{"id":19981,"date":"2019-12-05T10:48:20","date_gmt":"2019-12-05T10:48:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kesfet.hepsiburada.com\/?p=11282"},"modified":"2019-12-05T10:48:20","modified_gmt":"2019-12-05T10:48:20","slug":"uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/","title":{"rendered":"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar"},"content":{"rendered":"<p><strong>Uyku e\u011fitimi<\/strong>, bebeklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fimini desteklemek amac\u0131 ile kaliteli ve d\u00fczenli uyku becerileri kazanmas\u0131n\u0131 sa\u011flamay\u0131 hedefleyen bir yakla\u015f\u0131m olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. Uyku kalitesi; bebeklerin hem fiziksel hem de duygusal geli\u015fimleri \u00fczerinde etkili olan etmenler aras\u0131nda yer al\u0131yor. Ayr\u0131ca kaliteli uyku,\u00a0beyin geli\u015fimi \u00fczerinde de olumlu etki b\u0131rak\u0131yor. Uzmanlar uyku kalitesini etkileyen bir\u00e7ok de\u011fi\u015fkenin bulundu\u011funu belirtiyor. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, d\u00fczenli uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazanan bebeklerin di\u011ferlerine nazaran geli\u015fimlerini daha h\u0131zl\u0131 tamamlad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor.\u00a0Bu nedenle; \u00f6zellikle ya\u015fam\u0131n ilk y\u0131llar\u0131nda bebeklerin, d\u00fczenli uyku al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazanmas\u0131n\u0131n son derece \u00f6nemli oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Peki, anne ve babalar bebeklerin uyku kalitesini artt\u0131rmak i\u00e7in neler yapabilir, bu konuda uzmanlar\u0131n tavsiyeleri nelerdir?\u00a0Bebekler i\u00e7in \u00e7ok b\u00fcy\u00fck \u00f6nem arz eden uyku e\u011fitimi konusunda yap\u0131lm\u0131\u015f ara\u015ft\u0131rmalar\u0131 inceledik ve g\u00fcvenilir kaynaklar\u0131 sizler i\u00e7in derledik.<\/p>\n<blockquote><p>Uzmanlar uyku ihtiyac\u0131n\u0131n beslenme kadar \u00f6nemli oldu\u011funa dikkat \u00e7ekiyor.<\/p><\/blockquote>\n<h2><strong>Uykusuz Anne Kalmas\u0131n \u2013 A\u011flatmadan Uyku E\u011fitimi<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11291 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/uykusuz-anne-kalmasin-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/533;\" \/><\/p>\n<p>Pedagog Tansu Oksay taraf\u0131ndan 2017 y\u0131l\u0131ndan kaleme al\u0131nm\u0131\u015f olan kitab\u0131n bas\u0131m\u0131n\u0131 Destek Yay\u0131nlar\u0131 \u00fcstleniyor. Tansu Oksay, Uykusuz Anne Kalmas\u0131n isimli kitab\u0131nda anne ve babalara k\u00fc\u00e7\u00fck ipu\u00e7lar\u0131 veriyor. Kitapta, uyku ihtiyac\u0131n\u0131n en az beslenmek kadar \u00f6nemli oldu\u011fu ve \u00f6zenle \u00fczerinde durulmas\u0131 gerekti\u011fi hat\u0131rlat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 gibi; bebeklerin neden uyumakta zorland\u0131\u011f\u0131, bu durumlarda neler yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fi, uyku d\u00fczeninin neden kurulamam\u0131\u015f olabilece\u011fi konusunda da okurlar\u0131n\u0131 ayd\u0131nlat\u0131l\u0131yor. \u00dclkemizde pedagoji alan\u0131nda yaz\u0131lm\u0131\u015f ilk, &#8220;a\u011flatmadan uyku&#8221; kitab\u0131 olma \u00f6zelli\u011fini de ta\u015f\u0131yan bu \u00e7al\u0131\u015fma; uyku sorununu esnek ve kal\u0131c\u0131 bir bi\u00e7imde \u00e7\u00f6z\u00fcme kavu\u015fturmay\u0131 ama\u00e7l\u0131yor. Pozitif ebeveynlik yakla\u015f\u0131m\u0131n\u0131n