![\"aromaterapi\"](\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/iStock-157568129-800x531.jpg\")
<\/p>\nAromaterapi, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve zindeli\u011fi daha iyi bir hale getirmek i\u00e7in do\u011fal bitki \u00f6zlerinin kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 b\u00fct\u00fcnsel bir \u015fifa tedavisidir. Bazen buna u\u00e7ucu ya\u011f tedavisi de denir. Aromaterapi, v\u00fccut, zihin ve ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in aromatik u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131 t\u0131bbi bir \u015fekilde kullan\u0131r. Hem fiziksel hem de duygusal sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 olumlu y\u00f6nde etkiler.<\/p>\n
Aromaterapi, uzmanlar taraf\u0131ndan hem bir sanat hem de bir bilim olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. \u00d6zellikle son zamanlarda bilim ve t\u0131p alanlar\u0131nda daha fazla bahsi ge\u00e7mektedir.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0130nsanlar aromaterapiyi binlerce y\u0131ld\u0131r uyguluyor. \u00c7in, Hindistan, M\u0131s\u0131r ve daha bir\u00e7ok eski k\u00fclt\u00fcr, re\u00e7ineler, merhemler ve ya\u011flarla aromatik bitki bile\u015fenlerini birle\u015ftiriyorlard\u0131. Bu do\u011fal maddeler t\u0131bbi ve dini ama\u00e7larla kullan\u0131l\u0131yordu. Bu maddelerin hem fiziksel hem de psikolojik faydalar\u0131 oldu\u011fu uzun bir s\u00fcredir biliniyor.<\/p>\n
U\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n dam\u0131t\u0131lmas\u0131, 10. y\u00fczy\u0131lda Perslere atfedilir, ancak bu uygulaman\u0131n bundan \u00e7ok daha uzun s\u00fcre \u00f6nce kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 tahmin ediliyor. U\u00e7ucu ya\u011f dam\u0131tma ile ilgili bilgiler 16. y\u00fczy\u0131lda Almanya’da yay\u0131nland\u0131 ve 19. y\u00fczy\u0131lda Frans\u0131z doktorlar, u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n hastal\u0131klar\u0131 tedavi etme potansiyelini fark ettiler.<\/p>\n
T\u0131p doktorlar\u0131n\u0131n 19. y\u00fczy\u0131lda daha da ilerlemesiyle birlikte kimyasal ila\u00e7lar kullanmaya odaklan\u0131ld\u0131. T\u00fcm bu kimyasal geli\u015fmelere ra\u011fmen, \u00a0o zamanlarda Frans\u0131z ve Alman doktorlar, do\u011fal bitkilerin hastal\u0131klar\u0131 tedavi etmedeki rol\u00fcn\u00fc kabul ediyorlard\u0131.<\/p>\n
“Aromaterapi” terimi, Frans\u0131z bir parf\u00fcmc\u00fc ve kimyager Ren\u00e9-Maurice Gattefoss\u00e9 taraf\u0131ndan 1937’de yay\u0131nlanan bu konu \u00fczerine yazd\u0131\u011f\u0131 bir kitapta ortaya at\u0131ld\u0131. Ren\u00e9-Maurice Gattefoss\u00e9 daha \u00f6nce yan\u0131klar\u0131n tedavisinde lavantan\u0131n iyile\u015ftirici potansiyelini ke\u015ffetmi\u015fti. Kitap, t\u0131bbi olarak geli\u015fen hastal\u0131klar\u0131n tedavisinde u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n kullan\u0131m\u0131n\u0131 tart\u0131\u015f\u0131yordu.<\/p>\n
![\"aromaterapi\"](\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/iStock-1063599458-800x533.jpg\")
