Kadın-erkek, genç-yetişkin fark etmeksizin, cilt bakımı çoğu kişi için büyük önem taşıyor. Alınan her bir yaş ile; yeni deneyimler ediniyor, tecrübelerle büyüyor ve belki de bir önceki sene olduğumuzdan daha bilge biri oluyoruz ancak cildimiz bunu göstermek zorunda değil. 

Birçok kişi artık, makyaj ya da türlü filtrelerle ciltteki “sorunlu” tarafları hafifletmek yerine, cilt bakımıyla kendine iyi bakarak, güzelce yaş almayı yeğliyor. Peki ileride yaşayacağımız cilt sıkıntılarını önlemek, yaşlanmanın önüne geçmek mümkün mü? 

Bu yazımızda sizlerle erken yaşlarda cilt bakımının temellerini, neyi, ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini paylaşıyoruz.

Cilt Bakımına Erken Başlayın

Çoğu dermatoloji uzmanına göre konu cilt olunca, temel adımlara ne kadar erken başlanılırsa o kadar iyi. Buradaki ince nokta şu ki, 9-10 yaşlarındaki çocukların tam bir cilt bakım rutinine sahip olması beklenmiyor. Uzmanlara göre ergenliğe giren, 14-15 yaş grubundaki çocuklar bile temel ürünlerden oluşan basit bir rutine sahip olabilir. 

Bu rutinin asıl amacı, ciltte 20’li yaşların ortasından sonra oluşmaya başlayacak ince çizgilerin önüne geçilmesi, daha önemlisi, dışarıda oynamaktan, spor yapmaktan ve güneşe maruz kalmaktan doğabilecek sorunların önlenmesi ve bakımın alışkanlık haline getirilmesi. Bu yaş grubu için önerilen rutin, 3 adımlık cilt tipine uygun bir bakım rutinidir. Bahsettiğimiz 3 adım ise: 

• Temizleme:

Cildimizdeki gözenekler gün içinde kir, ölü hücreleri yağ veya makyaj ile dolar. Bu yüzden  gün içinde maruz kalınan toksinlerden kurtulmak ve ileride oluşabilecek gözenek tıkanıklarının önüne geçmek için temizleyici kullanmak çok önemlidir. Çoğu kişi için günde bir kez akşamları temizlemek yeterlidir ancak bu ihtiyaca göre şekillenir. Cilt tipine uygun alkol içermeyen bir temizleyici ile yüzün ve boynun 30-60 saniye kadar yıkanması ve ılık su ile durulanması ilk adımdır. 

• Nemlendirme: 

Bir cilt bakımının tartışmasız en önemli adımı olan nemlendirme adımında amacımız, cildin kurumasını önlemektir.  Bu adımda, cildin gün boyunca kaybettiği suyu geri getirmek ve dolgun görüntüyü sağlamak için, cilt tipine uygun içinde E vitamini, hyaluronik  asit, bal gibi besleyici içeriklerin bulunduğu bir nemlendirici seçilerek nemli cilde masaj yaparak uygulanır.

• Güneş Koruması

Güneş kremi uygulamak, cildi erken yaşlanma ve güneş lekelerine neden olan UVA ve UVB ışınlarından korumak için büyük önem taşır. Ayrıca, güneş ışınları cilt kanserine neden olabildiği için özellikle yaz aylarında ancak ideal olarak yılın her gününde korunmak gerekir. En iyi sonuçlara ulaşmak için ise SPF 30 ve üstü tercih edilmelidir. 

Dermo-kozmetik alanında öne çıkan La Roche Posay markasının, tüm ciltlere uygun olan bu akışkan ve beyaz kalıntı bırakmayan SPF 50 korumaya sahip güneş kremiyle cildinizi gün boyu koruyabilirsiniz.

20’lerinizde Rutininize Eklemeler Yapın

Cilt bakımını ciddiye almanız gereken asıl yaş ise 20’leriniz. Evet cildiniz harika görünüyor ve siz çok çabalamasanız da parıldıyor. İşte tam bu nedenden ona bakmaya başlamalısınız, çünkü yaş aldıkça bedeninizin her yerinde olduğu gibi cildinizde de değişiklikler başlayacaktır. Peki 20’lerinizden itibaren rutin derken nelerden bahsediyoruz? Aslında çocuklukta önerilen rutine yapacağınız eklemeler, değişen cildinize uygun ekleyeceğiniz yeni ürünlerden bahsediyoruz.

