Dans etmek harika bir aktivitedir. Dans yalnızca ifade ve sembolizmle dolu bir sanat formu değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel, duygusal faydaları bulunan harika bir egzersiz şeklidir. Dans tutkunuz var ise birçok dans türünü araştırmışsınızdır. Hangi dans türünün size uygun olduğunu bulmak aslında sandığınızdan çok daha basit. Sana göre olan dans türünü nasıl seçmelisin? Sorusu da burada önem kazanıyor. 

En mükemmel dans türünü seçerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Bunların en öne çıkanları şu şekildedir:

Fiziksel Uygunluk Seviyesi

Dans, çeşitli tarz ve disiplinleri kapsayan güzel bir aktivitedir. Dans eden herkes, antrenman yaparken de dans rutinlerini gerçekleştirirken de vücutlarındaki hemen hemen her kası kullanmalıdır. Dans türünü seçmeden önce vücut yeteneklerini değerlendirmek ve kendinize karşı oldukça dürüst olmanız önemlidir. Salsa veya Capoeira’nın patlayıcı hareketleri size heyecan verici gelebilir ve ilham almış olabilirsiniz ancak kalp atış hızını artırmak başta olmak üzere bazı efor isteyen hareketler size uygun olmayabilir. Bu nedenle dansa başlamak için daha az yoğunluk içeren bir dans türü seçmeniz daha iyi olacaktır. Her zaman en başta temkinli gitmek ve alışmak için zaman tanımak önemlidir. Bu nedenle zamanla ilerleyebileceğinizi unutmayın.

Yaş

Dünyadaki en yetenekli sanatçıların bazılarının çocukken dans etmeye başlaması çok rastlanan bir durumdur. Bunun, hobi ya da merak olması dışında bir önemi daha var. Teknikler, hareketler öğrenilmeye ne kadar erken başlanırsa o kadar yatkınlık sağlanmaktadır ve dans için dayanıklılık ne kadar geliştirilirse, o yaşam tarzına da o kadar iyi gelinebilmektedir.

Erken yaşlarda dansa başladıysanız bu size oldukça büyük bir artı olarak dönecektir. Tekniğinizi mükemmelleştirmek adına çok daha fazla zamanınız olacaktır ve erken yaşlarda başlandığında vücut dansın gerektirdiği yoğun esneklik ve güç seviyelerine alışacaktır. Bununla birlikte, dans etmek için hiçbir yaş asla geç değildir. Yetişkin olarak dansa gönül veren ve dans etmeyi öğrenmeye başlayan insan sayısı çok fazla ve potansiyel kısıtlamaları anlayan, nitelikli eğitmenler ile çalışan birçok insan var. İstediğiniz dans türünü seçerken yaş bir faktör olmak zorunda değildir ancak güvenli bir şekilde dans edebilmeniz için vücudunuzun sınırlarının farkında olmanız önemlidir.

Dans Türü Seçiminde Önem Taşıyan Unsurlar

Kişisel Tercihleriniz

Bir dans türü seçerken, kendi kişisel tercihlerinizi göz önünde bulundurmanız oldukça önemlidir. Kişisel özellikler ve tercihler, dans türü seçimlerini doğrudan etkilemektedir. Çeşitli dans sınıfları ve eğitmenlerden alacağınız dersler doğrultusunda en uygun dans türünü seçebilirsiniz. Bunu keşfetmek için kendinize biraz zaman ayırın ve size en çok neyin hitap ettiğini düşünün. Size hangi türün uygun olduğunu ve en çok hangi türlerden hoşlandığınızı çok daha iyi anlayabilmeniz için eğlence amaçlı dans programları olan dans okulları bulunmaktadır.

Dans Hedefleriniz

Dans etmeyi neden istediğiniz, bu noktada dans türü seçiminiz için belirleyici bir unsurdur. Kalori yakmak, formda kalmak için dans etmek isteyebilirsiniz. Ya da yeni arkadaşlar edinmek, stresle başa çıkmak istiyor olabilirsiniz. Bunlar, sana göre olan dans türünü nasıl seçmelisin? Sorusunun cevaplarını verir. Belirli bir dans stili konusunda tutkunuz ve bu konuda uzman olmak istemeniz ya da diğer saydıklarımız, farklı dans türlerini içeren geniş bir çerçevedir.

İnsanların dans etmeyi ve dans türlerini seçmelerinin birçok nedeni vardır. Bu nedenle söz konusu hedeflerinizi değerlendirmeniz gerekir ve dans derslerinizden ne elde etmek istediğinizi düşünebilirsiniz. Tüm bu süreç sonunda, sizin için doğru dans türünü bulabileceksiniz.