<\/p>\n
Aromaterapi, a\u015fa\u011f\u0131daki \u00fcr\u00fcnleri kullanarak koku ve cilt emilimi yoluyla uygulan\u0131r:<\/p>\n
-Dif\u00fcz\u00f6rler<\/p>\n
-Aromatik p\u00fcsk\u00fcrte\u00e7ler<\/p>\n
-Inhaler\u2019lar<\/p>\n
-Banyo tuzlar\u0131<\/p>\n
-Masaj veya y\u00fczeysel uygulama i\u00e7in v\u00fccut ya\u011flar\u0131, kremler veya losyonlar<\/p>\n
-Y\u00fcz saunas\u0131<\/p>\n
-S\u0131cak ve so\u011fuk kompresler<\/p>\n
-Kil maskeleri<\/p>\n
Yakla\u015f\u0131k y\u00fcz \u00e7e\u015fit u\u00e7ucu ya\u011f mevcuttur. Genellikle insanlar pop\u00fcler olan ya\u011flar\u0131 kullan\u0131rlar.\u00a0Esansiyel ya\u011flar online al\u0131\u015fveri\u015f platformlar\u0131nda, organik \u00fcr\u00fcnler satan ma\u011fazalarda ve baz\u0131 s\u00fcpermarketlerde sat\u0131l\u0131r. Bu ya\u011flar\u0131 Sa\u011fl\u0131k bakanl\u0131\u011f\u0131 taraf\u0131ndan onaylanm\u0131\u015f bir \u00fcreticiden sat\u0131n almak \u00f6nemlidir. B\u00f6ylece %100 do\u011fal olan kaliteli bir \u00fcr\u00fcn sat\u0131n alm\u0131\u015f olursunuz. Aromatik ya\u011flar herhangi bir katk\u0131 maddesi veya sentetik bile\u015fen i\u00e7ermemelidir. Hepsiburada\u2019da bulunan \u00fcr\u00fcnlere g\u00f6z atmak isterseniz “aromatik ya\u011flar kategorimize<\/a>” g\u00f6z atabilirsiniz.<\/p>\n Her u\u00e7ucu ya\u011f\u0131n bir\u00e7ok benzersiz iyile\u015ftirici \u00f6zelli\u011fi, kullan\u0131m\u0131 ve etkisi vard\u0131r. Sinerjik bir kar\u0131\u015f\u0131m olu\u015fturmak i\u00e7in u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131 birle\u015ftirmeniz size daha da fazla fayda sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n Aromaterapinin bir\u00e7ok faydas\u0131 vard\u0131r. Bir ka\u00e7\u0131n\u0131 sizler i\u00e7in ara\u015ft\u0131rd\u0131k:<\/p>\n -A\u011fr\u0131y\u0131 y\u00f6netme ve azaltma<\/p>\n -Uyku kalitesini y\u00fckseltme<\/p>\n -Stresi, ajitasyonu ve endi\u015feyi azaltma<\/p>\n -A\u011fr\u0131yan eklemleri yat\u0131\u015ft\u0131rma<\/p>\n -Ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 ve migreni tedavi etme<\/p>\n -Kemoterapinin yan etkilerini hafifletme<\/p>\n -Bakteri, vir\u00fcs veya mantarla m\u00fccadele<\/p>\n -Sindirimi iyile\u015ftirme<\/p>\n -Palyatif bak\u0131mda olumlu etkiler<\/p>\n -Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 art\u0131rma<\/p>\n Aromaterapiye ili\u015fkin bilimsel kan\u0131tlar halen s\u0131n\u0131rl\u0131d\u0131r. Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131, Parkinson hastal\u0131\u011f\u0131 ve kalp hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n tedavisinde aromaterapinin kullan\u0131m\u0131n\u0131 destekleyen ara\u015ft\u0131rmalar yap\u0131lmaktad\u0131r fakat hen\u00fcz kesin bir sonu\u00e7 al\u0131namam\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n Amerika\u2019da bulunan B\u00fct\u00fcnsel Aromaterapi Derne\u011fi’ne g\u00f6re, en pop\u00fcler u\u00e7ucu ya\u011flar \u015funlar:<\/p>\n Ada\u00e7ay\u0131, selvi, okalipt\u00fcs, rezene, sardunya, zencefil, \u00f6lmez \u00e7i\u00e7ek, lavanta, limon, mandalina, neroli, pa\u00e7uli, nane, Roma papatyas\u0131, g\u00fcl, biberiye, \u00e7ay a\u011fac\u0131, g\u00fcve otu, ylang ylang.