u00e7ta ya\u015flanma s\u00fcrecini h\u0131zland\u0131r\u0131r. Bu h\u0131z ki\u015finin g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcn\u00fc g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr \u015fekilde de\u011fi\u015ftirir. Bu g\u00fcnl\u00fck etkenler asl\u0131nda cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n %80’inden sorumludur.<\/p>\n

Nas\u0131l meydana gelir?<\/strong><\/h4>\n

\"ekspozom\"<\/p>\n

Ekspozom<\/strong>, iki k\u00fcm\u00fclatif s\u00fcrecin birle\u015fiminden kaynaklan\u0131r: i\u00e7sel ya\u015flanma ve d\u0131\u015fsal ya\u015flanma. \u0130lki, metabolik faaliyetler ve oksijen t\u00fcketimi nedeniyle v\u00fccudun i\u00e7 oksidasyonu da dahil olmak \u00fczere zamanla meydana gelen normal genetik s\u00fcre\u00e7tir; ikincisi yani d\u0131\u015fsal ya\u015flanma, cildi ya\u015fland\u0131racak durumlara maruz kalmaktan kaynaklan\u0131r.<\/p>\n

G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131, kirlilik ve iklim gibi d\u0131\u015fsal \u00e7evresel fakt\u00f6rler, cildin ya\u015flanmas\u0131na katk\u0131da bulunan ve ya\u015flanmas\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131ran biyolojik s\u00fcre\u00e7leri tetikleyebilir. Sigara i\u00e7mek ve ya\u015fam tarz\u0131 se\u00e7imleri gibi fakt\u00f6rler de cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmede \u00f6nemli bir rol oynar.<\/p>\n

Konu Cilt Bak\u0131m\u0131 Oldu\u011funda Ekspozom Neden Bu Kadar \u00d6nemli?<\/strong><\/h4>\n

\u00c7evre ile nas\u0131l etkile\u015fime girdi\u011fimiz ve davran\u0131\u015f\u0131m\u0131z\u0131n cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiledi\u011fi cilt mikrobiyomu testi ile belirlenebilir. Atopik dermatit ve sedef hastal\u0131\u011f\u0131 gibi kronik cilt hastal\u0131klar\u0131, bireyin cildinde ya\u015fayan mikrobiyota ve organizmalar arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla tan\u0131mlan\u0131r ve bu durumun do\u011fru bir \u015fekilde tedavi edilmesi gerekir.<\/p>\n

Genetik, elbette, belirli cilt hastal\u0131klar\u0131na kimin daha duyarl\u0131 oldu\u011funu belirlemede ciddi bir rol oynar, ancak bunun nedeninin genetik ve \u00e7evresel fakt\u00f6rlerin bir kombinasyonu oldu\u011funu unutmamak gerekir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bu nedenle bilim adamlar\u0131, bir ki\u015finin ya\u015fam\u0131 boyunca maruz kald\u0131klar\u0131 fakt\u00f6rleri tan\u0131mlamada ve \u00f6l\u00e7mede baz\u0131 teknik zorluklar olsa da ekspozom<\/strong> ara\u015ft\u0131rmas\u0131n\u0131 her ge\u00e7en g\u00fcn daha da derinle\u015ftiriyor. Belki zaman\u0131 geri almak ya da tamamen olumsuz fakt\u00f6rlerden ka\u00e7\u0131nmak imk\u00e2ns\u0131z ama Phrau Ya\u015flanma Kar\u015f\u0131t\u0131 ve H\u00fccre Yenileyici Kolajen Serum<\/a> ile bu s\u00fcreci yava\u015flatabilirsiniz.<\/p>\n

Zararl\u0131 g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131<\/strong><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Antik \u00e7a\u011flardan beri insanlar ciltlerini zararl\u0131 g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131ndan korumak i\u00e7in \u00e7e\u015fitli y\u00f6ntemler denemi\u015ftir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde, ultraviyole \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na maruz kalmaktan kaynaklanabilecek akut ve kronik cilt hasar\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesi i\u00e7in g\u00fcne\u015ften koruyucu ve\/veya g\u00fcnl\u00fck cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnleri gibi daha sofistike koruma \u00fcr\u00fcnleri geli\u015ftirilmi\u015ftir.<\/p>\n

