{"id":32242,"date":"2022-09-18T09:00:21","date_gmt":"2022-09-18T06:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/?p=32242"},"modified":"2022-09-09T10:05:05","modified_gmt":"2022-09-09T07:05:05","slug":"a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/","title":{"rendered":"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? &#038; A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vitamini, genel olarak cilt bak\u0131m\u0131nda kullan\u0131l\u0131r ve ya\u015flanmay\u0131 \u00f6nleyici \u2013 geciktirici bir se\u00e7enek olarak bilinir. Kan\u0131tlanm\u0131\u015f faydalar\u0131 bulunan <a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/ara?q=multivitamin\"><strong>A vitamini<\/strong><\/a>nin faydalar\u0131 \u015fu \u015fekildedir;<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Cilt Yenilenmesini Sa\u011flayarak H\u0131zland\u0131r\u0131r: <a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/yuz-bakim-urunleri-c-32010885\">A vitamini cild<\/a>e faydalar\u0131 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">aras\u0131nda en dikkat \u00e7ekici olan\u0131 bu maddedir. A vitamini, eski cilt h\u00fccrelerinin d\u00f6k\u00fclme oran\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r ve destekler. Ayr\u0131ca daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve yeni h\u00fccrelerin olu\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar ve yenilenmesini te\u015fvik eder. Bununla beraber cilt tonunu e\u015fitlemeye birebir etki g\u00f6sterir. Cildin dokusunu iyile\u015ftirici peeling etkisi g\u00f6sterir.<\/span><\/li>\n<li><b>Kolajen \u00dcretimini Te\u015fvik Eder: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A vitamini cilt yap\u0131s\u0131ndaki en \u00fcst tabaka olan epidermis \u00fczerinde etkilidir. Ayn\u0131 zamanda daha derin bir katman olan dermiste de \u00e7al\u0131\u015f\u0131r ve buna ba\u011fl\u0131 olarak kolajen \u00fcretimini uyar\u0131r. A vitamininin faydalar\u0131 aras\u0131ndaki en etkili maddelerden birisi de budur. Kolajen \u00fcretiminin uyar\u0131lmas\u0131 ile beraber sadece ince \u00e7izgileri ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k durumunu azaltmakla kalmaz, ayn\u0131 zamanda cildi kal\u0131nla\u015ft\u0131rarak iyile\u015ftirir. Mevcut kolajen ve elastik azalmas\u0131n\u0131 \u00f6nler, daha gen\u00e7 bir g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015fe destek olur.<\/span><\/li>\n<li><b>Akne Tedavisi Sa\u011flar: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A vitamini, i\u00e7erik olarak re\u00e7eteli bir \u015fekilde akne tedavisinde s\u0131k bir \u015fekilde kullan\u0131l\u0131r. Bunun sebebi, ya\u011f \u00fcretimini dengeleyen ve peeling \u00f6zelli\u011fiyle t\u0131kanan g\u00f6zenekleri iyile\u015ftirici bir yap\u0131da olmas\u0131d\u0131r. Sivilce kaynakl\u0131 olarak renk de\u011fi\u015fikliklerinin de giderilmesinde A vitamini olduk\u00e7a i\u015fe yaramaktad\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc k\u0131zar\u0131k bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fcy\u00fc gideren anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>A Vitamini Nedir?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/ara?q=multivitamin\">A vitamini<\/a><\/strong>, karaci\u011ferde depolan\u0131r ve ya\u011fda \u00e7\u00f6z\u00fcnme ger\u00e7ekle\u015ftiren bir vitamin t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Besinlerde iki tip olarak yer al\u0131r. Bunlardan birincisi \u00f6nceden olu\u015fturulmu\u015f A vitaminidir. Ayn\u0131 zamanda retinol ad\u0131yla da bilinir. Aktif bir A vitamini \u015feklidir. <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/yuz-bakim-urunleri-c-32010885\">A vitamini cilde<\/a> faydalar\u0131 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">bulunan bir vitamindir. Et, k\u00fcmes hayvanlar\u0131, bal\u0131k, tam ya\u011fl\u0131 s\u00fct, s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri i\u00e7erisinde bolca bulunur. \u0130kinci tip A vitamini provitamin A olarak bilinir. Meyve \u2013 sebze gibi bitki bazl\u0131 olan g\u0131dalarda y\u00fcksek miktarda bulunur. \u0130kinci tipin bir di\u011fer ismi karotenoidlerdir. Bunlar g\u0131dalara koyu rengi verirler. Yani pigment yap\u0131s\u0131na sahiptir. Bu \u015fekilde A vitamini formuna d\u00f6n\u00fc\u015febilmektedir. 