Hamilelik dönemi anne adayları için olduğu kadar baba adayları için de son derece heyecanlı bir dönem olarak geçiyor. Bu dönemde anne ve baba adaylarının kendilerini çocuk sahibi olmak için hazır hissetmesi büyük önem taşıyor. Baba adaylarının da çocuk ile ilk iletişimi, anne karnındayken gerçekleşiyor. Bu dönemde baba adayları, annenin ve bebeğin ihtiyaçlarına daha duyarlı hale geliyor. Peki anne adaylarının desteğe ihtiyaç duyduğu hamilelik döneminde eşlerinin onlara yaklaşımı nasıl olmalı? Uzmanların tavsiyelerine göz atalım.

İlk Aylar     

Hamilelik döneminde baba adaylarının eşlerine karşı, önceki dönemlere nazaran daha hassas davranması gerekiyor. 

Hamilelik sürecinin başlangıcı, anne ve baba adayları için kaygı verici olabiliyor. Bebeğin ve annenin sağlığı, iyi birer ebeveyn olabilmek ya da maddi konular endişeye neden olabiliyor. Bu dönemde alınacak basit önlemler sürecin daha kolay atlatılmasına yardımcı oluyor. Anne adayları, hamilelik sürecinde elbette fiziksel ve psikolojik açıdan daha büyük değişiklikler yaşıyor. Fakat baba adayları da bu süreci paylaşıyor ve birtakım değişimler yaşıyor. Anne adayları, bu dönemde etrafındaki insanların desteğine öncekine nazaran daha fazla ihtiyaç duyuyor. Hamilelik döneminde anne adayları, hormonal ve psikolojik değişimler geçiriyor. Bunun sonucunda uyku süresi azalıyor ve kendini daha stresli hissediyor. Hamilelik süreci ve sonraki dönem için kaygı duyabiliyor. Kimi anne adayları, bu dönemi rahat geçirirken kimileri yoğun strese maruz kalabiliyor. Bu konuda en büyük görev, baba adaylarına düşüyor. Baba adaylarının bu dönemle eşlerinin son derece duygusal, alıngan ve ilgiye ihtiyacı olan bireyler haline geldiğini unutmaması; ona karşı sakin ve anlayışlı bir tavır sergilemesi gerekiyor. Anne adayının tüm bunlara karşı daha az kaygı duyması için gerekli önlemlerin alınması ve ona her zaman yanında olacağını hissettirilmesi büyük önem taşıyor.

Birlikte Zaman Geçirmek

Hamilelik döneminde önceki dönemlere göre daha fazla birlikte vakit geçirmek, anne adaylarını rahatlatıyor. Baba adaylarının elinden geldiğince eşlerini yalnız bırakmamaları tavsiye ediliyor. Gün içerisinde fırsat buldukça aramak, eğer mümkünse yanına gitmek, akşamları birlikte vakit geçirmek baba adaylarının yapabilecekleri arasında yer alıyor. Birlikte zaman geçirmek kadar nitelikli zaman geçirmek de önemini koruyor. Hamilelik döneminde birlikte yapmaktan keyif alınacak ve anne adayının sağlığını tehlikeye atmayacak aktiviteler tercih edilebilir.

Baba adaylarının, bu dönemde anne adaylarının korkularını asla hafife almaması gerekiyor. Korkusunun ciddiye alınmadığını düşünen anne adayı, kendisini anlaşılmamış hissedebiliyor. Anlaşılmamışlık hissi ise daha fazla kaygıya neden olabiliyor. Baba adayının eşini sabırla dinlemesi ve onu gerçekten anlamak için çaba sarf etmesi, anneye ve bebeğe kendini güvende hissettiriyor. Bu nedenle baba adayları, anne ile sağlıklı iletişim kurmaya ve kaliteli zaman geçirmeye özen göstermelidir.

Hamilelik döneminde anne adayları için günlük ev işleri bile çok ağır gelebiliyor. Bu nedenle baba adaylarının anne adaylarına bu konuda yardımcı olarak yükünü hafifletmesi gerekiyor. Ayrıca, anne ve babanın daha büyük bir çocukları varsa onun ihtiyaçlarının karşılanması konusunda da baba adayına büyük görev düşüyor. Onunla daha fazla zaman geçirmek ve gereksinimlerini karşılamak, anne adayının yükünü hafifletiyor ve endişesini azaltıyor.  

İyi bir baba olmak için…

Uzmanlar, baba katılımının çocukların psikolojik, sosyal ve duygusal gelişimini önemli ölçüde etkilediğini belirtiyor. 

Çocuğun sağlıklı gelişimi için anneden aldığı destek kadar babadan aldığı değer duygusu da önem taşıyor. Bu nedenle en az anne adayları kadar baba adaylarının da dünyaya gelecek olan bebeklerine karşı duyarlı davranması gerekiyor. Yapılan araştırmalar, babaların aile içinde etkin rol almasının çocuklar üzerinde dolaylı ve doğrudan etkiler bıraktığını gösteriyor. Babaların çocukları ile ilgilenmeleri, çocukların akademik anlamda daha başarılı olmalarını sağlıyor. Bunun yanında bu çocuklar, ilerleyen dönemlerde sosyal ve duygusal becerileri daha gelişmiş, psikolojik açıdan daha güçlü bireyler haline geliyorlar. Baba adaylarının, çocukları ile doğrudan temas kurarak zaman geçirmesi, baba ve çocuk arasında bağlılık oluşmasına yardımcı oluyor. Ayrıca çocuğun, ihtiyacı olduğunda babasına ulaşabileceğini bilmesi, çocuklara kendini güvende hissettiriyor. Bunun yanında baba adaylarının sorumluluk alması, çocuk için yapılan planları gerçekleştirmek için çabalaması, çocuğun hayatındaki önemli yerini koruyor. Baba adaylarının kendilerini bekleyen bu önemli sürece hazırlıklı girmesi, hem anne hem çocuk hem de baba için avantaj sağlıyor. Çocuğuna karşı yaklaşımının nasıl olması gerektiğini bilen bir baba adayı, anne adayının gözünün arkada kalmamasına yardımcı oluyor. Bu konu ile ilgili daha fazla bilgi sahibi olmak için kitap edinmeyi düşünüyorsanız, Hepsiburada Anne – Baba Kitapları kategorisini ziyaret edebilirsiniz. 

Yanında Olduğunu Hissettirmek

Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın hem anne adayı hem de bebek için birçok faydası bulunuyor. Baba adayları, anne adaylarına bu egzersizler sırasında eşlik ederek eşleri ile paylaşımda bulunma yakalayabilir. Bu etkinlik, zaman zaman yerini doğa yürüyüşlerine veya anneyi fiziksel anlamda zorlamayacak etkinliklere bırakabilir.

Baba adayının, hamilelik sürecinde babalık ile ilgili beklentilerini tanımlaması gerekiyor. Ayrıca bu dönemde, anne adayının hassasiyetinin arttığını aklında bulundurması önem taşıyor. Anne adayının davranışlarının, eski davranışlarından bağımsız olduğunu düşünmesi ve beklentisini bu çerçevede oluşturması gerekiyor.

Baba adaylarının anne adaylarına destek olması gereken diğer konu da hamilelik döneminde yaşanan fiziksel değişimle ilgili oluyor. Fiziksel değişimin sorun olarak algılanması, annenin kendini mutsuz hissetmesine neden olabiliyor ve bu durum anne karnındaki bebeğe olumsuz yansıyor. Bu nedenle baba adayının, eşinden desteğini eksik etmemesi ve ona her haliyle güzel olduğunu hissettirmesi gerekiyor.