Konforsuzluğu yüzünden topukluya küsen hiçbir kadın kalmasın diye, sizler için topuklu ayakkabıyla rahat yürüme kılavuzu hazırladık.

Zarif ve güzel bir görünüşe hiçbir kadın hayır diyemez. Zarafet denince akla gelen ilk aksesuar ise dimdik, kendine güvenen kadınların vazgeçilmezi topuklu ayakkabılardır. Tabii, doğru kullanıldıklarında. Belirli püf noktalar sayesinde içinde rahat edebildiğiniz bir topuklu ayakkabı, havanızı baştan aşağı değiştirebilir. Konforsuzluğu yüzünden topukluya küsen hiçbir kadın kalmasın diye, sizler için topuklu ayakkabıyla rahat yürüme kılavuzu hazırladık.

Birinci adım: Topuklu evet ama hangisi?

Kabul ediyoruz, rengarenk topuklu ayakkabılar gerçekten çok güzel. Ancak güzelliğine aldanıp satın aldığınız rahatsız bir ayakkabının içinde zarif duruş sergileyememek, ayakkabının güzelliğini tamamen unutturacaktır. Bu yüzden ayakkabı alırken kalitesine odaklanmak şart. Uzun yıllar “dimdik” durarak giyebileceğiniz rahat ve kaliteli bir ayakkabı, vücut duruşunuzu bozacak onlarca ayakkabıdan yeğdir! Bu yüzden ayakkabınızın nefes alan malzemelerden yapıldığından emin olmadan satın almamanızda fayda var.

Eğer topuklu giymeye yeni başladıysanız daha kolay bir hedef seçmelisiniz. Kısa ve kalın topuklu bir ayakkabıyla yapılan pratiklerden sonra platformlu uzun topuklara geçiş yapabilirsiniz. Platform topuklar, topuklu ayakkabıların ayak uçlarına yaptığı baskıyı azaltır. Alıştırmalar başarıyla sonuçlandıysa sırada tüm kadınların göz bebeği stilettolar var! Fakat unutmayın, topuklu ayakkabı konusunda ne kadar tecrübeli olursanız olun, önü kapalı, gereğinden fazla uzun ve bilek bantları olmayan ayakkabılarla rahat etmeniz teknik olarak mümkün değil. Böyle ayakkabıları giymekte ısrarcıysanız, daha sonra bahsedeceğimiz rahatlatıcı ürünlerden kullanmanız şart.

Doğru ayakkabıyı bulduğunuzu düşünüyorsanız kasaya gitmeden önce yapmanız gereken son şey, ayağınıza uyumlu olup olmadığını kontrol etmek. Topuklu ayakkabıyla rahat yürüyebilmenin yolu, ayakkabının ayağınıza tam oturmasından geçer. Ayağınıza küçük gelen bir ayakkabı istediği kadar kaliteli olsun, giydiğiniz anda rahatsızlığa yenik düşersiniz. Gereğinden büyük ayakkabı ise, tahmin edebileceğiniz gibi, yürüyüş konforunu ortadan kaldıracaktır. Alacağınız kaliteli ayakkabının ayak yapınıza uygun olduğundan ve numarasının doğruluğundan eminseniz, tebrik ederiz, artık uzun yıllar rahatlıkla kullanabileceğiniz bir ayakkabınız var!

Asıl sır teknikte!

Topuklu ayakkabıyla rahat yürümek istiyorsanız, önce topuklu ayakkabı kullanırken vücudunuzun alması gereken şekli kavramanız gerekiyor. Dik duruş, aşırıya kaçmadığı şekliyle, yürüyüşü oldukça kolaylaştırır. Kambur yürümeniz durumunda hem topuklu ayakkabının verdiği zarafet ortadan kalkar hem de vücut ağırlığınız eşit dağılmadığından rahat yürüyemezsiniz. Bu yüzden topuklu ayakkabı giydiğinizde dik, hatta hafif arkaya doğru yaslanmış şekilde yürümeniz gerekiyor.