500 taneden fazla bilinen karotenoid vard\u0131r.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En yayg\u0131n bir \u015fekilde bulunan A tipinin ismi ise beta \u2013 karotendir. Vitaminler genel olarak v\u00fccut i\u00e7erisinde \u00fcretilmez. Ya da olumsuz sa\u011fl\u0131k problemlerinin ve hastal\u0131klar\u0131n \u00f6nlenmesi i\u00e7in yetersiz miktarda \u00fcretilir. Bu nedenle uygun beslenme ya da sadece t\u0131bbi a\u00e7\u0131dan gerekli oldu\u011fu durumlarda vitamin takviyeleriyle v\u00fccuda vitamin eklemek gerekir. A vitamini genel anlamda kaps\u00fcl olarak ve diyet takviyesi olarak \u00fcr\u00fcn sat\u0131\u015f\u0131 halinde bulunabilir. Bir\u00e7ok zaman retinil asetat \u2013 retinil palmitat halinde, beta \u2013 karoten halinde ya da her ikisinin de kombinasyonu olacak \u015fekilde \u00fcretilir. Vitamin takviyelerinin mutlaka doktor kontrol\u00fcnde yap\u0131lmas\u0131 gerekir. <\/span><b>A vitamininin cilde faydalar\u0131 nelerdir <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sorusundaki b\u00fct\u00fcn faydalar, bu \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015febilecektir.<\/span><\/p>\n<h2><b>A Vitamini Nas\u0131l Kullan\u0131l\u0131r?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00d6ncelikle <a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/ara?q=multivitamin\"><strong>A vitamini<\/strong><\/a> kullan\u0131lmas\u0131na yava\u015f yava\u015f ba\u015flan\u0131lmas\u0131 gerekir. Fazla kullanarak daha fazla fayda elde etmeniz m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Bunun aksine tahri\u015f olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131rmaktad\u0131r. Bu nedenle <\/span><b>A vitamini cilde faydalar\u0131 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ancak uygun miktarda kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda bulunan bir vitamin t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Cilt bak\u0131m rutinine A vitamininin ilk 1 \u2013 2 hafta boyunca her \u00fc\u00e7 gecede bir yap\u0131lacak \u015fekilde eklemeyi denemeniz gerekir. Daha sonra her iki gecede bir olacak \u015fekilde kullan\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131n. En son olarak gece kullan\u0131m\u0131na ge\u00e7ebilirsiniz. Y\u00fcz b\u00f6lgesinin tamam\u0131 i\u00e7in bezelye b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde k\u00fc\u00e7\u00fck olacak \u015fekilde bir miktar yeterli olacakt\u0131r. Ayr\u0131ca temiz cilde uygulanmas\u0131 gerekir. Rutinin geri kalan k\u0131sm\u0131nda yumu\u015fak ve nazik \u00fcr\u00fcnler kullanmaya \u00f6zen g\u00f6sterin. Cildinizde herhangi bir iyile\u015fme g\u00f6zlemlemek i\u00e7in 8 \u2013 12 hafta aras\u0131nda d\u00fczenli kullan\u0131ma ihtiyac\u0131n\u0131z bulunur.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-32244 size-full lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini.jpg\" alt=\"\" width=\"1999\" height=\"1333\" data-srcset=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini.jpg 1999w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini-1536x1024.jpg 1536w\" data-sizes=\"(max-width: 1999px) 100vw, 1999px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1999px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1999\/1333;\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vitamininin cilt a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydalar\u0131na ula\u015fmak i\u00e7in do\u011fru miktarda ve do\u011fru \u015fekilde kullanmaya \u00f6zen g\u00f6steriniz. Bu nedenle bir uzmandan destek alman\u0131z yararl\u0131 olacakt\u0131r. \u00c7e\u015fitli ara\u015ft\u0131rmalarla kendiniz de bilgiler edinebilirsiniz fakat do\u011fru uygulama a\u00e7\u0131s\u0131ndan uzman birinden destek alman\u0131z \u00e7ok daha iyi olacakt\u0131r. Aksi halde A vitamininin cilt a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydalar\u0131na eri\u015fmeniz m\u00fcmk\u00fcn olmayacakt\u0131r. Aksine fazla kullan\u0131m oldu\u011fu takdirde tahri\u015f etme gibi olumsuz etkiler de g\u00f6zlemlenebilecektir. Bu nedenle do\u011fru miktarlarla d\u00fczenli uygulama \u00f6nemlidir.<\/span><\/p>\n<h2><b>A Vitaminini Kimler Kullanmal\u0131d\u0131r?