ele al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 bu \u00e7al\u0131\u015fma; anne ve babalar\u0131n, sadece uyku probleminin de\u011fil, ebeveynlik s\u00fcrecinde kar\u015f\u0131la\u015fabilecekleri di\u011fer sorunlar\u0131n da \u00fcstesinden gelmelerine yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/p>\n<h2><strong>Bebek Bak\u0131m Sorunlar\u0131na Mucize \u00c7\u00f6z\u00fcmler<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11287 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/bebek-bakim-sorunlari-800x533.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/533;\" \/><\/p>\n<p>Bebek Bak\u0131m Sorunlar\u0131na Mucize \u00c7\u00f6z\u00fcmler ismi ile T\u00fcrk\u00e7e\u2019ye \u00e7evrilen kitap 2008 y\u0131l\u0131nda \u00fclkemizde ilk kez bas\u0131ld\u0131\u00a0ve kitab\u0131n yay\u0131nlanmas\u0131 g\u00f6revini G\u00fcn Yay\u0131nc\u0131l\u0131k \u00fcstlendi.\u00a0Tracy Hogg ve Melinda Blau taraf\u0131ndan kaleme al\u0131nan kitap, New York Times \u00e7ok satanlar listesinde uzun s\u00fcre yerini korudu\u011fu gibi bir\u00e7ok dile \u00e7evrilerek farkl\u0131 \u00fclkelerdeki ebeveynlere ula\u015fmay\u0131 ba\u015far\u0131yor. \u00dclkemizdeki okuyucular\u0131ndan da tam not ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyebiliriz.\u00a0Tracy Hogg \u201cbebeklere f\u0131s\u0131ldayan kad\u0131n\u201d ismiyle tan\u0131nan; uzun y\u0131llar boyunca uyku sorunu ya\u015fayan bebekler ile ilgilenmi\u015f bir bebek hem\u015firesi. Tracy Hogg yat\u0131r &#8211; kald\u0131r ad\u0131n\u0131 verdi\u011fi metodu ile uyku e\u011fitimi konusunda t\u00fcm d\u00fcnyada \u00e7\u0131\u011f\u0131r a\u00e7may\u0131 ba\u015far\u0131yor. Hogg, bebeklere kar\u015f\u0131\u00a0yakla\u015f\u0131m\u0131 ile fark yarat\u0131yor, onlar\u0131n do\u011fduklar\u0131 andan itibaren bir birey olarak sayg\u0131 g\u00f6sterilmesi gerekti\u011fini savunuyor.<\/p>\n<blockquote><p>Uyku e\u011fitimi s\u0131ras\u0131nda bebeklerin kendilerini g\u00fcvende hissetmeleri b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor.<\/p><\/blockquote>\n<p>Tracy Hogg, yat\u0131r &#8211; kald\u0131r y\u00f6nteminde bebeklere ne a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131k\u0131 ne de tamamen kontrols\u00fcz davran\u0131lmamas\u0131 gerekti\u011fini belirtiyor. Bebeklerin, uyumak i\u00e7in ebeveynlerine ba\u011fl\u0131 olmamalar\u0131 gerekti\u011fi gibi kendilerini yaln\u0131z ve terk edilmi\u015f hissetmemesini sa\u011flaman\u0131n \u00f6nemini vurguluyor. Bu y\u00f6nteminin temelinde bebekler i\u00e7in g\u00fcven ortam\u0131 olu\u015fturulmas\u0131 ve bebe\u011fin kendini g\u00fcvende hissetti\u011fi yata\u011f\u0131nda kendi ba\u015f\u0131na uyuyabilmesi yer al\u0131yor. Tekni\u011fin etkili olmas\u0131 i\u00e7in anne ve babalar\u0131n varsa bebekle ilgilenen di\u011fer bireylerin tutarl\u0131 ve istikrarl\u0131 davranmas\u0131 gerekiyor. Yat\u0131r \u2013 kald\u0131r y\u00f6nteminin uygulama a\u015famas\u0131na uyku rutini olu\u015fturmakla ba\u015flan\u0131yor. Bebekler bu rutin i\u015faretler sayesinde k\u0131sa bir s\u00fcre i\u00e7erisinde uyumalar\u0131 gerekti\u011fini fark ediyor. Bu rutin i\u015faret; banyo yapmak, odan\u0131n karart\u0131lmas\u0131 ya da beyaz g\u00fcr\u00fclt\u00fc dinletilmesi gibi i\u015faretlerden biri olabiliyor. Ard\u0131ndan, bebek a\u011flamaya ba\u015flarsa bir s\u00fcre ona sakinle\u015fmesi i\u00e7in zaman tan\u0131mak ve sakinle\u015fmezse bebe\u011fi yataktan kald\u0131rmak gerekiyor. Bebek sakinle\u015ftikten sonra ayn\u0131 rutini tekrarlayarak bebe\u011fi tekrar yat\u0131rmak tavsiye ediliyor. Y\u00f6ntemi uygulayan bir\u00e7ok anne aday\u0131 ba\u015far\u0131l\u0131 oldu\u011funu savunuyor.