Tırnak kırılması, tırnaklarda meydana gelen bazı problemler sonucunda oluşur. Tırnak bakımını düzenli şekilde yapan sağlıklı bir bireyin tırnaklarında herhangi bir sıkıntı kolay kolay meydana gelmez. Ancak bu hiçbir zaman yaşanmayacağını anlamını da taşımaz. Eğer tırnaklarınızda hassaslaşma, soyulma ya da kırılma gibi rahatsızlıklar yaşıyorsanız, vücudunuzun size vermek istediği mesajlar var demektir. Bu nedenle tırnaklarınızda yaşadığınız sıkıntıları önemsemeli ve vücudunuzun size gönderdiği mesajlara kulak vermelisiniz. Peki ama tırnak kırılması neden olur? Tırnak kırılmasında nelere dikkat edilmelidir? İşte bu yazıda tırnak kırılması nedenlerine ve tırnak kırılmasında nelere dikkat edilmesine dair tüm detayları bulabilirsiniz.

Tırnak Kırılması Neden Olur?

Tırnak kırılmasının nedenlerine geçmeden önce tırnakların yapısını kavramak gerekiyor. Çünkü tırnaklarımız, ellerimizi ve ayaklarımızı koruyan önemli faktörler arasında yerini alıyor. Bildiğiniz gibi hem kadınların hem de erkeklerin ellerindeki tırnaklar, güzellik açısından oldukça önem taşıyor. Hoş görüntüsünün yanında tırnaklar, bir çok işlevinde gerçekleşmesini sağlıyor. Bu nedenle de gerek ellerimizin gerekse ayaklarımızın koruma kalkanı olan tırnaklarımıza dikkat etmemiz gerekiyor.

Keratin adındaki protein katmanını duymuşsunuzdur. İşte tırnaklarımız keratin adındaki bu katmanlardan oluşuyor. Bu katmanlar sayesinde de elimizde ve ayaklarımızda yer alan parmaklarımız korunuyor. Keratin aynı zamanda saçtaki ve ciltteki hücrelerin de oluşumunu sağlıyor. Bu noktada da keratin, tırnaklarımızı çeşitli hasarlardan koruma amacıyla sürekli çalışıyor. Peki vücudumuzda her şey bu kadar sistemli ilerlerken ne oluyor da tırnaklarımız kırılmaya başlıyor? İşte bu soruya verilebilecek pek çok cevap yer alıyor. Çünkü tırnaklarınızın kırılması tıbbi nedenlerden tutun da çevre faktörüne kadar pek çok etkenden kaynaklanabiliyor. İşte karşınızda tırnak kırılmasının nedenlerine dair birkaç etken:

• Yaşlılık: İnsanların yaşının ilerlemesiyle beraber tırnaklarında da incelmeler ve kurumalar görülebiliyor. Aslında insanlar ileri yaşa doğru ilerlediklerinde ayaklarındaki tırnaklarda kalınlaşma ve sertleşme, dolayısıyla da tırnak çatlamaları görülüyor. Ellerindeki tırnaklarda ise incelmeler ve hassaslaşmalar ortaya çıkıyor. Bu durum da hem el hem de ayak tırnaklarının kırılmasına, zarar görmesine neden oluyor.
• Suya maruz kalma: Suyun içerisinde elleriniz çok uzun süre kaldığında derinizde buruşmaların olduğunu görürsünüz. İşte bu durumdan sadece cildiniz değil, tırnaklarınız da etkileniyor. Tırnaklarınızı fazla sürede suya maruz bırakırsanız şişerler, kuruyunca da küçülürler. İşte sürekli şişen ve küçülen el ya da ayak tırnaklarınız hassaslaşmaya, daha sonra da kırılgan olmaya başlıyor. Bu durumun sürekli tekrar etmesi tırnaklarınızdaki kırılganlığı daha da artırıyor. Suyun içerisinde çeşitli deterjanların ya da sert sabunların kullanılması da tırnak kırılmasının şiddetini daha da kuvvetlendirebiliyor. Suya maruz kalmanın etkisinde olduğu gibi nem de tırnaklarınızdaki kırılmayı artıran faktörler arasında yerini alıyor.
• Yeterli beslenememe: Tırnaklarımız kırıldığında vücudumuzun bize gönderdiği birtakım mesajlar olduğunu belirtmiştik. İşte bu mesajların en önemlilerinden biri de vücudumuzdaki vitamin eksikliği. Çünkü tırnaklarınız, yeterli besin alamadığınız için bazı vitaminlerin eksik kalması sonucunda kırılganlaşmış olabilir. Vücudunuzun alması gereken mineraller ve vitaminler eksik kaldığı için bedeniniz size tırnak kırılmasıyla uyarı veriyor olabilir. Ya da herhangi bir diyet yapıyorsanız ve diyetiniz süresince tırnaklarınız kırılmaya başlıyorsa, diyetinizin tırnak sağlığınız için gerekli olan vitaminleri desteklemediğini anlayabilirsiniz. Bu nedenle tırnaklarınızın ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral destekli beslenmeyle öğünlerinizi düzenlemelisiniz.
• Kimyasallara maruz kalma: Temizlik malzemeleri ve oje çıkarıcılarının içerisindeki etmenlere çok fazla maruz kalmak da tırnak kırılmasını tetikleyebilir. Tırnaklarınızın sağlığı açısından temizlik malzemelerine ellerinizi direkt olarak temas ettirmek yerine eldiven kullanabilir, tırnaklarınızı ve cildinizi koruyabilirsiniz. Ayrıca tırnaklarınızın güzelliği için sürekli kullandığınız ojeler de çeşitli kimyasalları barındırıyor olabilir. Bu durum da tırnaklarınızın kuvvetini azaltarak tırnak kırılmalarıyla karşılaşmanıza neden olabilir.
• Kansızlık: Anemi olarak da bildiğimiz kansızlık da tırnak kırılmalarına neden olabiliyor. Demir eksikliği sonucunda oluşan kansızlık, tırnaklarımızın da güçsüz kalmasına ve hassaslaşmasına neden oluyor. Tabi sadece tırnak kırılmanızın olması kansızlığınızın olduğunu göstermiyor. Bunun yanında ten renginizin soluk olması, dilinizde şişkinlik ve ağrı, ellerinizin ve ayaklarınızın ısınmaması, sürekli yorgun ve halsizlik hissetmeniz gibi faktörler de kansızlık için dikkat edilmesi gereken faktörler arasında yerini alıyor. Böyle bir durumda doktorunuza danışabilir, gerekli yardımı alabilirsiniz. Ayrıca doktorunuzun yönlendirmesiyle demir için takviye de kullanabilirsiniz.
• Mantar enfeksiyonları: Tırnaklarınızı en çok etkileyen faktörlerden biridir mantar enfeksiyonları. Çünkü bir mantarın tırnağınıza yerleşmesi demek iltihaplanmaların ortaya çıkmasına işaret edebiliyor. Bu da tırnaklarınızın güçsüzleşmesine ve dolayısıyla da kırılmasına neden oluyor. Mantar enfeksiyonları genellikle ayak tırnakları içerisinde daha sık görülse de el tırnaklarında da karşımıza çıkabiliyor. Tırnaklarınızda beyazlama ya da sarı, kahverengi gibi lekeler varsa, tırnaklarınızda kalınlaşma fark ediyorsanız, tırnaklarınızın şeklinin bozulduğunu ya da tırnak batıklarının oluşmaya başladığını görüyorsanız mantar enfeksiyonuna yakalanmış olabilirsiniz.