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vitamini, emziren ve hamile kad\u0131nlar hari\u00e7, 20\u2019li ya\u015flar\u0131n ortas\u0131ndan itibaren herkes taraf\u0131ndan kullan\u0131labilir. \u00d6zellikle sivilceyle m\u00fccadele ediyorsan\u0131z bunu dikkate alman\u0131z \u00f6nerilir. A vitamini, ayr\u0131ca form\u00fcle ba\u011fl\u0131 olarak hassas cilde sahip bireylerde tahri\u015fe yol a\u00e7abilmektedir. <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/ara?q=multivitamin\">A vitamini<\/a> <a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/yuz-bakim-urunleri-c-32010885\">cilde faydalar\u0131 <\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e7ok olan bir vitamindir. A vitamini, cildinizi g\u00fcne\u015fe duyarl\u0131 hale getirir. Bu nedenle g\u00fcne\u015f koruyucu ile birlikte kullanmaya \u00f6zen g\u00f6steriniz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00fccudun A vitaminine y\u00f6nelik olan ihtiyac\u0131n\u0131 belirlemek i\u00e7in mutlaka doktor kontrol\u00fcnden ge\u00e7meniz gerekir. Doktor kontrol\u00fc olmadan kendi iste\u011finize g\u00f6re A vitamini kullanman\u0131z do\u011fru de\u011fildir. Bu durumda ancak A vitamini i\u00e7eren besinleri d\u00fczenli olarak uygun miktarda t\u00fcketebilirsiniz. Ancak vitamin takviyesi, mutlaka doktor kontrol\u00fcnde olmas\u0131 gerekir. Aksi halde A vitamininin zararlar\u0131 s\u00f6z konusu olabilecektir. Bu durumda faydalar\u0131na da eri\u015fiminiz m\u00fcmk\u00fcn olmayacakt\u0131r.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7e\u015fitli sa\u011fl\u0131k problemleriniz varsa da doktor kontrol\u00fcne girmeniz gerekebilir. \u00c7\u00fcnk\u00fc baz\u0131 durumlarda vitamin takviyesi zararl\u0131 olabilmektedir. Bunu en iyi doktorunuz tetkik edebilecektir. Bu noktada uzman bir hekim deste\u011fi ile vitamin takviyesine ba\u015flaman\u0131z do\u011fru olacakt\u0131r.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vitaminini gereksiz yere kullanman\u0131z halinde A vitamini fazlal\u0131\u011f\u0131na neden olabilirsiniz. Bu da karaci\u011ferde toksik etki yaratacakt\u0131r. Sa\u00e7larda d\u00f6k\u00fclme, deride pullanma, kas g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fc\u011f\u00fc, g\u00f6rme bozuklu\u011fu gibi durumlarda s\u00f6z konusu olabilir. Bu nedenle vitamin de\u011ferlerinize g\u00f6re doktor kontrol\u00fcnde hareket etmeniz gerekmektedir.<\/span><\/p>\n<h2><b>A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler Nelerdir?<\/b><\/h2>\n<p><b><a href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/ara?q=multivitamin\">A vitamini<\/a> cilde faydalar\u0131 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e7ok olan bir vitamin t\u00fcr\u00fc oldu\u011fundan dolay\u0131 gerek takviyeyle gerekse de besinler yard\u0131m\u0131yla bu vitamin eksikli\u011finin giderilmesi gerekir. A vitamini, hayvansal ya da bitkisel kaynakl\u0131 olarak bir\u00e7ok besinde farkl\u0131 oranlarda yer alabilir. Zenginle\u015ftirilen tah\u0131l gevrekleri, k\u0131rm\u0131z\u0131 \u2013 beyaz et, ekmekler, bal\u0131k \u2013 deniz \u00fcr\u00fcnleri, sakatatlar, taze meyve \u2013 sebzeler, s\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri \u00f6nemli kaynaklar aras\u0131ndad\u0131r. \u00d6zellikle turuncu ya da sar\u0131 renkli sebzeler A vitamini y\u00f6n\u00fcnden zengindir. A vitamini i\u00e7eren besinleri listelemek gerekirse a\u015fa\u011f\u0131daki gibi bir sonu\u00e7 ortaya \u00e7\u0131kacakt\u0131r.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Ye\u015fil ve k\u0131rm\u0131z\u0131 biber, havu\u00e7, domates gibi renkli sebzeler,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Ispanak \u2013 brokoli gibi ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzeler,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Kavun \u2013 mango gibi meyveler,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Bal\u0131k ya\u011flar\u0131,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> S\u00fct ve peynir,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Karaci\u011fer,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Yumurta,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Vitaminlerle zenginle\u015fen her t\u00fcrl\u00fc besin.