Cilt bak\u0131m\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar\u0131ndaki son geli\u015fmelerle birlikte, ultraviyole spektrumunun, g\u00f6r\u00fcn\u00fcr \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n ve k\u0131z\u0131l\u00f6tesi radyasyonun \u00f6tesindeki dalga boylar\u0131n\u0131n, genel olarak cilt hasar\u0131na ve pigment sorunlar\u0131 da dahil olmak \u00fczere foto ya\u015flanmaya katk\u0131da bulundu\u011funu \u00f6\u011frenildi.<\/p>\n

Sonu\u00e7 olarak, yaln\u0131zca UVB veya UVA radyasyonuna kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flamakla kalmay\u0131p ayn\u0131 zamanda g\u00f6r\u00fcn\u00fcr \u0131\u015f\u0131k ve k\u0131z\u0131l\u00f6tesi radyasyonlara kar\u015f\u0131 da foto koruma sa\u011flayan g\u00fcne\u015f koruyucu ve cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnleri geli\u015ftirmek i\u00e7in giri\u015fimlerde bulunuluyor.<\/p>\n

Hava Kirlili\u011fi ve Sigara kullan\u0131m\u0131<\/strong><\/h4>\n

Kirletici maddelere, egzoza ve sigara duman\u0131na maruz kalma, cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n h\u0131zlanmas\u0131 ve artan kanser riski ile ili\u015fkilendirilmi\u015ftir. Havadaki partik\u00fcller cilt \u00fczerinde zararl\u0131 etkiler g\u00f6sterebilir. Genel olarak, bu t\u00fcr kirleticiler oksidatif stresi art\u0131rarak cilde zarar verir.<\/p>\n

\"ekspozom\"<\/p>\n

Kirlili\u011fe maruz kalmak ayr\u0131ca cilt kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr ve atopik dermatit ve akne gibi mevcut cilt problemlerini k\u00f6t\u00fcle\u015ftirir. \u00c7e\u015fitli bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar, hava kirlili\u011fi (sigara duman\u0131 dahil) ile pigmentasyon, elastikiyet kayb\u0131 ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar aras\u0131nda yads\u0131namaz bir ba\u011flant\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermektedir. Bu t\u00fcr etkilerden korunmak i\u00e7in Macrone’s Secret Anti Aging Ya\u015flanma Kar\u015f\u0131t\u0131 Krem<\/a>\u2019i deneyebilir ve olumlu etkilerini g\u00f6zlemlemeye ba\u015flayabilirsiniz.<\/p>\n

Diyet ve beslenme<\/strong><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Yap\u0131lan diyetler ve beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ciddi \u015fekilde etkileyebilir. Sa\u011fl\u0131ks\u0131z yiyecekler yemek, akneden cilt ya\u015flanmas\u0131 belirtilerine kadar \u00e7ok say\u0131da cilt problemi ile ili\u015fkilendirilmi\u015ftir. \u00d6te yandan, antioksidanlar a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir diyet, ya\u015flanma etkilerini geciktirebilir.<\/p>\n

\u00d6rne\u011fin \u00e7ok fazla \u015feker t\u00fcketmenin, kan dola\u015f\u0131m\u0131ndaki \u015fekerin proteinlere ba\u011flanarak zararl\u0131 molek\u00fclleri olu\u015fturdu\u011fu glikasyon olarak bilinen do\u011fal bir s\u00fcre\u00e7 nedeniyle k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klara katk\u0131da bulundu\u011fu ileri s\u00fcr\u00fclmektedir.<\/p>\n

Stres ve Uyku bozuklu\u011fu<\/strong><\/h4>\n

Stresin v\u00fccutta iltihaplanmaya neden olan y\u00fcksek seviyelerde kortizol hormonlar\u0131 olu\u015fturdu\u011fu bilinmektedir. \u00d6dem, kolajen y\u0131k\u0131m\u0131n\u0131n artmas\u0131na, akne ve egzama gibi cilt problemlerinin daha da alevlenmesine yol a\u00e7ar. Fizyolojik stres ve cilt ya\u015flanmas\u0131 aras\u0131nda da yads\u0131namayacak bir ba\u011flant\u0131 vard\u0131r.<\/p>\n

Strese ek olarak, uyku yoksunlu\u011fu veya d\u00fczensizli\u011fi cilt bariyerinin fonksiyonunu bozmas\u0131 nedeniyle, i\u00e7sel cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n artan belirtileriyle (ince \u00e7izgiler, pigmentasyon, azalan elastikiyet) ili\u015fkilendirilir ve bu bozulma \u00e7ok daha yava\u015f onar\u0131l\u0131r.<\/p>\n

