Sağlıklı, mutlu ve başarılı çocuklar yetiştirmek sorumluluk bilici taşıyan tüm ebeveynlerin ortak arzuları arasında yer alıyor. Ebeveynlerin çocuk yetiştirirken kendilerine sormaları gereken en önemli iki soru var: Akıllı ve başarılı çocuklar yetiştirmek mi, mutlu ve huzurlu çocuklar yetiştirmek mi? Çocukluk döneminde mutlu olan çocukların başarılı yetişkinlere dönüşme olasılığı daha yüksek oluyor. Mutlu insanlar hem iş hem de aşk hayatındaki sorunların üstesinden gelme konusunda daha başarılılar. Öz güvenleri daha yüksek, hayata bakış açıları olumlu ve problem çözme yetenekleri daha yüksek. Peki, mutlu çocuk nasıl yetiştirilir?

Mutlu çocuklara giden yol, mutlu anne-babalardan geçiyor. Çocuklarınızı mutlu bireyler olarak yetiştirmek için öncelikle kendi mutluluğunuza odaklanın.

Önce Kendinizi Mutlu Edin

Yapılan bilimsel çalışmalar, anne ve babadaki depresif ruh halinin çocuklarına da yansıdığını, ilerleyen dönemlerde bu ailelerin çocuklarının da depresyona ve anksiyeteye eğilimi olduğunu ve davranış bozuklukları sergiledikleri gösteriyor. Çocuklarınızın mutlu olmasını istiyorsanız tamamen onların mutluluğuna odaklanmak yerine kendi mutluluğunuzu ön plana taşıyın. Kendinize ait bir sosyal hayatınız olmasına dikkat edin. Kahkahanın bulaşıcı olduğunu unutmayın. Sizi güldüren ve birlikte vakit geçirmekten hoşlandığınız arkadaşlarınız ya da aile üyeleri ile hafta sonları planlayın. Eşinizle ilişkinize özen gösterin. Eşler arasındaki uyum ve hoşgörü çocukların kendilerini daha güvende hissetmesini sağlıyor. Dengesiz evlilikler ve sorun yaşanan evlerde yaşanan yüksek gerilim, çocukların mutsuz ve huzursuz hissetmesine neden oluyor.

Çocuğunuza Empati Kurmayı Öğretin

Daha sevecen, daha mutlu ve daha adil çocuklar yetiştirmede empati önemli rol oynuyor. Çocuğunuz size bir şeyle anlatırken ya da sizinle duygularını paylaşırken sadece onu dinlemeye odaklanın. Onu dinlerken cep telefonunuzla oynamayın ya da televizyon izlemeyin. Onu dikkatlice dinlemeniz çocuğunuza karşınızdaki kişiyi önemsediğinizin ve kişilerin duygu ve düşüncelerine dikkat ettiğinizin sinyalini gönderiyor. Çocuğunuza masal anlatabilir ve kitaptaki karakterlerin duygu ve düşüncelerini ona aktarabilirsiniz. Empati kurmayı öğretmek çocuğunuzun diğer insanlarla ilişki kurmasını sağlamanın en etkili yolları arasında. İnsan ilişkilerinde başarılı olan bireyler daha mutlu ve huzurlu bir yaşama sahip oluyor. Yaşamlarında karşılaştıkları sorunları daha kolay çözebiliyor ve depresyona girme riskleri azalıyor.

Çocuğunuzdan Mükemmel Olmasını Beklemeyin, Çaba Göstermesi Yeterli

Mutluluk, başarılı ve huzurlu bir yetişkinlik dönemi için önemli rol oynuyor. Bu yüzden zeki ve başarılı çocuklar yerine mutlu ve huzurlu çocuklar yetiştirmeye odaklanmak gerekiyor.