<\/p>\n<h2><strong>\u0130yi Uykular, Tatl\u0131 R\u00fcyalar El Kitab\u0131<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-11288 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/iyi-uykular-800x531.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"531\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/531;\" \/><\/p>\n<p>Kim West taraf\u0131ndan yaz\u0131lm\u0131\u015f olan kitap Nil\u00fcfer Erman\u2019\u0131n \u00e7evirmenli\u011fi ile 2012 y\u0131l\u0131ndan bu yana \u00fclkemizde Lal Yay\u0131nevi taraf\u0131ndan bas\u0131l\u0131yor. Anne ve babalar\u0131n be\u011fenisini kazanmay\u0131 ba\u015faran kitap, uyku problemi ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya olan yorgun anne ve babalar\u0131n en b\u00fcy\u00fck destek\u00e7isi oluyor. Kitapta; birbirinden farkl\u0131, i\u015flevsel, basit ve uygulamas\u0131 kolay tavsiyeler yer al\u0131yor. Kitap, kolayca uyku plan\u0131 olu\u015fturup uygulamaya konulmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor. Anne ve babalar bu pratik uygulamalar sonucunda bebeklerinin uyku d\u00fczeni sa\u011flamalar\u0131 konusunda ba\u015far\u0131l\u0131 oluyor. Bebe\u011fin uyku d\u00fczeni olu\u015fturmas\u0131n\u0131n; hem bebe\u011fin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hem de anne i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli olu\u015funa de\u011finiliyor. Uyku d\u00fczeni olu\u015fturamayan anneler devaml\u0131 yorgun ve t\u00fckenmi\u015f hissedebiliyor. Bu durum ise anne ve \u00e7ocuk aras\u0131ndaki ili\u015fkinin kalitesini olumsuz etkiliyor. Uyku d\u00fczeni sa\u011fland\u0131\u011f\u0131nda ise hem anne hem de bebek mutlu ve huzurlu oluyor. \u0130yi Uykular, Tatl\u0131 R\u00fcyalar El Kitab\u0131, bu zorlu s\u00fcre\u00e7te ebeveynleri yaln\u0131z b\u0131rakm\u0131yor. Onlar\u0131n uyku problemleri ile ba\u015f etmesini sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n<h2><strong>Uyku Kitab\u0131<\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11290 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/uyku-kitabi-800x533.jpeg\" alt=\"\" width=\"729\" height=\"486\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 729px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 729\/486;\" \/><\/p>\n<p>Uyku Kitab\u0131, Eren Kaya taraf\u0131ndan 2017 y\u0131l\u0131nda kaleme al\u0131n\u0131yor. A\u011fa\u00e7kakan Yay\u0131nlar\u0131 taraf\u0131ndan bas\u0131lan kitap anne ve babalara son derece k\u0131ymetli \u00f6neriler sunuyor. Eren Kaya, yapt\u0131\u011f\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmada uykunun en az uyan\u0131kl\u0131k kadar \u00f6nemli oldu\u011funun \u00fcst\u00fcnde duruyor. Uyku problemi ile kar\u015f\u0131la\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda neler yap\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fi konusunda tavsiyelerde bulunuyor. Uyku Kitab\u0131; kapsaml\u0131 bir ara\u015ft\u0131rma, y\u00fczlerce annenin deneyimleri ve tecr\u00fcbeleri arac\u0131l\u0131\u011f\u0131 ile haz\u0131rlan\u0131yor ve okurlara sunuluyor. Kitap; d\u00fcnyadaki uyku e\u011fitimi e\u011filimlerinden detayl\u0131 \u00f6rneklere, tecr\u00fcbeli anne ve babalar\u0131n deneyimlerine kadar bir\u00e7ok alanda fikir sahibi olunmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor. Bu \u00f6zelli\u011fi ile ebeveynlerin ba\u015f ucu kitab\u0131 olma \u00f6zelli\u011fi ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n<p>Bebe\u011finizin uyku kalitesini en \u00fcst seviyeye \u00e7\u0131karmak ve bu konuda fikir sahibi olmak istiyorsan\u0131z;\u00a0Hepsiburada\u00a0<a href=\"http:\/\/www.hepsiburada.com\/aile-kitaplari-c-60001735\">Aile Kitaplar\u0131<\/a> kategorisini ziyaret edebilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uyku e\u011fitimi, bebeklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fimini desteklemek amac\u0131 ile kaliteli ve d\u00fczenli uyku becerileri kazanmas\u0131n\u0131 sa\u011flamay\u0131 hedefleyen bir yakla\u015f\u0131m olarak kar\u015f\u0131m\u0131za [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":11289,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[147],"tags":[],"class_list":["post-19981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-bebek"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v28.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar - Hayatburada<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uyku e\u011fitimi, bebeklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fimini desteklemek amac\u0131 ile kaliteli ve d\u00fczenli uyku becerileri kazanmas\u0131n\u0131 sa\u011flamay\u0131 hedefleyen bir yakla\u015f\u0131m\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hayatburada\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-05T10:48:20+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar\",\"datePublished\":\"2019-12-05T10:48:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/\"},\"wordCount\":1111,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":[\"Anne &amp; Bebek\"],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/\",\"name\":\"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar - Hayatburada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2019-12-05T10:48:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\",\"name\":\"Hayatburada\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar - Hayatburada","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar","og_description":"Uyku e\u011fitimi, bebeklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fimini desteklemek amac\u0131 ile kaliteli ve d\u00fczenli uyku becerileri kazanmas\u0131n\u0131 sa\u011flamay\u0131 hedefleyen bir yakla\u015f\u0131m","og_url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/","og_site_name":"Hayatburada","article_published_time":"2019-12-05T10:48:20+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tahmini okuma s\u00fcresi":"6 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar","datePublished":"2019-12-05T10:48:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/"},"wordCount":1111,"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":["Anne &amp; Bebek"],"inLanguage":"tr"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/","name":"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar - Hayatburada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2019-12-05T10:48:20+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/uyku-egitimi-konusunda-en-iyi-kaynaklar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uyku E\u011fitimi Konusunda En \u0130yi Kaynaklar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/","name":"Hayatburada","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19981\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}