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-32245 size-full lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini2.jpg\" alt=\"\" width=\"1999\" height=\"1333\" data-srcset=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini2.jpg 1999w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini2-1536x1024.jpg 1536w\" data-sizes=\"(max-width: 1999px) 100vw, 1999px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1999px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1999\/1333;\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sebze ya da meyvelerin rengi ne kadar koyu ise o kadar \u00e7ok beta \u2013 karoten i\u00e7ermektedir. Bitkisel kaynakl\u0131 olan beta \u2013 karoten yap\u0131lar\u0131, kolesterol ve ya\u011f gibi zararl\u0131 bile\u015fenleri i\u00e7ermez. Bu kaynaklar\u0131n ya\u011fla birlikte t\u00fcketilmesi durumunda, onlardan elde edilecek A vitamininin emilimi artacakt\u0131r. V\u00fccudun A vitamini d\u00e2hil olmak \u00fczere di\u011fer vitaminleri de elde etmenin yolu \u00e7e\u015fitli meyve \u2013 sebze t\u00fcketimi, s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri t\u00fcketimi, baklagil t\u00fcketimi, kepekli tah\u0131llar y\u00f6n\u00fcnden zengin besinlerin t\u00fcketimi ger\u00e7ekle\u015ftirmektir. Bu nedenle ilgili besinleri ve besin \u00e7e\u015fitlili\u011fini art\u0131rarak t\u00fcketmeye \u00f6zen g\u00f6steriniz. Yine doktorunuza dan\u0131\u015farak A vitamini i\u00e7eren besinler y\u00f6n\u00fcnden bilgiler alabilirsiniz. Zengin bir beslenme kayna\u011f\u0131 ile A vitamini dengesini olu\u015fturabilirsiniz. B\u00f6ylelikle A vitamininin faydalar\u0131na ve cilde olan faydalar\u0131na eri\u015febilirsiniz.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vitamini, genel olarak cilt bak\u0131m\u0131nda kullan\u0131l\u0131r ve ya\u015flanmay\u0131 \u00f6nleyici \u2013 geciktirici bir se\u00e7enek olarak bilinir. Kan\u0131tlanm\u0131\u015f faydalar\u0131 bulunan A [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":32243,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69,70,153],"tags":[],"class_list":["post-32242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bakim","category-form","category-guzellik-bakim"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? &amp; A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler - Hayatburada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0130nsan v\u00fccuduna \u00e7e\u015fitli faydalar sa\u011flayan A vitamini hangi besinlerde bulunur, nereden temin edilebilir, kimler kullanmal\u0131d\u0131r hemen g\u00f6z at.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? &amp; A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A vitamini, genel olarak cilt bak\u0131m\u0131nda kullan\u0131l\u0131r ve ya\u015flanmay\u0131 \u00f6nleyici \u2013 geciktirici bir se\u00e7enek olarak bilinir. Kan\u0131tlanm\u0131\u015f faydalar\u0131 bulunan A\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hayatburada\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-18T06:00:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1335\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1999\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hepsiburada Yazar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hepsiburada Yazar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hepsiburada Yazar\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30\"},\"headline\":\"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? &#038; A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler\",\"datePublished\":\"2022-09-18T06:00:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/\"},\"wordCount\":1345,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/a-vitamini3.jpg\",\"articleSection\":[\"Bak\u0131m\",\"Form\",\"G\u00fczellik &amp; Bak\u0131m\"],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/\",\"name\":\"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? & A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler - Hayatburada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/a-vitamini3.