Tırnak kırılmaları için yukarıda verilenlerin dışında tiroit problemleri, sedef hastalığı, çeşitli yaralanmalar gibi pek çok durumda etki edebiliyor. Hangi duruma maruz kalırsanız kalın, tırnaklarınızın sağlığı için yapabileceğiniz şeyler mutlaka var. “Tırnak kırılması neden olur?” sorusunun cevabını bulabilmek için bir uzmandan destek almakta fayda var tabi. Gerekli tetkikler sonucunda doktorunuz size uygun olan tedaviyi belirtiyor. Tırnak kırılmaları için kendiniz de bazı noktalara dikkat edebilirsiniz. Şimdi biraz da bu noktalara değinelim.

Tırnak Kırılmasında Nelere Dikkat Edilmelidir?

Tırnaklarımızın sağlıklı ve güzel görünmesini hepimiz arzu ederiz. Bunun için de tırnaklarımızın sağlığını korumak adına onları güçlü tutmak için birtakım alternatiflerimiz mevcut. Elbette ki yaş faktöründe yapılabilecek pek fazla bir şey yok ama tırnakların kırılmaması için alınabilecek önlemler var. Tırnak kırılması yaşıyorsanız tavsiyemiz tırnağınızın kırılma nedenlerini bir doktor yardımıyla tespit ederek gerekli tedaviyi uygulamanız. Tırnak kırılmaması için nelere dikkat edilmesi gerekir diye soruyorsanız, işte cevabımız:

• Nemlendirici bir losyon ya da el kremi kullanın. Özellikle içeriğinde lanolin bulunduran ürünleri kullanmaya dikkat edin. Ellerinize ve tırnaklarınıza kreminizi ya da losyonunuzu iyice uygulayın. Uyumadan önce ellerinizin, tırnaklarınızın ve ayaklarınızın nemli kalmasına özen gösterin. Bunun yanında zeytinyağı, çay ağacı yağı gibi bitkisel yöntemlerle de tırnaklarınızın bakımını yapabilirsiniz.
• Hem ellerinizi çeşitli etkenlerden korumak hem de tırnak sağlığınız için ev işlerinizde eldiven kullanın. Bu sayede tırnaklarınızı uzun süre suya da maruz bırakmamış olursunuz.
• Kuru ve soğuk havalarda ellerinizi koruyacak eldivenler giyin. Böylece cildiniz ve tırnaklarınızı kötü hava şartlarından da korumuş olursunuz.
• Tırnaklarınızın kısa olmasına özen gösterin. Tırnakların alanı ne kadar kısa olursa daha az su emilimi sağlanır ve tırnak kırılmaları da azalır.
• Tırnaklarınızın kenarında yer alan etleri koparmayın ya da ısırmayın. Tırnaklarınızın et kısımlarını geriye doğru itmek için metal bir aletten yardım alabilirsiniz. Bu aleti kullanırken de tırnaklarınıza zarar vermemek için dikkatli olun.
• Tırnaklarınızın güzelliği için kullandığınız ojelerin kullanımını azaltın. Aseton içermeyen oje çıkarıcılarını tırnak sağlığınız için tercih edebilirsiniz.
• Yeterli miktarda su tüketmeye çalışın.
• Tırnaklarınızı ve dolayısıyla ellerinizi uzun müddet su içerisinde bırakmayın.
• Beslenmenize dikkat edin. Diyet yapıyorsanız yeterli vitaminleri içerdiğinden emin olun.
• Tırnaklarınızı törpülerken dikkat edin. Tırnak kenarlarına zarar vermeyin.