Kış mevsimi geldi çattı. Montlarımız, botlarımız dolaplarımızda yerlerini aldı. Hepimiz sıkı giyinip, üşütmemeye çalışıyoruz ama bir şeyi unutuyoruz: Beslenme şeklimiz de en az giyimimiz kadar önemli! Gribal enfeksiyonlardan kendimizi koruyabilmek, soğuk havalarda sağlıklı kalabilmek için atkı, bere, monttan daha fazlasına ihtiyacımız var. İçeriklerinde bol bol vitamin barındıran, doğal sebze ve meyveleri mevsiminde bol bol tüketerek, vücudumuzu içten de korumaya özen göstermeliyiz. En lezzetli, en sağlıklı kış meyvelerini ve faydalarını sizler için araştırdık!

Elma  

Ne demiş büyüklerimiz, “An apple a day keeps the doctor away”, yani “Günde bir elma doktoru uzak tutar”! Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi elma, evlerimizden gerçekten eksik etmememiz gereken, inanılmaz bir antioksidan kaynağı. Bulundurduğu C vitaminiyle bağışıklık sistemini güçlendirip, E vitaminiyle cildinizi güzelleştiren bu meyve, aynı zamanda tokluk hissi vermesi ve bağırsakları çalıştırmasıyla kilo vermek isteyenlerin de bir numaralı tercihi!

Sitemizden sipariş verdiğiniz gün sizler için dalından koparılıp aynı gün kargolanan organik elmalara “Dalından Koptu Elma” markasının elmalarıyla ulaşabilirsiniz.

Ayva 

İster reçelini yapın, ister tatlısını, ister meyve suyu olarak tüketin ister doğrayıp yiyin… Vitamin bakımından oldukça zengin olan ayvanın her hali ayrı güzel, ayrı lezzetli! A, B ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum ve lif oranı açısından yüksek olan ayva, kış mevsiminde sizi zinde tutacak besinlerin başında geliyor.

Yine “Dalından Koptu”nun bahçesinden evlerinize en organik ayva siparişini verebilirsiniz. 

Kış demek mandalina kokusu demek

Kabuğunu soyduğunuz an mis gibi kokusu etrafa yayılan, kendiliğinden dilimlenmiş tatlı mı tatlı mandalinaları sevmeyen yoktur! Tam bir C vitamini olan bu meyve grip, nezle ve soğuk algınlığıyla savaşmada bir numara. Mikropları vücudunuzdan kolayca atmanıza ve sağlıklı olmanıza destek oluyor. Küçük boyutu, kabuklu korunaklı yapısıyla kolayca çantalarınızda taşıyabileceğiniz mandalinayı, gün içerisinde bol bol tüketmenizi öneririz.

İzmir’in Gümüldür Köyü’nden gelen bahçe mandalinalarını bir tıkla sitemizden sipariş edebilirsiniz!

Kivi 

Tüylü, kahverengi kabuğuyla baştan pek iç açıcı durmasa da kabuğunu soyduğunuz an içinden çıkan yemyeşil meyvesiyle şaşırtan tropikal meyve kivi, en sağlıklı kış meyvelerinden biri! C , A, E, K vitaminleri, magnezyum, mineral, kalsiyum, fosfor ve potasyum açısından çok zengin olan bu meyvenin içerisinde aynı zamanda yüksek oranda lif bulunur. Astım tedavisine, sindirime, kan şekerinin dengelenmesine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

En uygun fiyata, en organik kiviyi sitemizde bulabilirsiniz.

Nar

“Çarşıdan aldım bir tane eve geldim bin tane”! Magnezyum, fosfor, selenyum mineralleri ve antioksidan maddeler içeren nar, kışın en önemli meyvelerinden biri. A ve C vitamini bakımından da çok zengin olduğundan, vücudu güçlendirip halsizliği giderme özelliğine sahip! Ayrıca, bağırsaklarınızı çalıştırır ve bu yüzden kilo vermek isteyenlere nar suyu içmeleri önerilir.

Kilo vermek istiyorum, hemen nar suyu içmeye başlayacağım diyorsanız sitemizden sıkmalık narlarınızı hemen edinebilirsiniz! Üstelik dalından kopartılıp aynı gün içerisinde evinizde olacak.

Portakal

C vitamini bakımından en zengin meyvelerden olan portakal, kışın adeta sizi bütün mikroplardan, hastalıklardan koruyan bir kalkan görevi görür! İster yiyin, ister suyunu sıkın, her hali ayrı lezzetli bu meyve size ilaç gibi geleceğinden emin olabilirsiniz. Soğuk algınlığını iyileştirir, size enerji verir, cildinizi güzelleştirir, hatta selülit probleminizi bile önler!

Sitemizden inanılmaz lezzetli özel Finike portakalına ulaşabilirsiniz.

Bu kış soğuk algınlığına son verin: Greyfurt

Portakalın kırmızısı, ama biraz daha ekşisi, hafif de acı tatlısı: Greyfurt! Sağlık açısından çok faydalı olan bu meyve birçok vitamin, mineral ve besin içeriyor. Kilo vermeyi kolaylaştıran, görme yeteneğini geliştiren, karaciğeri temizleyen, diş eti sağlığını koruyan, hatta kansere neden olan kanserojen maddelere bile mücadele eden greyfurtu kesinlikle sık tüketmelisiniz!

Tazece’nin greyfurtu dalından kopartılıp evinize kiloyla yollanıyor, yalnızca bir tıkla! 

Armut

En sevilen kış meyvelerinden bir diğeri ise tabii ki armut! Kabuğuyla tüketebileceğiniz bu meyvenin içerisinde bolca A, B ve C vitaminleri bulunuyor. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız, midede hazımsızlık, yanma, bulantı hissediyorsanız, mutlaka armut tüketmelisiniz, faydasını anında göreceksiniz!

Dalından koptu’un armut hizmetinden de kesinlikle yararlanmalısınız. 

Trabzon hurması

Çok aşina olduğumuz meyvelerden biri olmasa da trabzon hurması ya da diğer adıyla cennet hurması kesinlikle çok sık tüketmemiz gereken bir meyve! Şekli küçük, olmamış domatesi andıran bu meyve bolca A, B ve C vitamini içerir ve kalp damar hastalıklarına karşı çok ama çok etkilidir. Kansızlık çekenlere özellikle önerilir!

Trabzon hurması kurutulduğunda inanılmaz lezzetli, inanılmaz sağlıklı bir şeye dönüşüyor. Sağlıklı cips olarak da adlandırabileceğimiz trabzon hurması cipsine sitemizden ulaşabilirsiniz, mutlaka deneyin deriz. 

Kış mevsiminin vazgeçilmezi: Kestane 

“Kestane meyve miydi?” dediğinizi duyar gibiyiz… Evet, kestane meyve! Hem de çok faydalı bir meyve. İster fırında pişirerek, ister haşlayarak, ister tatlısını yaparak tüketebileceğiniz kestane, selenyum açısından oldukça zengindir. Kemik ve kas sistemine destek olur, mide hastalıklarını dindirir, hücreleri yeniler ve stresi yok eder! Her derde deva diyebileceğimiz leziz mi leziz kestaneyi kış boyu sık sık yemeye özen göstermelisiniz.

Kış boyunca sağlığınıza destek olacak meyveleri sıraladık… Bunun yanında beslenmenizi düzene sokmak, her öğünde daha sağlıklı beslenmek istiyorsanız sitemizdeki “Sağlıklı yaşam için 10 beslenme önerisi” yazımızı okumanızı öneririz. Bu kış hastalıklara geçit yok!