Stres azaltan çay var mı, sorusu gerçekten çağımızın şehir insanın yanıtını aradığı bir soru. Doğal bir şekilde rahatlamayı kim istemez

Dünya geneline bakıldığı zaman, sağlık bir şekilde yaşantı sürdürülebilmesi için tercih edilen birçok farklı aktivite bulunur. Bu aktiviteler arasında düzenli

Hamilelikte bazı konularda bilinçli olmak, bu heyecan verici süreci daha keyifli kılabilir. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, düzenli hekim kontrolüne gitmek,

Vücut kitle indeksi, kişilerin kilosunun boyunun karesine bölünmesi ile hesaplanır. Ölçüm yaparken kişilerin ağırlığı kilogram ve boyu ise metre cinsinden

Postür bir diğer adıyla duruş ayakta ve otururken bedeninin durumuna verilen isim. İyi bir postüre sahip olmak estetik açıdan güzel

Çağımızın yeni bilinen hastalıklarından olan gluten intoleransı, kişiler tarafından tam olarak bilinmez. Glutene karşı duyarlı olan kişilerin henüz %99’una, daha

Karbonhidrat diyeti, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler tarafından yapılır. Şekerli yiyecekler, makarna ve ekmek gibi gıdalar da bulunan

Yüz yıllarda ülkemizde yetişmesine rağmen yeni yeni insanların çok sık tükettiği bir meyve olan avokadonun kimsenin bilmediği özellikleri vardır. Kökeni

Gündelik yaşantımız boyunca enerji harcadığımız için besin tüketerek, yakılan bu enerjinin geri gelmesini sağlayabilirsiniz. Enerji konusunda yaşantınızın daha kaliteli bir

Vücudun zararlı mikroorganizmalara karşı en iyi şekilde savunmasını sağlayan temel mekanizmalara bağışıklık sistemi denir. İmmun sistemi olarak isimlendirilen bu mekanizmanın

Diyabet, günümüzde yaygın bir sağlık sorunu haline gelmiş olan kronik bir hastalıktır. Kan şekerinin düzenlenmesinde sorunlar yaşayan diyabet hastaları için

Günlük yaşantımız boyunca birçok kişi farklı beslenme alışkanlıkları kullanmaktadır. Genellikle besinlerin kullanımı açısından çoğu kişi, sağlıksız bir şekilde beslendiği için

Özellikle yaz aylarının güneşli günlerinde, kışın üzerimizde olan postlarımızdan nihayet arınmış oluruz. Bu mevsimlerde sağlığımızı koruyabilmek ve bizlere bu yolda

Beslenme, insan var olduğundan beri yaşamın devam etmesi için en gerekli ihtiyaçlar arasındadır. Hatta belki de olmazsa olmazıdır. Beslenmenin sağlıklı

Sağlıklı beslenmenin çocuktan gence, büyükten küçüğe her yaştan insanın istediği bir yaşam standardı olduğu görülüyor. Her şeyden önce beslenme, insanların