{"id":23236,"date":"2021-06-07T06:05:31","date_gmt":"2021-06-07T06:05:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/kesfet\/?p=23236"},"modified":"2021-06-07T06:05:31","modified_gmt":"2021-06-07T06:05:31","slug":"7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/","title":{"rendered":"7 madde ile sezgisel yeme nedir?"},"content":{"rendered":"

Ba\u015far\u0131l\u0131 oldu\u011funuz en son <\/span>diyet <\/b>program\u0131 hangisiydi? \u00d6yle bir program \u015fimdiye kadar olmad\u0131 diyorsan\u0131z, kendinizi \u00fczmenize gerek yok. \u00c7\u00fcnk\u00fc uzay\u0131p giden listeler sizin ihtiya\u00e7 ve isteklerinizi g\u00f6z ard\u0131 ediyor. <\/span>Hal b\u00f6yle olunca da ba\u015far\u0131l\u0131 bir<\/span> diyet<\/b> yapmak imkans\u0131zla\u015f\u0131yor. Yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndaki de\u011fi\u015fikliklerin ba\u015far\u0131l\u0131 olabilmesi i\u00e7in bedene biraz kulak vermek ve <\/span>sezgisel yeme<\/b> al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 edinmek sizin kurtar\u0131c\u0131n\u0131z olabilir.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0130nsanlar olarak her \u015feyi ama her \u015feyi s\u0131n\u0131fland\u0131rmay\u0131, iyi ya da k\u00f6t\u00fc olarak ay\u0131rmay\u0131 tercih ediyoruz; ama bizim bu tavr\u0131m\u0131z bir\u00e7ok \u015feyin g\u00f6z ard\u0131 edilmesine neden oluyor. Bazen bu ayr\u0131m o kadar kat\u0131la\u015f\u0131yor ki kendi isteklerimizi bile duyamaz oluyoruz. <\/span><\/p>\n

Sezgisel yeme <\/b>al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 tam olarak sizin bedeninizi dinlemenizi ve sezgilerinize g\u00fcvenmenizi oda\u011fa alan bir yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131. \u015eunu akl\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131karmay\u0131n; hi\u00e7bir diyetisyen ya da <\/span>diyet<\/b> program\u0131 sizi sizden daha iyi tan\u0131yamaz.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sezgisel yeme nedir?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/b><\/h4>\n

\"sezgisel<\/p>\n

Bu yeme bi\u00e7imi; bedeninizin size s\u00f6ylediklerini dinlemek ve bunun sonucu ihtiyac\u0131n\u0131z olan yiyeceklere y\u00f6nelmek demek. Bu<\/span> al\u0131\u015fkanl\u0131k da \u00f6nemli olan sizin a\u00e7l\u0131k-tokluk durumunuz, ruh haliniz, duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcnceleriniz. <\/span><\/p>\n

E\u011fer bu duygular\u0131 gerekti\u011fi gibi tatmin ederseniz, \u00f6nceki hayat\u0131n\u0131zdan daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hayata merhaba diyebilirsiniz. Bu<\/span> yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 daha yak\u0131ndan tan\u0131mak ve do\u011fru anlamak i\u00e7in temel ilkelerine daha yak\u0131ndan bakmal\u0131y\u0131z.<\/span><\/p>\n

Art\u0131k diyeti unut!\u00a0<\/b><\/h4>\n

\"sezgisel<\/p>\n

Bedenimiz ne olursa olsun bizi hayatta tutmak i\u00e7in programlanm\u0131\u015f bir makine gibidir ve m\u00fckemmel \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. Siz <\/span>diyet<\/b> nedeniyle d\u00fc\u015f\u00fck kalorili beslenmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, bedeniniz k\u0131tl\u0131k moduna ge\u00e7er ve metabolizman\u0131z yava\u015flar. Bu sizin kilo vermenizi yava\u015flat\u0131r ve duygusal olarak y\u0131prat\u0131r. <\/span><\/p>\n

Uzun laf\u0131n k\u0131sas\u0131 diyet listeleri ve yeme kurallar\u0131n\u0131n zararlar\u0131 inan\u0131n faydalar\u0131ndan daha \u00e7ok. <\/span>Sezgisel beslenme <\/b>al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131, diyet listelerinin uzun vadede verdi\u011fi zarar\u0131 ortadan kald\u0131rmay\u0131 ama\u00e7l\u0131yor.<\/span><\/p>\n

