Günümüzde tüm gıda takviyeleri insanlar tarafından kreatinle kıyaslanarak değerlendirilmektedir. Spor salonunda birkaç hafta zaman geçirdikten sonra ölçümlerde fark edilebilir sonuçlar elde edilmediğinde, alınan gıda takviyeleri genellikle değersiz takviyeler olarak bir kenara atılmaktadır. Fakat başta unutulmaması gereken şey, hiçbir ürünün tek başına mucize olmayacağıdır ve adı üstünde bunların takviye olarak azimli ve düzenli çalışmaya ve iyi beslenmeye ek olarak sabırlı bir süreçte düzenli alınırsa işe yarayacağı gerçeğidir. Karnitin bütün canlı hücrelerde meydana gelen doğal bir madde metaboliti ya da metabolizmanın bir üründür denilebilir. Vücut onu kendiliğinden ürettiği için esansiyel bir besin olarak kabul edilmez ve bir vitamin olarak sınıflandırılmış olamaz. Bazı dergi makalelerinde ve promosyonlarda ya da literatürde amino asit olduğu gibi ifadeler görebilirsiniz, fakat buna rağmen karnitin, genellikle bir amino asit olarak kabul edilmez. Genellikle kimyagerlerin açısından, karnitin bir kuaterner amin olarak sınıflandırılır. Ama karnitinin sadece vücut tarafından üretilen bir metabolit madde olduğunu hatırlamakta fayda vardır. Karnitin gibi bazı metabolitlerin, besin kaynaklarından sindirilmesiyle veya takviye olarak dışarıdan alınmasıyla insan vücudu üzerinde yararlı etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. Bu haliyle karnitin bebeklerde önemli bir büyüme faktörü olduğundan, bazı sağlık uygulayıcıları tarafından vitamin gibi karakterize edilir. Yetişkin insanlar için, karnitin sağlık arttırıcı bir madde olarak kabul edilir, yarı-esansiyel kategoride değerlendirilerek optimum sağlık ve uzun ömür için önemli bir rol oynar, ancak hayatta kalmak için bu maddeyi takviye ile tamamlamak mutlaka gerekli değildir. Bazı yeni tıbbi araştırmaların iddialarına göre yaşlı insanlarda ve metabolik eksikliği olan insanlarda da tedavi amaçlı dışarıdan karnitin desteği almanın yararlı olduğu belirtilmektedir. Kilo kaybetme ve kiloyu korumak; yağsız, belirgin hatlı bir vücut ve daha iyi sağlık arayışı içinde olmak; yağ yakmak milyonlarca insan için ömür boyu bir savaştır. Uzmanlar, yaklaşık 30 milyon Amerikalı yetişkinin herhangi bir zamanda kilo vermek için diyet yaptığını ve eşit sayıda verdikleri kiloları geri aldıklarını belirtiyorlar. Aynı sorunlar tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de oldukça yoğun görülmektedir. Yağ metabolizmasında karnitinin en temel rolü, bu yağ yakma kapasitesini arttırmak olduğu için, karnitini takviye olarak almanın da önemli bir fayda olabileceği belirtilmektedir.
