Sık duyduğumuz şekliyle “bir saç derisi problemi” olan kepek sorunu, her üç insandan birinin kâbusu. Bu sorun sizin de günlük hayatınızı zorlaştırmaya başladıysa, bu problemden sonsuza kadar kurtulmanız için yapmanız gerekenlere bir göz atmanızda fayda var. 

Kuru saç derisi, egzama, sedef hastalığı, stres… Kepek probleminin önüne geçebilmek için önce sorunun kaynağını bulmak şart. Sık duyduğumuz şekliyle “bir saç derisi problemi” olan kepek sorunu, her üç insandan birinin kâbusu olmuş durumda. Şampuanlardan doğal çözümlere, kepek sorununun yaygınlığı birbirinden farklı çözüm stratejilerini de beraberinde getiriyor. Kepek sorunu sizin de günlük hayatınızı zorlaştırmaya başladıysa, bu problemden sonsuza kadar kurtulmanız için yapmanız gerekenleri sıraladık.

Kuru cilt 

 

Cildi kuru olan biriyseniz ve kepek sorunuyla mücadele ediyorsanız, çok büyük olasılıkla sorununuzun kaynağı saç derinizin kuruluğudur. Bu yüzden tıpkı cildiniz gibi saç derinizi de nemlendirmeniz gerekebilir. Nemlendirme işlemi için özel şampuanlardan faydalanabileceğiniz gibi doğal yöntemleri de deneyebilirsiniz. İşte bu yöntemlerden birkaçı:

• Aloe Vera: Nemlendirici özelliği taşıyan aloe verayı duş almadan hemen önce saç derinize uygulayın. Ferahlatıcı özelliğiyle kaşıntının da önüne geçen bu özel yağ, kepek sorununuzu azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Yoğurt: Saçlarınızı yıkadıktan sonra ıslak saç diplerinize uygulayabileceğiniz yoğurt, nemlendirici özelliği sayesinde kepek oluşumunun önüne geçer. Elbette düzenli uygulama şart.
• Zeytinyağı: Her derde deva zeytinyağı, kepek sorununu da sonsuza kadar unutmanız için yardımcı oluyor. Saç derinizi zeytinyağıyla ovaladıktan sonra mümkün olduğu kadar bekleyin, ardından yine zeytinyağlı bir şampuanla saçlarınızı yıkayın. Böylece hem kepeksiz hem de parlak ve yumuşacık saçlara kavuşacaksınız.
• Hindistancevizi Yağı: Saç bakımında bir klasik haline gelen hindistancevizi yağı, kepek oluşumunun da önüne geçiyor. Katı formda satılan yağı avucunuzda sıvı hale getirdikten sonra saç derinize uygulayabilirsiniz. 

Mantara dikkat!

Kepek probleminin en yaygın sebeplerinden biri de mantardır. Saç derisinde oluşan mantar, deriyi deforme ederek dökülmesine yol açar. Mantara karşı doktorunuzun verdiği oral ilaçlar ve merhemlerle savaşırken doğal ürünlerden de yardım alabilirsiniz.

• Sarımsak: Sarımsağın anti-bakteriyel özelliği, mantara karşı kullanabileceğiniz etkili bir silah. Ezdiğiniz birkaç diş sarımsağı masaj yaparak saç derinize uygulayın. Ardından sarımsak özlü bir şampuanla saçınızı durulayın. Sarımsak, kepek probleminin önüne geçmesinin yanı sıra saça parlaklık ve güç de kazandırır. Eğer koku konusunda çok tedirginseniz, sarımsağı haşladığınız suyu kullanmanız da etkili olacaktır.
• Ağız Temizleyici: Aslında apayrı bir amaç için üretilen ağız temizleme sularını saç derisine uyguladıktan sonra duş almak, mantarın önüne geçerek kepek sorununu durdurabilir. Bu tedavinin de ilk yapıldığında değil, tekrarlandıktan sonra etki göstereceğini unutmamak gerek.
• Çay Ağacı Yağı: Saçı kısa sürede uzatma etkisiyle ünlenen çay ağacı yağı, saç derisini rahatlatarak kepek oluşumunun da önüne geçer. Birkaç damla yağ ile duş öncesi saç derinize masaj yapabilir ya da şampuanınıza damlatarak kepek sorununuzdan sonsuza kadar kurtulabilirsiniz.
• Kabartma Tozu: Kabartma tozu, tıpkı sıraladığımız diğer doğal ürünler gibi mantarla savaşarak saç derisini rahatlatır. Duşa girmeden önce saç derinize kabartma tozu kullanarak masaj yapın. Bu işlem kuruluğa sebep olabileceğinden mutlaka nemlendirici şampuanlar tercih edin, kepeğin bir kaynağından kaçarken diğerine yakalanmayın!

