Sınavlar, makaleler ve tez yazmak, uzun çalışma saatleri ve derslere gitmek arasında, üniversite öğrencilerinin eğlenmek için zaman ayırması veya kişisel bakıma odaklanması zor olabilir. Herkesin sonsuz gibi görünen ders çalışma ve okul ödevi döngüsünden bir molaya ihtiyacı vardır. Ders çalışırken kişisel bakım, sağlıklı atıştırmalıkların ötesine geçer, çünkü bunlar bile ödevleri zamanında teslim etmenin getirdiği baskının getirebileceği stres düzeyini azaltmaya yardımcı olmaz. Bu nedenle sömestr tatili iyi değerlendirmek sosyal hayatınızı besleyecek bir şeyler bulmanızı sağlamada son derece yararlıdır. 

Gezmek ve resim yapmak gibi rahatlatıcı uğraşlardan oyun ve doğa yürüyüşleri gibi eğlence görevlerine kadar pek çok farklı aktiviteyi sömestr tatili esnasında deneyebilirsiniz. Ek olarak, bu tür etkinliklere katılmak, stresi azaltmaya, yaratıcılığı güçlendirmeye ve problem çözme becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Dolayısıyla öğrencilerin sömestr tatilinde mümkün olduğunca eğlenceli ve rahatlatıcı bir şekilde geçirmeleri gerekir. Bu sayede hem kaliteli vakit geçirirler hem de başlayacak olan yeni yıl için mental hem de fiziksel olarak hazırlanmış bir şekilde gelirler. Sömestr tatilini olabildiğince eğlenceli ve verimli geçirmek için yapılabilecek birçok aktivite bulunur.  her öğrenciyi kendi kişisel özellikleri ve karakteristik özelliklerine dayanarak en sevdiği aktiviteyi yapabilir. Sizlere sömestr tatiline yapabileceğiniz bazı aktiviteleri bu yazımızda sıraladık ancak herkesin rahatlama ve eğlenme yolları farklı olduğu için genel bir yöntem vermek doğru olmaz. Bu yazımızda, öğrenirken yapabileceğiniz 8 tane öğrenci aktivitesini sizinle paylaşacağız. 

Ders Çalışırken Mola Vermek Neden Yararlıdır?

Çalışmaya düzenli olarak ara vermek, uzun çalışma seansları sırasında odaklanmaya ve motive olmanıza yardımcı olabilir. Hatta bazı araştırmalar, kısa dinlenme sürelerinin üretkenliğinizi artırmaya, bilişsel performansınızı arttırmaya, stresi azaltmaya ve uzun vadede bilgiyi korumanıza yardımcı olduğunu göstermiştir. Ek olarak, mola sırasında aktivite yapmak, vücudunuzu esnetmek ve fiziksel olarak da kendinize bakmak için bir şans verir. Kişisel bakım uygulamak, fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için önemlidir ve bu alanlarda sağlığınızı korumazsanız, akademik performansınızı gerçekten etkileyebilir. Molaların ne kadar faydalı olduğunu gördükten sonra, ders çalışma saatinize ara verildiğinde yapabileceğiniz eğlenceli aktivitelerden bazılarını tanıyalım.

Resim Gibi Rahatlatıcı Aktiviteler Yapın

Resim yaparak yaratıcı yönünüzü açığa çıkarın! Resim yapmak, kendinizi ifade etmenin harika bir yoludur ve uzun bir eğitim gününden sonra rahatlamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, her yerde, her zaman yapabileceğiniz bir aktivitedir. Düşük gelirli öğrencilerden biri olsanız bile, bu bir sorun olmaz, birçok ucuz malzeme bulabilirsiniz. Siz de eski tabloları değerlendirmeyi ve yenisini almak yerine yeniden boyamayı deneyin. Resim yapmanın yanı sıra müzik dinleyebilir ya da en sevdiğiniz dizi veya filmi izleyerek vaktinizi değerlendirebilirsiniz. 

Oyun 

Çalışmaya ara verirken eğlenceli ve eğlenceli bir şeyler arıyorsanız, neden oyun oynamayı denemiyorsunuz? Oyun, rahatlamanıza ve biraz eğlenmenize yardımcı olabilir. En iyi yanı, aralarından seçim yapabileceğiniz birden fazla oyun olmasıdır. Örneğin video oyunları. İster konsolda, ister PC’de veya mobil cihazda oynuyor olun, video oyunları saatlerce eğlence sağlayabilir ve ders çalışmaktan kafanızı dağıtmaya yardımcı olabilir. Mario Kart gibi klasik oyunlardan Fortnite gibi gişe rekorları kıran modern oyunlara kadar herkes için bir şeyler var. Monopoly gibi klasik oyunlara kadar herkes için bir şeyler var. Ayrıca, çevrenizde eğlenceye katılacak kimse yoksa bile çevrimiçi oynayabilirsiniz.

