Kış aylarının en gözde outdoor aktivitelerinden olan kayak, başlangıç aşamasından en üst seviyeye kadar ekipman seçiminin titizlikle yapıldığı bir spor dalıdır. Hem soğuktan iyi korunmak hem iyi performans elde etmek hem de güvenliği sağlamak için tepeden tırnağa her malzemeye özen göstermelisiniz. Birçok sporda doğru malzeme seçilmemesi, alınan keyfi ve performansı etkilese de bazı ekipmanlardaki eksiklikler telafi edilebilir olduğu için spora küsmek söz konusu değildir. Ancak konu kayak olduğu zaman hatalı malzeme seçimi, ilk hareketlerden itibaren etkisini gösterir ve kayak yapmak neredeyse imkansız hale gelir. Kayak ekipmanları iç giyimden pantolonlara; kasklardan eldivenlere kadar geniş bir aralığa yayılır. İlk kez kayak ekipmanı alacaksanız asla masrafsız olma amacıyla hareket etmemelisiniz. Eğer kayak yolculuğunuza en masrafsız ekipmanlarla başlamak gibi bir amacınız varsa o yolculuk fazla uzun sürmez ve dünyanın en keyifli sporlarından birinin tadını alamazsınız.

“Kayak takımının tüm parçalarını iyi tanımak, en doğru kombinasyonu yapmanızı sağlar.”

Kayak takımının parçaları ve doğru kayak seçimi yapmak

Kayak takımı seçerken karşılaşacağınız dört temel ekipman bağlama, bot, baton ve kayaktır. Kayağınızı seçerken öncelikle nasıl bir deneyim hedeflediğinizi belirlemeniz gerek. Çok yoğun kullanılmayan ve yumuşak zeminli bir bölgede kayak yapacaksanız en geniş ölçülere göz atmalısınız. Eğer kayağın ekstrem yönünü tatmak istiyorsanız bu defa hedefiniz tüm yüzeylere uygun modeller olmalı. Sürüş sırasında ani dönüşler yapmak ve ayağınızı yerden keserek tümseklerden atlamak istiyorsanız diğer alternatifleri tamamen unutmanız tavsiye edilir. Yarış kayakları ise adını özelliğinden alır ve en üst ya da profesyonel seviyede kullanılır. Amacınız yarışmak ve maksimum hıza ulaşmak olmadıkça yarış kayağı tercih etmenize gerek yoktur. Ancak eğitmenlerinizin de onayıyla artık yarışabilecek kadar uzmanlaştıysanız amacınız yarışmak olmasa da hızlı sürüşler ve geniş açıyla yapılan dönüşler için yarış kayağı idealdir. Son olarak dönüşlerin ve hızlı inişlerin bulunmadığı düz pistlerde sadece dengede durup parkurun sonuna düz bir şekilde gitmek istiyorsanız direnme kayakları arasından tercih yapabilirsiniz. Direnme kayakları kar üzerinde yürümek ve düzlüklerde hızlı hareket etmek için de kullanılır, ölçüsü en dar olan kayak tipidir.

Nasıl bir kayak istediğinize karar verdikten sonra sırayı takımı tamamlamak alıyor. Kayak takımında kayaktan sonra seçmeniz gereken ilk malzeme ayakkabılar yani botlardır. Kayak botlarınızı mutlaka ayağınıza tam oturan modellerden seçmelisiniz çünkü bacak ve bilek hareketlerinizi kayağınıza doğrudan aktarabilmeniz gerekir. Sürüşün hızına ve parkur koşullarına göre botların tepki oranları farklıdır. Başlangıç düzeyindeki sürüşler için tepki seviyesi az olan botlar önerilir. FLEX olarak adlandırılan bu oran, başlangıçta 50-60 arasındayken; seviye atladıkça oran da yükselir. Takımı tamamlayan bir diğer unsur olan bağlamalar, kayakları botlarınıza bağlayıp sizi kayağınızla bütünleştiren parçalardır. Başlangıç seviyesinde bağlamalar biraz daha gevşek yapılır ki burada amaç olası kazalarda veya düşmelerde kayağın ayaktan daha çabuk çıkmasıdır. Nasıl düşeceğinizi ve olası bir tehlike anında yapmanız gerekenleri öğrendiğinizde bağlamalar daha sıkı ayarda kullanılabilir. Baton seçiminde en önemli unsur dönüşlerde ve hızlanmada zemine iyi tutunup hareketinizi kusursuz hale getirmesidir. Malzeme kalitesiyle beraber en önemli detay boyunuza uygun olmasıdır. Çok uzun veya çok kısa batonlar sürüş keyfinize olumsuz etki eder. Batonları denemek için kayak takımlarını tamamen giymenize gerek yoktur, sürüş pozisyonu alıp zeminle aradaki mesafeyi yaklaşık olarak ölçerek size en uygun batonu kolaylıkla belirleyebilirsiniz. Kayağa başlarken ihtiyacınız olacak tüm malzemeleri buraya tıklayarak Hepsiburada’nın Kayak Snowboard Malzemeleri kategorisinde bulabilirsiniz.

