Spor & Outdoor

Kararınızı verdiniz ve ağırlık çalışmaya mı başlayacaksınız? Ne yapacağınızı nereden başlayacağınız bilmiyorsanız bu küçük tavsiyelere bir göz atmalısınız… Öncelikle ağırlık için illa bir alete ihtiyacınız olmadığını ve kendi beden ağırlığınızla…

Kamp yapmak, doğayla kucaklaşmanın belki de en keyifli yolu. Sadece birkaç saatliğine de olsa şehrin karmaşasından uzaklaşıp doğanın büyüleyici sakinliğine kendinizi bıraktığınızda tüm yorgunluğunuzu unutmaz mısınız? Peki bu büyüleyici sakinliğin…

Spora başlamak, birçok kişi için sağlanması zor bir motivasyon olsa da ön hazırlıkları doğru yapıp kendinizi şartlayarak ilk adımları atabilirsiniz. Spor alışkanlığını kazanmaya başladıktan sonra siz yerinizde durmak ve bırakmak…