Alerji günümüzde iyice yaygınlaşan bir rahatsızlık… Alerjik astımın, dünyada yaklaşık 300 milyon insanı etkilediği tahmin ediliyor. Üstelik bu oran ne yazık ki çocuklarda daha yüksek! Alerjik astım genetik bir hastalık olsa da maruz kaldığımız kirli hava, yediğimiz sağlıksız yiyecekler gibi birçok faktör bu rahatsızlığı tetikliyor. 

Alerji ve astımı olanlar kişilerde ev tozu akarı, hayvan tüyleri, kıl, polen gibi maddeler öksürük krizlerine sebep olabileceği için ev temizliği yaparken daha hassas davranılması gerekiyor. Alerji ve astım hastaları için ev temizleme yöntemleri ile ilgili olarak dikkat edilecek 5 önemli noktayı inceledik.

Alerjinizi artıracak etkenlerden uzaklaşın

Alerji ve astımınızı kontrol altında tutmanın ilk yolu alerjen maddelerden mümkün olduğunca uzak durmaktan geçiyor. Alerji belirtilerini tetikleyen en önemli alerjenlerden biri ev tozu akarları. Ev tozunda yaşayan ve gözle görülemeyen bu küçük böceklerin dışkıları alerjiyi tetikliyor. Ev tozu akarlarının dışkı parçacıkları daha çok yatak, yorgan, yastık gibi vücudumuzun temas ettiği ve halı, koltuk, tüylü oyuncaklar gibi toz tutan eşyalarda bulunuyor.

Yatağınızı hemen toplamayıp, havalanması için açık bırakmak, evi sık sık havalandırmak, özellikle yatak odasında halı bulundurmamak, tüylü, yünlü eşyalardan mümkün olduğunca kurtulmak alerjinizi kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır. Yatak örtülerinizi ve pikelerinizi en az haftada bir ve 60 derecenin üzerinde yıkamak, battaniye kullanacaksanız çarşaf geçirerek kullanmak da ev tozu akarlarından korunmak için alınabilecek önlemler arasında. 

Alerji için doğal deterjanlar kullanın

Her şeyin fazlası gibi, deterjanları da gereğinden fazla kullanmak zararlı olabilir. Mutfak tezgâhında sürekli çamaşır suyu ve türevlerini kullanmak ilerde sağlığınızı etkileyebilir. Bununla birlikte alerji ve astımı olanlar deterjan kullanımına daha çok dikkat etmeli. Kimyasal katkılı deterjanlar yerine bakterileri öldürme kabiliyeti olan sirke, karbonatlı su, Arap sabunu, doğal bitki özlü sabunlar veya boraks gibi ürünleri kullanarak da günlük ev temizliğinde hijyen sağlayabilmeniz mümkün.

Alerjik bir bünyeye sahipseniz mobilya, duvar ve zemin temizliğinde, banyolarda, yağ ve kirlerin temizlenmesi gibi genel temizliklerde doğal içerikli BioBellinda Sıvı Genel Temizlik Deterjanını rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Halı temizliği önemli…

Astım ve alerji hastaları için ev temizliğinde dikkat edilmesi gereken bir diğer husus halı temizliğidir. Eğer mümkünse halı kullanmamak ya da büyük yünlü halılar yerine makinede kolaylıkla yıkanabilen ince kilimler kullanmak özellikle ev akarlarından kurtulmak için iyi bir yöntemdir.

Ancak halılarınızdan vazgeçemiyorsanız halıları ve evi süpürmek için su filtreli ve hipoalerjenik özellikte olması alerjinizi azaltacaktır. Bu tip bir süpürgeyle haftada en az 3 kere evi boylu boyunca süpürmek, süpürme esnasında pencerelerini açarak evi havalandırmak da alerjileri olanların ev temizliğinde dikkat etmesi gereken kurallar arasında.

19 parçadan oluşan güçlü siklon filtreler, mikroskobik büyüklükteki toz ve kir parçalarını yakalayıp ortamı arındırarak alerji sorunu yaşayanlara özel çözümler sunan Dyson Big Ball Allergy 2 Toz Torbasız Elektrikli Süpürge!

Rutubet alerjinin düşmanı!

Alerjiyi artıran etmenlerin başında rutubet geliyor. Özellikle yattığınız oda rutubetli olmamalı. Eviniz rutubetli ise sık sık havalandırmalı, çamaşırları evin içerisinde kurutmamalısınız.

Sıva çatlağı-boru sızıntısı gibi sorunlar varsa çözülmek, duvarların iç ve dış izolasyon bakımları yapmak veya rutubet gidericiler kullanmak da çözüm getirebilir. Özellikle rutubetli evlerde yatak, yastık ve yorganların kılıflarının sık sık dezenfekte edilmesinde fayda var.

Evcil hayvanları olanlar daha çok dikkat etmeli

Hayvan dostlarımızla yaşamak birçok açıdan sağlığımızı olumlu etkilese de ne yazık ki alerji ve astım hastalarının evcil hayvanları yaşaması pek sağlıklı değil. Ancak yine de sizinle yaşayan bir evcil hayvanınız varsa tüy tutan halı ve mobilyaları değiştirmeniz ilk adım olmalı.

Evcil hayvanınızı sık sık yıkamalı ve özel aparatlarla tüylerini toplamalısınız. Alerjisi ve astımı olanlar ve buna rağmen evcil hayvanlarıyla birlikte yaşayanlar için en önemli ayrıntı ise evcil hayvanlarını ne olursa olsun yatak odanıza sokmamak gerektiğini kabul etmeleridir.