“Kıyafetlerinizi belirlerken en zorlu mevsim şartlarıyla bir arada olacağınızı hiçbir zaman unutmayın.”

Kıyafet seçiminde öncelik soğuktan korunma ve su geçirmezlik

Kışın en yoğun dönemlerinde ve kar üzerinde yaptığınız bir spor olduğu için kayak sırasında soğuktan ve sudan korunmak bir numaralı kuraldır. Kayak sırasında asla normal pantolonları veya eşofmanları tercih etmeyin. Mutlaka su ve rüzgar geçirmezlik özelliği olan modelleri seçmelisiniz. Eğer vücudunuza soğuk hava ve su girerse etkisi kısa sürede tüm vücuda yayılır ve hem performansınız düşer hem de hastalık tehlikesi oluşur. Üstünüze de ter tutmayan ve spor yapanlar için özel olarak üretilmiş bir kıyafet alabilirsiniz. Üst giyimin en önemli parçası kayak montudur. Hem bileklerinizden hem de boynuzundan soğuk havanın girişine engel olan mont, vücut sıcaklığınızı dışarıya atan yapıda bir nefes alan kumaştan oluşmalıdır. Kayak montları dışarıdaki havayı engellerden içerideki havayı da belli oranda dışarı atıp vücut ısınızı korurlar. Tüm kıyafetlerinizin içine mutlaka termal özellikli ve sporculara göre üretilmiş iç çamaşırları giymelisiniz. Yün veya polardan yapılmış koruyucu içlikler giymeniz durumunda bu kumaşlar tüm teri emerek konforunuzu olumsuz etkiler. Hareketin temelini ayak ve bilek hareketleri oluşturacağı için çorap seçimi de oldukça önemlidir. Kayak çorapları ayağınızı hem sıcak tutar hem de rahatsız edici terlemenin önüne geçip sürüşünüzün en iyi şartlarda geçmesini sağlar. Küçük bir detay olarak görülse de iyi bir kayak çorabını asla es geçmeyin. Kıyafetin diğer önemli parçaları ise boynunuzu daha sıcak tutmak için kullanacağınız boyunluklar ve batonları tutmanızı kolaylaştıracak su geçirmez eldivenlerdir. Dönüşlerde ve hızlanmada batonlar avuçlarınıza baskı uygulayacağı için eldivensiz kayak yapmamalısınız. Elleriniz her daim sıcak ve esnek olup batonların kontrolünü bir an olsun bırakmamalı.

“Kayağa ne kadar hakim olursanız olun hiçbir zaman güvenliği ikinci plana atmayın.”

İyi bir kayakçı olmanın en önemli adımı: Güvenlik ve koruma

Kayak takımınızı ve kıyafetlerinizi ne kadar özenle seçerseniz seçin; tamamlayıcı aksesuarlar olmadan kayağa başlayamazsınız. Kayağa başladığınız zaman güneş kreminin sadece yaz aylarının yakıcı güneşinden değil kış aylarındaki soğuk havadan da koruduğunu öğreneceksiniz. Çok soğuk hava da tıpkı güneşli havalardaki gibi yanma yapacağı için güneş kremi bunu engellemenin en iyi yoludur. Koruma faktörü en yüksek kremlerle cildinizin açıkta kalan bölümünü hava şartlarından en iyi şekilde savunabilirsiniz. Tüm vücudunuzu korurken gözlerinizi korumayı da unutmayın. Kayak gözlükleriyle gözleriniz yağıştan ve rüzgardan aynı anda korunurken camların özel yapıları sayesinde açık havada da kapalı havada da daha iyi görüş imkanına kavuşursunuz. Yüksek hızda ve ekipman yardımıyla yapılan neredeyse tüm sporların ortak noktası olan kask, kayak için de kesinlikle bulunması gereken bir aksesuar. Kasksız kaymak sadece kazalarda değil en basit düşmelerde bile sizi büyük tehlikeye atacağı için kask gerektiren tüm sporlarda olduğu gibi kayakta da bütçenizde en büyük fedakarlığı kask konusunda yapmalısınız. En küçük aksesuarlardan en hayati ekipmanlara kadar kayak sırasında nasıl giyineceğinizi öğrendikten sonra Türkiye’nin ve dünyanın dört bir yanındaki kayak merkezlerinin kapıları sizler için açık olacak.