Vücudun düşmanı: Stres

Sinir ve stres, her alanda olduğu gibi, kepek konusunda da olağan şüphelilerden biri. Gergin bir dönemden geçtiğiniz sırada kepeğinizin arttığına şahit olmanız bu yüzden şaşırtıcı değil. Eğer stresinizle baş edemediğiniz günler yaşıyorsanız, bir de kepek problemiyle karşılaşmamak için cildinizi nemli tutmaya özen göstermelisiniz.

Kepek sorunu yüzünden stres yaparak daha fazla kepeğe sebebiyet vermek de ne yazık ki alışılmadık bir durum değil. Kepek sorununu hayatınızdan sonsuza kadar çıkarabilmek için öncelikle kepeğin bir hijyen problemi olmadığının ve önüne geçilebileceğinin farkına varmalısınız. Eğer sabırla uyguladığınız doğal çözümler işe yaramıyorsa sakin kalıp bir doktora danışmakta fayda var.

Uzak tutmak mümkün!

Şimdiye kadar hiç kepek problemi yaşamamış ya da tedavi sonucu kepekten kurtulmuş olabilirsiniz. İki durum da hayatınızın sonuna kadar bu sorunla yüzleşmeyeceğiniz anlamına geliyor. Kepek sorununu hayatınızı sonuna kadar unutmak istiyorsanız yapmanız gerekenler şu şekilde:

• Sağlıklı Beslenin: Unutmayın, bu vücut size sunulmuş en değerli varlığınız. Dengeli, düzenli ve vitamin açısından zengin bir beslenme planı hem hayatınızın her alanına olumlu etki edecek hem de kepek problemiyle bir daha karşılaşmamanızı sağlayacaktır.
• Saç Derisine Zarar Veren Ürünlerden Uzak Durun: Jöle gibi hem saça hem de saç derisine zarar veren kimyasallar, kepek oluşumunun en önemli sebeplerinden biridir. Bu tarz ürünlerin yanı sıra saç boyası ve saç şekillendiricilerden de mümkün olduğunca uzak durmak, kepeği de sizden uzak tutacaktır.
• Probiyotik: Probiyotikler dolaşım ve sindirim sistemini düzene sokarak derinin yenilenmesine yardımcı olur. Araştırmalar, probiyotik beslenmeye ağırlık veren kişilerin kepek sorununda gözle görülür bir azalma olduğunu belirtiyor.
• Bol Su: Bol su içmenin faydalarını saymaya herhalde gerek yoktur. Tüketilen su, toksinlerden arınmayı sağlar ve derinin yenilenip güçlenmesine yardımcı olur.
• Saç Derisini Havasız Bırakmamak: Havasız kalan saç derisi, kepek oluşumu için çok uygun bir ortam yaratır. Özellikle ıslak saçla yatmamak ve geceleri yatarken saçları açık, dağınık bırakmak kepek sorununa karşı kalkan olacaktır.

Bu doğal yöntemlerin hepsinin birer tavsiye olduğunu unutmayın! Tüm bunları uygularken kepek önleyici şampuanları da kullanmak etkili olacaktır. Eğer aldığınız önlemler ve yaptığınız uygulamalara rağmen kepek probleminiz devam ediyorsa bir doktora danışmanızda fayda var.