Yeme krizine son!<\/b><\/h4>\n

\"sezgisel<\/h4>\n

\u015eimdi diyelim ki bir <\/span>diyet <\/b>program\u0131ndas\u0131n\u0131z. Tatl\u0131ya bu programda yer yok. Ne yapars\u0131n\u0131z? Biz hemen s\u00f6yleyelim her an <\/span>tatl\u0131<\/b> d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc yasak olan \u015fey cazip olan \u015feydir. Peki bunun tam tersi olsa? <\/span><\/p>\n

Tatl\u0131<\/b> yasa\u011f\u0131 kalkt\u0131\u011f\u0131nda inan\u0131n o kadar da yemek istemedi\u011finizi anlayacaks\u0131n\u0131z. <\/span>Sezgisel beslenme <\/b>al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 yemek isteyip yiyemedi\u011finiz \u015feylerden dolay\u0131 sizin krize girmenize ve istedi\u011finizden fazla \u015fey yemenize mani oluyor.<\/span><\/p>\n

A\u00e7l\u0131\u011f\u0131n\u0131 sev!<\/b><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

A\u00e7l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 sevin \u00e7\u00fcnk\u00fc size ne zaman ne yemeniz konusunda fikir veren a\u00e7l\u0131\u011f\u0131n\u0131zd\u0131r; ama a\u00e7l\u0131\u011f\u0131 ikiye ay\u0131rabiliriz: tatl\u0131 bir ac\u0131kma ve uzun s\u00fcrm\u00fc\u015f bir ac\u0131kma. Uzun s\u00fcre a\u00e7san\u0131z g\u00f6z\u00fcn\u00fcz hi\u00e7bir \u015feyi g\u00f6rmez ve her \u015feyi hunharca yersiniz. <\/span><\/p>\n

Ne zevk ne de fayda vard\u0131r bu yeme bi\u00e7iminde. <\/span>Sezgisel yeme <\/b>al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131nda uzun s\u00fcre a\u00e7 kalmaman\u0131z gerekir. Ho\u015f bir a\u00e7l\u0131k geldi\u011fince istedi\u011finizi zevkle yiyebilirsiniz.<\/span><\/p>\n

Toklu\u011fu ya\u015fa!<\/b><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

\u00c7o\u011fu zaman tokluk hissinden daha \u00e7ok yeme\u011fe odaklan\u0131r\u0131z. Taba\u011f\u0131m\u0131z\u0131 bitirmeye ya da sadece bir dilim <\/span>tatl\u0131<\/b> yemeye konsantre oluruz. \u0130\u015fte bu durum bizim ayarlar\u0131m\u0131z\u0131 bozuyor ve ihtiyac\u0131m\u0131zdan daha fazla yememize neden oluyor.\u00a0 <\/span><\/p>\n

Oysa ki <\/span>sezgisel yeme <\/b>al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131nda oldu\u011fu gibi yeme\u011fe de\u011fil; toklu\u011fa odaklan\u0131rsan\u0131z, bedeniniz sizi ekstra bir \u00e7abaya gerek kalmadan durduracakt\u0131r.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Yemek konusunda belki \u00e7ok dirayetli olabiliriz; ama susuzluk konusunda \u00f6yle de\u011fil. \u0130stedi\u011finiz her an yan\u0131n\u0131zda olan Uzspace Su Mataras\u0131<\/a> sayesinde susuz kalmay\u0131n.<\/span><\/p>\n

Bedenini sev!<\/b><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Beden m\u00fckemmel bir mekanizma. Bizim i\u00e7in s\u0131radan bir eylem de bile t\u0131k\u0131r t\u0131k\u0131r i\u015fleyen bedeninize sayg\u0131 duymal\u0131s\u0131n\u0131z. Y\u00fcr\u00fcmek gibi basit bir eylemde bile 176 kas\u0131n\u0131z ayn\u0131 anda ve senkronize \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. <\/span><\/p>\n

Sosyal medyan\u0131n \u00fczerinizde kurdu\u011fu bask\u0131y\u0131 bir kenara b\u0131rak\u0131n ve bedeninizi her haliyle sevin. <\/span>Sezgisel beslenme<\/b> al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n ba\u015far\u0131s\u0131 da burada sakl\u0131. Bedeninizi sevmek onun ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 daha do\u011fru anlamak demek.<\/span><\/p>\n