Sonu\u00e7 olarak \u00e7o\u011fu cilt ya\u015flanma s\u00fcrecinin farkl\u0131 ekspozom<\/strong> fakt\u00f6rlerinden etkilendi\u011fi ink\u00e2r edilemez. Bu t\u00fcr fakt\u00f6rlerin olumsuz etkilerini azaltmak i\u00e7in, kozmetik alan\u0131nda her ge\u00e7en g\u00fcn b\u00fct\u00fcnsel yakla\u015f\u0131mlar geli\u015ftiriliyor. \u00d6zellikle, bu fakt\u00f6rlerin cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l etkiledi\u011fini, ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fikliklerinin ve beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n nas\u0131l tan\u0131mlanaca\u011f\u0131n\u0131 daha iyi anlamak i\u00e7in kapsaml\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar yap\u0131l\u0131yor. Bu fakt\u00f6rler tamamen \u00f6nlenemezken, bilin\u00e7li bir fark\u0131ndal\u0131k ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam tarz\u0131 cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 \u00fczerindeki olumsuz etkileri azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ekspozom, UVA\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n %80’ine neden olan […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":14565,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-14564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-form"],"yoast_head":"\nEkspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r? - Hayatburada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ekspozom, UVA\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve t\u00fcm cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n 'ine neden olan dahili ve harici etkenlerden olu\u015fur.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ekspozom, UVA\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n %80'ine neden olan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hayatburada\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-24T09:14:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-17T11:04:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/shutterstock_1865174134-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"361\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hepsiburada Yazar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hepsiburada Yazar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hepsiburada Yazar\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30\"},\"headline\":\"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r?\",\"datePublished\":\"2021-11-24T09:14:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-17T11:04:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/\"},\"wordCount\":1045,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/shutterstock_1865174134-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Form\"],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/\",\"name\":\"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r? - Hayatburada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/shutterstock_1865174134-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-24T09:14:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-17T11:04:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30\"},\"description\":\"Ekspozom, UVA\\\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve t\u00fcm cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n 'ine neden olan dahili ve harici etkenlerden olu\u015fur.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/shutterstock_1865174134-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/shutterstock_1865174134-1.jpg\",\"width\":680,\"height\":361,\"caption\":\"ekspozom\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\",\"name\":\"Hayatburada\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30\",\"name\":\"Hepsiburada Yazar\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hepsiburada Yazar\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/author\\\/duygu-garip\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r? - Hayatburada","description":"Ekspozom, UVA\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve t\u00fcm cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n 'ine neden olan dahili ve harici etkenlerden olu\u015fur.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r?","og_description":"Ekspozom, UVA\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n %80'ine neden olan","og_url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/","og_site_name":"Hayatburada","article_published_time":"2021-11-24T09:14:10+00:00","article_modified_time":"2023-01-17T11:04:18+00:00","og_image":[{"width":680,"height":361,"url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/shutterstock_1865174134-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hepsiburada Yazar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Yazan:":"Hepsiburada Yazar","Tahmini okuma s\u00fcresi":"5 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/"},"author":{"name":"Hepsiburada Yazar","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#\/schema\/person\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30"},"headline":"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r?","datePublished":"2021-11-24T09:14:10+00:00","dateModified":"2023-01-17T11:04:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/"},"wordCount":1045,"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/shutterstock_1865174134-1.jpg","articleSection":["Form"],"inLanguage":"tr"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/","name":"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r? - Hayatburada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/shutterstock_1865174134-1.jpg","datePublished":"2021-11-24T09:14:10+00:00","dateModified":"2023-01-17T11:04:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#\/schema\/person\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30"},"description":"Ekspozom, UVA\/UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131, s\u0131cakl\u0131k dalgalanmalar\u0131, kirlilik, stres ve diyet gibi cilt bariyerine zarar veren ve t\u00fcm cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n 'ine neden olan dahili ve harici etkenlerden olu\u015fur.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/shutterstock_1865174134-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/shutterstock_1865174134-1.jpg","width":680,"height":361,"caption":"ekspozom"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/ekspozom-nedir-etkileri-nasil-azaltilir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ekspozom Nedir? Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131r?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/","name":"Hayatburada","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#\/schema\/person\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30","name":"Hepsiburada Yazar","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hepsiburada Yazar"},"url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/author\/duygu-garip\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14564"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34593,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14564\/revisions\/34593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}