Başarıyı aşırı vurgulayan ebeveynlerin çocukları, diğer çocuklara kıyasla yüksek düzeyde depresyon, anksiyete ve madde kötüye kullanımı gibi sorunlarla başa çıkmak zorunda kalıyor. Çocuklarınızı kişisel özellikleri yerine başarıya gitme yolunda harcadığı çaba ve sıkı çalışması için övebilirsiniz. Çocuğunuzun çaba gösterdiğini görüyorsanız onu mükemmel olması için zorlamanıza gerek yok. Çocuklarınızı aldıkları doğru kararlar için kutlayın ve bu kararların tadını birlikte çıkarın. Aldığı yanlış kararlar için onları suçlamak yerine karşılaştıkları sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olun ve duygularını anladığınızı paylaşın. Öğrenmenin en iyi yolunun hata yapmak olduğunu unutmayın ve her hatalarında hayal kırıklığı yaşamayın. Çocuklarınızdan kusursuz olmasını beklemek onların öz saygılarını yitirmelerine ve mutsuz olmalarına sebep oluyor.

Pozitif Olun

Çocuklar taklit ederek öğreniyor. Çocuklarınıza hayatın güzel yönlerini görmeyi öğretin. Hayata bakış açınız, sorunlar karşısında duruşunuz, insan ilişkileriniz ile onun için rol model görevi üstleniyorsunuz. Dünyayı iyimser olarak düşünmeyi ve yorumlamayı öğrenen çocuklar, daha sonra ergenlik dönemine geçtiklerinde depresyona eğilimleri azalıyor. İyimser düşünmek kişilerin daha mutlu olmasını sağlıyor. Çocuğunuza hayata pozitif bakmayı öğrettiğinizde onun okulda ve iş yaşamında daha başarılı olmasını desteklersiniz. Yaşamında onu strese sokacak durumlardan daha kolay kurtulmasında ve kriz yönetiminde iyimser bakış açısı önemli rol oynuyor. Çocuklara olumsuz duygu ve düşünceler aşılanması ilerleyen yaşlarda onların şiddete eğilimli ve saldırgan yetişkinler olmasına neden oluyor. Çocuklarınıza bardağın dolu kısmını göstererek mutlu olmalarına yardımcı olabilirsiniz.

Çocuklarınıza Oyun Oynamaları İçin Daha Fazla Zaman Tanıyın

Çocuklarla oyun oynamak, onların hayal dünyalarına eşlik etmek, oyunlarının içinde yer almak, hem sizin hem de çocuğunuzun daha mutlu olmasını sağlıyor.

Çocuklar oyun oynarken bir yandan oyunun tadını çıkarıyor, diğer yandan da farkındalık pratiği yapıyor. Çocukluk döneminde yeterince oyun oynamayan bireylerin duygusal ve bilişsel gelişimlerinde sıkıntı yaşanabiliyor. Oyunlar çocukların entelektüel, fiziksel, sosyal ve duygusal gelişimlerinin de daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Özellikle grup şeklinde arkadaşlarla oyun oynanması çocuğun ekip çalışmasına, müzakere edebilmesine, çatışmaları çözme kabiliyetine, duygu ve davranışlarını düzeltmesine ve kendilerini savunabilme yeteneğinin gelişmesine yardımcı oluyor. Çocuklarınızla birlikte oynayabileceğiniz oyunlar için Hepsiburada’nın çocuk oyunları seçeneğini inceleyebilirsiniz.

Sınırlarınıza Sadık Kalın

Sağlıklı ilişki kurmak için samimiyet ve dürüst olmak gerekiyor. Mutlu bir çocuk yetiştirmek için çocuğunuzun güvenini kazanmalısınız. Güven duygusunu bilen çocuklar erişkinlik döneminde de sağlıklı ilişkiler kurmayı başararak mutlu bir hayata sahip olabiliyor. Çocuklarınızın sorularını yaşına uygun, tarafsız ve en doğru şekilde cevaplandırmaya özen gösterin. Aile bağlarının kuvvetli olması çocuğun gelişimi açısından önemli rol oynuyor. Ancak, bağları kuvvetlendirmek onların her istediklerini yerine getirmek anlamına gelmiyor. Sınırlarınızı çizin, bu sınırları çocuğunuzla net olarak paylaşın ve onlara her zaman sadık kalın. Doğruyu ve yanlışı öğretmek çocuğunuzun kendine ait bir öz disipline sahip olmasına yardımcı oluyor.