Yazın verdiği rahatlıkla kimi zaman güneş kremi sürmeyi unuttuk, kimi zaman yüzümüzde makyajımızla uyuduk. Sonbahar ile beraber rutine dönmenin, yaz boyu yıpranan saç ve cildimizi onarmanın zamanı geldi.

Eğer mevzu bahis cilt onarımı ise ilk yapmanız gereken doğru yöntemlerle cildi temizlemek ve ölü hücrelerden arındırıp sıkılaştırmak. Böylece cildiniz daha parlak ve pürüzsüz görünecek, kirlerin gözenekleri tıkamasıyla oluşan sivilce ve siyah noktalardan da kurtulmuş olacaksınız.

Cilt temizliğini ritüel haline getirmek

İşin doğrusu hepimizin bildiği üzere cildin nefes alması için gözeneklere ihtiyacı var. Ancak, kir, yağ, ölü deri, sivilce, kolajen kaybı ve döküntü problemleri, cildin hava almasına engel olur, gözenekler belirginleşir. En basit tabirle, cilt nefes alamadığı durumlarda gözenekler genişleyerek açığı kapatmaya çalışır. Bu durumda cildi temizlemek gözenekleri sıkıştırmanın en etkin yoludur.

Cildinizi doğru bir şekilde temizlemek için ilk önerimiz; yüzünüzü hafif (sülfat içermeyen) bir temizleyiciyle yıkamanız ve bu sırada sıcak su yerine ılık su kullanmanız. Sonrasında yüzünüzü yumuşak bir havluyla nazikçe dokunarak (ovuşturmadan) kurulamalısınız. Ek olarak haftada iki kez peeling yapmak, cildin ölü deri hücrelerinden arınmasına yardımcı olur. Peeling için doğal yöntemleri deneyebileceğiniz gibi piyasada satılan takviye ürünleri de kullanabilirsiniz.

Peeling dünyasının yeni gözdeleri farklı asitleri içeren ürünler. Örneğin alfa ya da beta hidroksi asitleri içeren peeling ürünleri revaçta. Yanı sıra salisilik asit, hassas ciltler için oldukça faydalı bir asit çeşidi gibi görünüyor. Glikolik asit ise özellikle kuru ciltlerde gözenek sıkılaşmasına destek sağlıyor. Ayrıca içeriğinde retinol olan ürünler, ciltteki kolajen dengesini hizaya getirerek gözeneklerin tıkanmasını önlüyor.

Peeling yaparken yüzünüzü küçük dairesel hareketlerle nazikçe ovmalısınız ya da bütçeniz uygunsa motorlu bir temizleme fırçası da satın alabilirsiniz. Cilt temizleme fırçası cildi temizlerken peeling de yapıyor ve bunun yüzü elle yıkamaktan iki kat daha etkili olduğu söyleniyor.  

Cildi şoklamak ve ardından maskelemek

Gözenekleri açmak ve sıkılaştırmak için bir başka yöntem ise tabiri caizse; şoklama. Şoklama yönteminde önce cildinize buhar banyosu uygulayarak gözeneklerin açılmasını sağlıyor, sonrasında soğuk su ya da mümkünse buz küpleri yardımıyla gözeneklerin sıkışmasını sağlıyorsunuz. Bir buz küpünü 10 ila 15 saniye gözeneklere sürmek, cildi sıkılaştırmak için yeterli. Eğer buz küplerini hazırlarken suya soda eklerseniz sıkılaşma etkisinin arttığını göreceksiniz.

Buhar banyosunun ardından cilde maske uygulamak da etkili bir yöntem. Özellikle kil maskeleri, gözenekleri tıkayan kiri, yağı ve ölü deri hücrelerini dışarıya çıkararak gözenekleri sıkılaştıracaktır. Farklı türde kil maskeleri arasından kendi cilt tipinize göre olanını seçmeye dikkat etmelisiniz.

Nemlendirici ve güneş kremini aksatmamak

Sağlıklı bir cilt için nemlendirici olmazsa olmazdır. Ayrıca, kaliteli bir nemlendirici cildin kurumasını ve böylece gözeneklerin daha geniş gözükmesini engeller. Nemlendirici krem seçerken içeriğinde retinoid içeren ürünlere öncelik verebilirsiniz. Retinoidler birçok üründe yaşlanma karşıtı olarak da kullanılan A vitamini türevleridir. Aynı zamanda hücre yenilenmesini artırırlar; böylece gözenekleri açmaya ve daha küçük gözükmelerine destek olurlar.

Cildiniz için olmazsa olmaz diğer ürün güneş kremleridir. Çoğu insan bunun farkında değildir ama güneşten gelen ışınlar cildi destekleyen ve parlak görünmesini sağlayan kolajene zarar verir. Kolajen olmayınca gözenekler yayılabilir, bu da onların geniş gözükmesine neden olur. Her gün güneş kremi kullanmak bu açıdan çok önemlidir.

Sağlıklı beslenmek

Sağlıklı yiyecek ve içeceklerle beslenmenin cilt kalitesinden büyük rol oynadığını artık hepimiz biliyoruz. Yine de hep hatırlamak ve hatırlatmakta fayda var. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra bol su içmek cildin nemli kalmasına destek olur, böylece gözenekleri sıkılaştırır.