İstanbul’a Yakın Kayak Merkezleri
Kayak ve snowboard tutkunları için dünyanın dört bir yanı farklı özelliklerdeki etkileyici merkezlerle dolu olsa da ulaşımı daha kolay ve şehre daha yakın merkezler de sıklıkla tercih ediliyor. İstanbul’dan…
Kış Aylarında Bisiklet Sürme Rehberi
Herhangi bir mevsime bağlı kalmadan yapabileceğiniz bir spor dalı olan bisiklet, gerekli önlemler alındığı zaman kış aylarında son derece konforlu ve güvenli şekilde yapılabilir. Zemin şartları, güvenlik aksesuarları, doğru…
Dansla Sporun Buluşması: Zumba
Hızla popüler hale gelen ve hem zayıflamak hem de eğlenmek için tercih edilen zumbayı denemeniz için birçok neden olduğunu biliyor musunuz? Zumba hakkındaki detayları öğrendiğinizde son zamanların en eğlenceli…
Suda Yapılan Egzersizler
Egzersizlerinizin daha eğlenceli ve serinletici hale gelebileceğini hiç düşündünüz mü? Spor salonlarında veya evde yaptığınız egzersizleri suyla bir araya getirerek daha güçlü, sıkı ve enerjik bir vücuda sahip olabilirsiniz.…
Muay Thai Hakkında Merak Edilenler
“Tayland Boksu” olarak da bilinen Muay Thai, kökleri tarihteki Siyam bölgesine uzanan bir dövüş sporu ve sistemidir. Myanmar, Kamboçya, Laos ve Tayland gibi Güneydoğu Asya ülkelerinde yaygın olarak yapılan Muay…
Spor Motivasyonunuzu Artırmanın Yolları
Spor yapmak ciddi bir motivasyon gerektirse de günlük hayatın yoğun temposunda spor yapacak motivasyonu bulmak birçok kişi için büyük bir problemdir. Düzenli olarak spor yapma alışkanlığı kazanmakta zorlanıyorsanız motivasyon artırıcı…
Instagram’ın Fitness Fenomenleri
Spor yaparken en büyük yardımcılarınızdan birinin de sosyal medya olduğunu biliyor muydunuz? Hem fotoğraf hem de video paylaşım imkanı sunan ve kendi alanında rakipsiz olan Instagram, üyesi olan birçok…
Ofiste Fit Kalmanın Yolları
Sabahın erken saatlerinde başlayan ve akşamın ilk ışıklarına dek süren uzun mesailer… Bu şekilde akıp giden yaşam rutininde spor yapmaya vakit bulamamaktan ve vücut formunuzun bozulmasından mı şikayetçisiniz? Bilgisayar başında…
Koşu ya da Yürüyüş Keyfinizi Artıracak Detaylar
Koşu ve yürüyüş özellikle yeni başlayanlar veya antrenman düzenine uyamayanlar için kimi zaman zorlayıcı olabilir. Ancak birkaç detaya dikkat ederek siz de kendinizi motive edebilir ve bu sporlardan alacağınız keyfi…
Plaj Futbolu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Futbol, tarihte ilk kez oynanmaya başlayıp 1800’lü yılların sonunda profesyonel hale gelmeye başladıktan sonra dünyanın en popüler spor dalı olurken zamanla kendi alt dallarını da oluşturmaya başladı. Topa vurulabilen, koşulabilen…