Topuklu ayakkabıyla yürürken sık yapılan bir hata topuktan önce ayak uçlarını yere basmaktır. Halbuki topuklularla yürürken düz ayakkabıyla yürüyormuş gibi düşünerek ayağın tamamını aynı anda yerle buluşturmak gerekiyor. Topuklu ayakkabıyla yürümekte yeniyseniz, hatalı yürümemek için başlarda önce topuğunuzu yere basmaya çalışabilirsiniz. Zamanla yürüyüşünüz doğallığını kazanacaktır. Bu kuralın istisnası ise çim gibi topuğunuzun batacağı yerlerde yürümek; böyle ortamlarda ayak uçlarınıza yüklenerek topuğunuzun çime batmasına engel olabilirsiniz.

Topuklu ayakkabıyla rahat yürümek için karşıda belirlediğiniz bir noktaya dümdüz gittiğinizi düşünmek de faydalı olacaktır. Ayakları -çok abartmadan- hafifçe çapraz atmak, hem yürüyüş zarafetini arttırarak size podyumda yürüyen bir manken edası katar hem de dengenizi sağlamanızı kolaylaştırır. Bacaklarınızın aralığını kapattığınız bu yürüyüş esnasında attığınız her adımda dizleriniz dikleştirmeniz gerekiyor.

Adımlarınız mutlaka yavaş ve küçük olmalı. Böylece vücut ağırlığınızı dengeli bir şekilde dağıtabilir, daha az yorulur, dengenizi sağlar ve özgüvenli bir görünüş yansıtabilirsiniz. Ayrıca topuklularla yalnızca yürüme değil, ayakta durma provası da yapmanız gerekiyor. Kulağa kolaymış gibi gelse de topukluyu ilk giydiğinizde ayakta durmak bile zor olabilir, denemek şart!

Ayaklarınıza değer verin

Doğru ayakkabı ve doğru tekniği bulmuş olabilirsiniz, ancak bu detaylar ayaklarınızın tüm yükü taşıdığı gerçeğini değiştirmez. Bu sebeple özellikle topuklu ayakkabı giydiğiniz durumlarda ayağınızın sağlığına ve rahatına kafa yormalısınız. Düzenli olarak nemlendirilen bakımlı ve sağlıklı ayaklarda nasır oluşması zorlaşır, böylece topuklu ayakkabıyla zorlanan ayaklar hemen pes etmezler. Tırnak boyutu ve şekli de ayağın rahat etmesi için önemli. Pedikürlü, küt kesilmiş tırnaklar topuklu ayakkabının içinde rahat edeceklerdir.

Ayaklarım daha iyisini hak ediyor diyorsanız, bunlardan fazlasını yapmanız da mümkün. Ortopedik tabanlar kullanabilir, moleskin adı verilen, ayaktaki sıkıntılı bölgelerle ayakkabı arasına yerleştirilen kadife kumaşlarla yürüyüş konforunuzu arttırabilirsiniz. Ayak ve ayakkabıya serpilen pudra da ayağınızın terlediği durumda kayganlığı azaltarak adım atmayı kolaylaştıracaktır. Bu işlevi gören daha kapsamlı ve konforlu jel petlerden de kullanabilirsiniz.

Son olarak, tüm önlemleri alsanız da topuklu ayakkabının ayaklarınızı yıpratabileceğini asla unutmayın. Her gün topuklu ayakkabı giymek ayağınızı yorabilir ve istenmeyen sonuçlara sebebiyet verebilir. Topuklu giydiğiniz gün uygun aralarda mola vererek ayaklarınızı dinlendirmeniz faydalı olacaktır. Topuklu ayakkabı giymek için önünüzde hiçbir engel yok! Daha önce hiç denemediyseniz başlamak için geç olduğunu düşünmeyin, özgüvenli ve zarif bir görünüş sizin de hakkınız. Evde pratik yaparak başlayabileceğiniz topuklu ayakkabının verdiği özgüvene bağımlı olacaksınız!