Ruh,Zihin Ve Beden İçin Yoga-Gertrud Hirschi

Ruh,Zihin Ve Beden İçin Yoga-Gertrud Hirschi

Bu zengin çizimlerle bezenmiş Yoga kitabıyla;
-bedensel rahatlığınıza, yeni bir mesleki kariyere ya da stresten arınmış bir günlük yaşama kavuşabilir,
-ruhsallığınızı daha iyi dışa vurabilir,
-meditasyonunuzda derinlik kazanabilir,
-yaşam güçlerinizi yükseltebilir ve
-ilişkilerinizi düzeltebilirsiniz.

Bu kitap daha mutlu, daha sağlıklı ve daha kontrollü bir yaşam için kendi kendinize uygulayabileceğiniz çeşitli yoga egzersizlerinden oluşmaktadır. 52 haftaya yayılmış 1 yıllık programıyla yaşamınızın çeşitli yönlerinin geliştirilmesi hedeflenmiştir. Kitapta sunulan bedensel uygulamalar, tıptaki en son veriler göz önüne alınarak seçilmiştir.

Bütünsel bir mantıkla oluşturulan uygulama serileri, kadim yoga geleneğine uygun biçimde pozitif imgeleme ve telkinlerle birleştirilmiş, böylece yaşama yeni bir tavırla yaklaşabilmeniz için etkili ve güçlü bir sistem halinde sunulmuştur.

Endonezyalı sanatçı Ito Joyoatmojonun 580 çizim ve süslemeleri ile birlikte...
(Arka Kapak)