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-18T06:00:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30\"},\"description\":\"\u0130nsan v\u00fccuduna \u00e7e\u015fitli faydalar sa\u011flayan A vitamini hangi besinlerde bulunur, nereden temin edilebilir, kimler kullanmal\u0131d\u0131r hemen g\u00f6z at.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/a-vitamini3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/a-vitamini3.jpg\",\"width\":1335,\"height\":1999},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? &#038; A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/\",\"name\":\"Hayatburada\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30\",\"name\":\"Hepsiburada Yazar\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hepsiburada Yazar\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hepsiburada.com\\\/hayatburada\\\/author\\\/duygu-garip\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? & A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler - Hayatburada","description":"\u0130nsan v\u00fccuduna \u00e7e\u015fitli faydalar sa\u011flayan A vitamini hangi besinlerde bulunur, nereden temin edilebilir, kimler kullanmal\u0131d\u0131r hemen g\u00f6z at.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? & A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler","og_description":"A vitamini, genel olarak cilt bak\u0131m\u0131nda kullan\u0131l\u0131r ve ya\u015flanmay\u0131 \u00f6nleyici \u2013 geciktirici bir se\u00e7enek olarak bilinir. Kan\u0131tlanm\u0131\u015f faydalar\u0131 bulunan A","og_url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/","og_site_name":"Hayatburada","article_published_time":"2022-09-18T06:00:21+00:00","og_image":[{"width":1335,"height":1999,"url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hepsiburada Yazar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Yazan:":"Hepsiburada Yazar","Tahmini okuma s\u00fcresi":"7 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/"},"author":{"name":"Hepsiburada Yazar","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#\/schema\/person\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30"},"headline":"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? &#038; A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler","datePublished":"2022-09-18T06:00:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/"},"wordCount":1345,"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini3.jpg","articleSection":["Bak\u0131m","Form","G\u00fczellik &amp; Bak\u0131m"],"inLanguage":"tr"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/","name":"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? & A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler - Hayatburada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini3.jpg","datePublished":"2022-09-18T06:00:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#\/schema\/person\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30"},"description":"\u0130nsan v\u00fccuduna \u00e7e\u015fitli faydalar sa\u011flayan A vitamini hangi besinlerde bulunur, nereden temin edilebilir, kimler kullanmal\u0131d\u0131r hemen g\u00f6z at.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/a-vitamini3.jpg","width":1335,"height":1999},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/a-vitamini-cilde-faydalari-a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A Vitamini Cilde Faydalar\u0131 Nelerdir? &#038; A Vitamini \u0130\u00e7eren Besinler"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#website","url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/","name":"Hayatburada","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/#\/schema\/person\/c94ba56ae2bcf8e4a5ceb545d1335d30","name":"Hepsiburada Yazar","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e2a7528fe96a571a4a1beb87c4bfa2e8b35a35a01192565deb75b988fef3da?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hepsiburada Yazar"},"url":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/author\/duygu-garip\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32242"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32437,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32242\/revisions\/32437"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hepsiburada.com\/hayatburada\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}