Tatmin olmak \u00f6nemli!<\/b><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

\u0130ster yemek i\u00e7in ya\u015fay\u0131n, isterseniz de ya\u015famak i\u00e7in yiyin fark etmez. Yemek hepimiz i\u00e7in \u00f6nemli; ama yemek sadece bir gereklilik de\u011fildir. Yemek yemek ayn\u0131 zamanda keyif almak demektir. Yedi\u011finiz yemekten ne kadar keyif al\u0131rsan\u0131z, a\u015f\u0131r\u0131 ve gereksiz yemeden kurtulursunuz.<\/span><\/p>\n

Dinlemeyi \u00f6\u011fren!<\/b><\/h4>\n

\"sezgisel<\/p>\n

K\u00fc\u00e7\u00fck bir \u00e7ocu\u011fun ders \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 gibi siz de bedeniniz \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015fmal\u0131 ve onun dilini \u00f6\u011frenmelisiniz. Beslenme<\/span> al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in bu \u00e7ok \u00f6nemli. Bedeninizin size ne s\u00f6yledi\u011fini duyamazsan\u0131z, do\u011fru yolu da bulamazs\u0131n\u0131z.<\/span><\/p>\n

\"sezgisel<\/p>\n

Daha fazla \u015fey \u00f6\u011frenmek isterseniz Sezgisel Yeme\/Uygulama kitab\u0131na<\/a> bir g\u00f6z atabilir; \u201cHay\u0131r! Ben hala diyetten yanay\u0131m\u201d derseniz de\u00a0 <\/span>Forma girmek isteyenlere: Diyet tavsiyeleri\u00a0<\/span><\/a>yaz\u0131m\u0131za bakabilirsiniz.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ba\u015far\u0131l\u0131 oldu\u011funuz en son diyet program\u0131 hangisiydi? \u00d6yle bir program \u015fimdiye kadar olmad\u0131 diyorsan\u0131z, kendinizi \u00fczmenize gerek yok. \u00c7\u00fcnk\u00fc uzay\u0131p […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":23237,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,68],"tags":[],"class_list":["post-23236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","category-yemek"],"yoast_head":"\n7 madde ile sezgisel yeme nedir? - Hayatburada<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 madde ile sezgisel yeme nedir?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ba\u015far\u0131l\u0131 oldu\u011funuz en son diyet program\u0131 hangisiydi? \u00d6yle bir program \u015fimdiye kadar olmad\u0131 diyorsan\u0131z, kendinizi \u00fczmenize gerek yok. \u00c7\u00fcnk\u00fc uzay\u0131p giden\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hayatburada\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-07T06:05:31+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"7 madde ile sezgisel yeme nedir?\",\"datePublished\":\"2021-06-07T06:05:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/\"},\"wordCount\":851,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":{\"1\":\"Yemek\"},\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/\",\"name\":\"7 madde ile sezgisel yeme nedir? - Hayatburada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-06-07T06:05:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 madde ile sezgisel yeme nedir?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\",\"name\":\"Hayatburada\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 madde ile sezgisel yeme nedir? - Hayatburada","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"7 madde ile sezgisel yeme nedir?","og_description":"Ba\u015far\u0131l\u0131 oldu\u011funuz en son diyet program\u0131 hangisiydi? \u00d6yle bir program \u015fimdiye kadar olmad\u0131 diyorsan\u0131z, kendinizi \u00fczmenize gerek yok. \u00c7\u00fcnk\u00fc uzay\u0131p giden","og_url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/","og_site_name":"Hayatburada","article_published_time":"2021-06-07T06:05:31+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tahmini okuma s\u00fcresi":"4 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"7 madde ile sezgisel yeme nedir?","datePublished":"2021-06-07T06:05:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/"},"wordCount":851,"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":{"1":"Yemek"},"inLanguage":"tr"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/","name":"7 madde ile sezgisel yeme nedir? - Hayatburada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-06-07T06:05:31+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/7-madde-ile-sezgisel-yeme-nedir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 madde ile sezgisel yeme nedir?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/","name":"Hayatburada","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}