Yeme bozuklukları, yeme davranışlarında şiddetli ve kalıcı rahatsızlık ve buna bağlı sıkıntılı düşünce ve duygularla karakterize davranışsal durumlardır. Fiziksel, psikolojik ve sosyal işlevi etkileyen çok ciddi durumlar olabilirler. Yeme bozuklukları türleri arasında anoreksiya nervoza, bulimia nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu, kaçıngan kısıtlayıcı gıda alımı bozukluğu, pika ve ruminasyon bozukluğu yer alır.

Birlikte ele alındığında, yeme bozuklukları nüfusun %5’ini etkiler ve çoğunlukla ergenlik ve genç erişkinlik döneminde gelişir. Birkaçı, özellikle anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza kadınlarda daha sık görülür, ancak hepsi her yaşta ortaya çıkabilir ve herhangi bir cinsiyeti etkileyebilir.

Söz konusu bu hastalıkların tedavisi olduğunda izlenecek yöntem özel bozukluğun ne olduğu ve belirtilerine bağlıdır. Tedavi tipik olarak psikolojik terapi (psikoterapi), beslenme eğitimi, tıbbi izleme ve bazen ilaçların bir kombinasyonunu içerir. Yeme bozukluğu tedavisi ayrıca, çok uzun süre tedavi edilmezse ciddi ve hatta yaşamı tehdit edebilecek diğer sağlık sorunlarına da yol açar. Bir yeme bozukluğu standart tedaviyle düzelmiyorsa veya sağlık sorunlarına neden oluyorsa, hastaneye yatışa veya başka tür bir yatarak tedavi programına ihtiyaç olabilir.

Peki, yeme bozukluğu yaşayan kişiler hangi yolları izlemelidir?

Başlama noktasını ve yardımcı kişileri belirleyin

İster birinci basamak olarak pratisyen hekiminizi ister bir akıl sağlığı uzmanını ziyaret ederek işe başlayın bu sürecin nasıl devam edeceğinden bağımsız olarak ilk adımda muhakkak bir sağlık kuruluşu ve doktora danışmalısınız. Tedavi için kendinize bir ekip belirleyin ve ekipte şu kişilerin olduğundan emin olun:

• Psikolojik terapi için psikolog ya da psikiyatr gibi bir ruh sağlığı uzmanı.
• Beslenme ve öğün planlaması konusunda eğitim veren ve spora teşvik eden bir diyetisyen.
• Yeme bozukluğundan kaynaklanan sağlık veya diş problemlerini tedavi etmek için tıp veya diş uzmanları.
• Öğünlerinizi denetleyerek size destek olacak partneriniz, ebeveynleriniz veya diğer aile üyeleriniz.

Tedavi aşamasında sporun da yeri çok büyüktür. Yukon Pilates Seti 5’li Evde Pilates ve Yoga Seti ile evde düzenli olarak egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz.

Tedavi planını oluşturun

Yeme bozukluğu yaşayan kişi ve tedavi ekibi ihtiyaçların ne olduğunu birlikte belirler, hedefler ve yönergeler oluşturur. Tedavi ekibi aşağıdakiler için yeme bozukluğu yaşayan kişiyle birlikte çalışır:

• Bir tedavi planı geliştirin. Bu, yeme bozukluğunu tedavi etmek ve tedavi hedeflerini belirlemek için bir plan demektir. Ayrıca, plana bağlı kalınmadığı durumda ne yapılacağını da netleştirir.
• Fiziksel komplikasyonları tedavi edin. Tedavi ekibi, yeme bozukluğunun bir sonucu olan sağlık ve tıbbi sorunları izlemeli ve tedavisine başlamalıdır.
• Kaynakları tanımlayın. Tedavi ekibiniz, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için bulunduğunuz şehirde hangi kaynakların mevcut olduğunu keşfetmenize yardımcı olabilir.
• Uygun fiyatlı tedavi seçeneklerini belirlemeye çalışın. Yeme bozukluklarını tedavi etmek için hastaneye yatış ve ayakta tedavi programları pahalı olabilir. Bu sebeple sigortanızın içeriğini netleştirip bu konuyu özellikle aile üyeleriyle net bir şekilde konuşun.

Yeme Bozukluklarının Başarılı Tedavisi-David B. Herzog kitabı ile bu hastalık konusunda daha detaylı bilgi alabilirsiniz.

Bu aşamaları tamamladıktan sonra tedavinin ana kısmı için izlemeniz gereken adımlar ise şöyle olmalıdır:

• Alanında uzman bir psikolog ya da psikiyatr ile görüşmeye başlayın.
• Sizin için neyin daha sağlıklı olduğunu bulmak için besinleri tanıyın ve bu aşamada bir diyetisyenden yardım alın.
• Tek başına yeterli olmasa da psikolojik terapiye meditasyon yaparak eşlik edin.
• Evde tedavi yeterince işe yaramıyorsa hastaneye yatarak tedavi olun.

Bu süreçte Şifa Atölyesi Adaçayı Tütsüsü yakarak meditasyon yapabilirsiniz.