Kart Oyunları

Sömestr tatili genellikle kış ayına denk geldiği için bazen dışarı çıkma şansımız olmuyor. Bu bağlamda içeride aileniz ve arkadaşlarınızla kart oyunları oynayarak vaktinizi eğlenceli bir şekilde geçirme şansına sahip olabilirsiniz. Kart oyunları, ders çalışmaya ara vermenin bir başka harika yoludur. İster kendi başınıza, ister arkadaşlarınızla bir oyun oynuyor olun, kart oyunları saatlerce eğlence sağlayabilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, herhangi bir özel ekipman veya kurulum gerektirmezler, böylece istediğiniz zaman, istediğiniz yerde oynayabilirsiniz. Kart oyunlarına benzer şekilde masa oyunları da ders çalışmaya ara verirken arkadaşlarla eğlenmenin harika bir yoludur. 

Doğa Yürüyüşleri

Yürüyüşler her zaman aklınızı bir şeylerden uzaklaştırmanın harika bir yolu olmuştur. Sadece bu değil, aynı zamanda vücudunuzu da hareket ettiriyorsunuz. Doğada yürüyüş yapmak, ders çalışmakla geçen uzun bir günün ardından biraz temiz hava almak ve zihninizi boşaltmak için harika bir yoldur. Ayrıca, tek başına veya arkadaşlarla yapılabilecek bir aktivitedir. Hem bedenen hem de ruhen rahatlamanın belki de en faydalı yolu doğa yürüyüşleri yapmaktır. Özellikle yorucu bir okul döneminden sonra birkaç gün için olsa bile temiz hava almak ve doğa yürüyüş yapmak, rahatlamanıza ve stres seviyesinin azalmasına yardımcı olur.

Okuma

İyi bir kitap okumak, çalışmaya ara vermenin mükemmel bir yoludur. İster roman ister kurgu olmayan bir kitap okuyor olun, okumak rahatlamaya ve bir süreliğine gerçeklikten kaçmanıza yardımcı olabilir. Beyniniz muhtemelen tüm bu karmaşık kelimeleri okumaktan ve tüm bu yoğun bilgileri ezberlemekten yorulacaktır, bu yüzden mola vermek istiyorsanız, en sevdiğiniz kitabı alın ve kafanızı rahatlatın. Elinizden geldiğince kafanızın içindeki sessizliğin tadını çıkarın ve eğer bir fincan kahve, çay ya da sevdiğiniz herhangi bir içeceği içebilirsiniz, bu molanızı daha da iyi hale getirmeye yardımcı olur. 

Egzersiz yapmak

Egzersiz, ders çalışmaya ara vermenin ve stresi azaltmanın en iyi yollarından biridir. İster kısa bir yürüyüş, ister tam bir egzersiz seansı olsun, egzersiz zihninizi boşaltmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, tek başına veya arkadaşlarla yapılabilecek bir aktivitedir, böylece forma girerken arkadaşlarınızla kaliteli zaman geçirebilirsiniz. Uzun bir okul gününden veya uzun bir çalışma seansından sonra gidilecek yer olmayabilir ama kesinlikle denemeye değer. Yoğun egzersizler yapmanıza gerek yok, rahatlamanıza ve kan akışını hızlandırmaya yardımcı olacak bazı basit esneme hareketleri yapabilirsiniz. Ders çalışırken ara vermek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için önemlidir. Beyninize gevşemesi ve yeniden enerji vermesi için bir şans vermeniz gerektiğinden, kendinizi fazla çalıştırmamanız önemlidir. İster bir arkadaşınızla yürüyüşe çıkın, ister eğlenceli bir kitap okuyun veya ilgi çekici bir oyun oynayın, molayı yaratıcılığınızı harekete geçirmek ve zihninizi tazelemek için kullanmak önemlidir.

Gezmek ve Tatil Yapmak

Sömestr tatilinde yukarıda saydığımız etkinliklerin belki de en yararlısı ve en faydalı olanı farklı yerler gezmek ve rahatlatıcı bir tatil yapmak olur. Zorlu ve yorucu geçen bir dönemden sonra arkadaşlarınızla ya da ailenizle güzel bir tatil yapmak tüm stres seviyesinin azalmasına yardımcı olur. Tatilde geçireceğiniz tüm vakit size aittir ve vaktinizi İstediğiniz şekilde değerlendirebilirsiniz. Bu süre zarfında dönem boyunca yaşadığınız tüm stresi omuzlarınızdan atabilir ve hem mental hem de fiziksel olarak rahatlama şansına sahip olabilirsiniz. Tatil yapmanın yanı sıra farklı yerleri gezebilir ve farklı insanlarla tanışabilirsiniz. Görülen her yeni yer, yeni bir deneyim demektir. Farklı kültürlerden veya ülkelerden insanlarla tanışmak, sosyal hayatınızın güçlenmesine ve daha rahat hissetmenize neden olur. Monoton ve yorucu okul hayatından kısa bir süre için olsa bile uzaklaşmak, kendinizi daha iyi hissetmenize ve toparlanmanıza yardımcı olur.