• Peeling:

Temizlik adımından sonra ekleyebileceğiniz bu yeni adımla, gözenek temizliğini bir adım daha öteye taşıyabilirsiniz. Bu sayede cildin durgun ve kuru görünümden kurtulup, alttaki yeni ve taze cildi gün yüzüne çıkabilirsiniz. Bu adım sayesinde cildinize süreceğiniz bir sonraki ürünün etkisi de artacaktır. Ancak peelingin güzelliğine kapılıp abartmamanızda fayda var. Çünkü haftada iki kereden fazla yapılan peeling cilt bariyerinize zarar verebilir. 

• Göz Kremleri:

Nemlendiricinizi sürmeden önce, cildin en ince ve en korumasız yüzeylerinden biri olan göz altına biraz sevgi göstermeniz gelecek yaşlarınız için koruyucu olacaktır. Parmaklarınızla fazla bastırmadan süreceğiniz, soğutucu ve nemlendirici bir göz kremi ilerisi için çok faydalı olabilir.

• Serumlar:

Serumlar cilt tipinizi ve cilt sorununuzu hedef alan içerikleri yüksek dozda bulunduran sıvılardır. Yağ bazlı, su bazlı, jel forumda ve tamamen sıvı halde bulunabilirler. Erken yaşta oluşan cilt kırışıkları için akşam rutininizde kullanabileceğiniz retinoller, cilt tonu eşitsizliği ve kararma gibi sorunlarınız için tercih edebileceğiniz C vitamini seruma birer örnektir. Nemlendiriciden önce kullanabilirsiniz. Yağ bazlı serumlarını elinizle masajla yayabilirsiniz, jel forumdakiler için masaja gerek yoktur. 

Cilt Bakımında Asit Kullanmaktan Çekinmeyin

Asit kelimesi ne kadar kimyasal ve biraz korkutucu şeyler anımsatsa da aslında cilt bakımınızda doğru şekilde kullanacağınız asitler hem önleyici hem de besleyici bakım yapmanızı sağlayacaktır. Cilt bakımında asit kullanımı, günden güne popülerliğini arttırmakta.

Buna 20’lerinizde başlamak ise sanılanın aksine hiç de erken değil. Yalnızca, asit kullanımında hangisinin hangisiyle kombinlendiğini öğrendiğinizden emin olmanız gerekmektedir. Çünkü doğru kullanım cilt sağlığınız açısından çok önemlidir, aksi takdirde istenmeyen sonuçlarla karşılaşabilirsiniz. Öncelikle asit türleri ve yardımcı oldukları konulara göz atalım. 

• AHA (Alfa Hidroksit Asitler)

AHA, suda çözünebilen ve cildin yüzeyine etki eden asitlerdir. Bu sayede ince çizgili, kabarcıklı ciltlere iyi gelirler. Cildin dış tabakasında peeling etkisi yaratır, daha aydınlık, eşit renkte bir cilt ortaya çıkarırlar. Hatta kolajen üretimini tetikleyebilirler. 

• Glikolik Asit:

Şekerden üretilen Glikolik asit, kolajen üretimini attırır, deriyi güçlendirir ve renk eşitsizliklerini giderir. Ancak oldukça derine işleyen bir asit olduğundan hassas ciltler için önerilmemektedir.

• Laktik Asit:

Glikolik asitten daha nazik olan bu asit, cilde daha fazla nem çeker bu özelliğiyle nemlendirici görevi de üstlenir. Hassas ciltler için de uygun bir asittir. 

• BHA ( Beta Hidroksit Asitler)

BHA ise, tıkanmış gözeneklere kadar etki edebilen, derine inen asitlerdir. Bu yüzden akneye karşı kullanımda etkilidirler.

• Salisilik Asit:

Eğer bu zamana dek akne karşıtı bir ürün kullanmışsanız, bu asite hiç de yabancı değilsiniz. Sivilce önlemekte kullanılan bu asit, cildi ölü derilerden arındırmasının yanı sıra gözeneklere etki eder ve derinlemesine temizler. Ayrıca kızarıklıklara da iyi gelir. 

Peki ya Hyaluronik Asit?

Ph seviyesinin düşüklüğünden dolayı teknik olarak bir asit olsa da, hyaluronik asit aslında yoğun nemlendirici gücüyle bilinir. Kendi ağırlığının 1000 katına kadar su hapsetmesi sayesinde cilde dolgun ve parlak, neme doymuş görüntüsünü verir. Bu sayede kırışık görünümü azalır. Zengin mineral su ve hyaluronik asit karışımı barındıran Vichy mineral 89, hyaluronik asidin tüm faydalarından yararlanmanız için ideal bir ürün.

Asitleri kullanmadan en az 1 gün önce, bileğinizde deneyip, alerjiniz olup olmadığını test etmelisiniz. Herhangi bir reaksiyon oluşmazsa, kullanıma haftada bir-iki günden başlayıp gittikçe arttırarak devam edebilirsiniz.