<\/p>\n Bu esansiyel ya\u011flar\u0131 bir\u00e7ok \u015fekilde kullanabilirsiniz. \u00d6rne\u011fin, bunlar\u0131 v\u00fccut losyonlar\u0131na ekleyebilir ve ard\u0131ndan y\u00fczeysel olarak uygulayabilirsiniz. Tonik, \u015fampuan veya sa\u00e7 kremini u\u00e7ucu ya\u011flarla g\u00fc\u00e7lendirmeyi deneyin veya bunlar\u0131 s\u0131v\u0131 sabun, di\u015f macunu veya gargara ile birle\u015ftirin. Ya\u011flar\u0131 bir odaya da\u011f\u0131tabilir veya p\u00fcsk\u00fcrtebilir veya banyoya d\u00f6kebilirsiniz.<\/p>\n Nuka tar\u00e7\u0131n kabu\u011fu ya\u011f\u0131<\/a> muhte\u015fem kokusuyla sizi b\u00fcy\u00fcleyecek! Hem cildinizin nem dengesini koruyacak hem de cildinizi canland\u0131racak.<\/p>\n \u00d6zellikle aromaterapiye ilk ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda veya birtak\u0131m sorunlar\u0131n\u0131z varsa, sertifikal\u0131 bir aromaterapistle g\u00f6r\u00fc\u015fmek isteyebilirsiniz. Online \u015fekilde ara\u015ft\u0131rarak bir aromaterapist bulabilir veya \u00fcye oldu\u011funuz bir spa ya da yoga st\u00fcdyosu varsa onlardan sizi y\u00f6nlendirmelerini isteyebilirsiniz.<\/p>\n Bir aromaterapistle g\u00f6r\u00fc\u015fmeniz s\u0131ras\u0131nda bu konu hakk\u0131nda sorular\u0131n\u0131za cevap alacak ve ya\u015fam tarz\u0131n\u0131z ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z hakk\u0131nda konu\u015facaks\u0131n\u0131z. Birlikte, hedeflerinize ula\u015fmak ve problemlerinizi daha iyi y\u00f6netmek i\u00e7in ki\u015fisel bir tedavi plan\u0131 olu\u015fturabilirsiniz.<\/p>\n Aromaterapi tamamlay\u0131c\u0131 bir terapi oldu\u011fu i\u00e7in seanslar\u0131n\u0131za ba\u015flamadan \u00f6nce doktorunuzla konu\u015fmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bu \u015fekilde, aromaterapi seans\u0131n\u0131z, ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z herhangi bir t\u0131bbi bak\u0131m veya tedavi ile birlikte y\u00fcr\u00fcyecek \u015fekilde uyarlanabilir.<\/p>\n Evde bu y\u00f6ntemle kendinizi tedavi etmek istiyorsan\u0131z, bu konu hakk\u0131nda online ortamlarda ve ilgili kitaplarda bilgi bulabilirsiniz. Aromaterapi hakk\u0131nda daha fazla bilgi edinmek i\u00e7in alabilece\u011finiz kurslar da vard\u0131r.<\/p>\nAromaterapinin faydalar\u0131<\/h2>\n
En pop\u00fcler aromaterapi ya\u011flar\u0131 nelerdir?<\/h2>\n
![\"aromaterapi\"](\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/iStock-918391802-800x533.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/9487807676466.jpg\")
<\/p>\nNas\u0131l ula\u015fabilirsiniz?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/iStock-184989835-800x532.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/10667865210930.jpg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/iStock-1144523646-800x533.jpg\")
<\/p>\n