Yakın Çevrenizden Alabileceğiniz Dans Tavsiyeleri

Birçok insanın, kendilerini çok iyi tanıyan arkadaşları ya da aile üyeleri vardır. Hangi dans türünün sizin için uygun olabileceği konusunda tavsiye arıyorsanız, dans ile ilgilenen arkadaşlarınız, aile üyeleriniz ile konuşun. Özellikle de öncesinde dans deneyimi olan arkadaşlarınız ya da akrabalarınız varsa, öğrendikleri dersler hakkında faydalı ipuçları, kararlarınızı netleştirecek tavsiyeler alabilirsiniz.

En Popüler Dans Türleri Hangileridir?

Dans türü seçimi yaparken karşımıza çıkan türler arasında popüler olanlar vardır. Bunlar hem birçok türü kapsar hem de hemen herkese uygun olacak bir programın parçasıdır. Buna göre en popüler dans türlerinin Latin ve sokak dansları olduğunu söyleyebiliriz. Sana göre olan dans türünü nasıl seçmelisin? Araştırması yaparken, bu popüler dans tarzı ve stillerine göz atmak faydalı olacaktır.

Latin Dansı- Latin Amerika, Afrika ve Avrupa etkilerine sahip olan bu dans tarzı, Güney ve Kuzey Amerika’da bulunan çeşitli ülkelerin dünyaya yayılan ezgilerini taşır. En sevilen Latin dansları türleri:

• Salsa; belli müzik türleri ile çift ya da grup olarak icra edilen bir dans türüdür. Küba, Porto Riko, Kolombiya gibi stilleri bulunur. Stillerde çok keskin farklılıklar yoktur ancak; adımların numaralandırılması, hafif sıçramalar ve hız gibi farklı özellikleri vardır.
• Bachata; bu dans türünde gitar ön plandadır. Vurmalı çalgılar, üç ya da dört gitar ile çalınmaktadır. Kalça hareketleri ön plandadır. Üst gövde nispeten çok daha az hareket eder.
• Samba; 2/4 veya 4/4 ölçüsü ile yapılan bir salon dansı olan samba’nın bazı hareketleri capoeira’ya benzer. Dünyaca ünlü Rio Karnavalında tek, yarışmalarda ise eşli olarak gerçekleştirilmektedir.
• Rumba; İspanyol, Afrika kökenli bir Latin dansıdır. Yavaş ve çok da basit olmayan, Küba’ya taşındığından Küba ezgileri taşıyan bir türdür. Eşit aralıklı dört sesten oluşan ritmi vardır. Kalça hareketleri ön plandadır.
• Zumba; yıllar içerisinde yaş gruplarına göre detaylandırılan, çoğunlukla fit olma amaçlı yapılan bir dans türüdür. Oldukça hareketli ve eğlenceli bir dans türü olan Zumba, su içerisinde yapılabilen Su Zumbası dahil çeşitlilik göstermektedir.

Sokak Dansı-bu dans tarzı, salonlar ve stüdyolar dışında gelişen, tamamen sokak stillerini taşıyan bir tarzdır. Sokak dansı stilleri ise şunlardır:

• Hip hop; 70’li yıllarda ortaya çıkan bir kültür, sanat akımıdır. Hip hop kültüründen bahsederken genelde sanat akımı terimi kullanılmaktadır. Bu yaşam tarzı, sanat akımı; rap müzik, grafiti sanatı ve Dj’lik gibi birçok unsuru içerisinde barındırır. Bu kültürün doğmasında Funk, Jazz, Blues ve Soul müzik etkileri fazladır. En hareketli dans stilleri arasında yer alır.
• Break Dancing; sokak dansı denildiğinde akla ilk gelen stildir. 80’li yıllarda patlama gösteren bu stil, dünyanın her yerine yayılmıştır. Yerde düz zemin üzerinde akrobatik dahil birçok hareketi kapsar. Underground temada dansçılar bir çember oluşturarak sıra ile ayak hareketiyle başlar ve sonra sıra diğerine geçer. Uprocking, Locking, Popping gibi alt stilleri vardır.
• Electro Dance; sadece dans etmek amacıyla üretilmiş müzik türü, dansın temelidir. Kendi içerisinde down (düşük) tempo, dans temposu, trance ve hard olarak 4’ e ayrılmaktadır. Elektro dans, Hollanda’da gelişmiştir. Türkiye’de de oldukça popüler hale gelerek yaygınlaşmaktadır. Söz konusu 4 alt kategori, kendi içerisinde birçok alt stili barındırmaktadır. Bu stilleri, şu şekilde sıralayabiliriz:

• Club
• Commercial
• Electro
• Progressive
• Minimal
• House
• Deep
• Tech
• Trance
• HardStyle