Sağlıklı ve biçimli bir vücuda sahip olabilmek için antrenmanlar kadar antrenman öncesi ve sonrası beslenme de önemlidir. Antrenman esnasında yıkımı gerçekleşen kasların tekrar onarılabilmesi ve gelişebilmesi için vücut, kasların temel yapıtaşı olan amino asitlere ihtiyaç duyar. Antrenman sonrası alacağınız amino asit desteği ile kasların hızlıca kendilerini yenilemek için ihtiyaç duyduğu takviyeyi sağlamış olursunuz. Amino asitler aynı zamanda kaslarınızın hacim kazanmasını da sağlayacaktır. Protein karışımlarını ise antrenman öncesi ve sonrası kullanabileceğiniz gibi gün içerisinde ihtiyacınız olan proteini karşılamak için de kullanabilirsiniz. Kaslarınızı beslemek için protein tüketiminizi gün içerisine dengeli biçimde dağıtmanız gerekir. Protein tozlarını karıştırıcı yardımıyla tercihinize bağlı olarak su veya süt ile karıştırıp içerek birkaç dakika içerisinde ihtiyacınız olan protein desteğini alabilirsiniz. Kilo almak istiyorsanız ve bunu yağlanmadan kas kütlenizi arttırarak yapmak istiyorsanız ihtiyacınız olan şey karbonhidrat takviyesidir. İçeriğindeki yüksek karbonhidrat miktarı ile zorlu antrenmanlar sırasında ihtiyacınız olan enerjiyi sağlarken protein içeriği ile de kas büyümenizi destekleyecektir. Antrenmanlarda yeterli verimi alamadığınızı düşünüyorsanız patlama yapmanızı sağlayacak ürünler, komplex ürünler. Performans arttırıcı olarak da bilinen bu ürünler içeriğindeki bileşenler sayesinde kan dolaşımınızı hızlandırıp damarlarınızın genişlemesini sağlayarak kanın kaslara daha iyi taşınmasını ve böylece kasların antrenman boyunca daha iyi beslenmesini sağlayacaktır. Günlük aktivitelerimizi yapabilmek için ihtiyaç duyduğumuz enerjinin en kısa sürede üretimini sağlayan bileşen kreatindir. Hayvansal gıdalardan sağlanan bu amino asit, ihtiyaç halinde kullanılmak üzere vücutta depolanır. Yoğun spor yapan kişilerin ihtiyaç duydukları kreatini doğal yollardan elde etmeleri oldukça güçtür. Çünkü 1 gram kreatin için yaklaşık 4 kg kadar pişmemiş kırmızı et tüketilmesi gerekir. Antrenman öncesi vücutta depolanan kreatin daha yoğun çalışabilmeniz için gereken enerjiyi size sağlayacaktır. Özellikle yaz öncesinde yağlardan kurtulmak için ihtiyaç duyulan ürün ise L-Karnitin’dir. Vücut tarafından da üretilen bu amino asit, yağ hücrelerinin yakımını hızlandıran bir etkiye sahiptir. Koşu ve yürüyüşleriniz öncesi alarak vücudunuzda yağ yakımını arttırarak daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bütün bu takviye besinler vücudumuzda değişik etkilere neden olurlar. Yararlı olacak şekilde kullanımları tavsiye edilse de, fazla dozda almak bize zarar verebilir. Bu nedenle bu ürünleri bilinçli bir şekilde almamız gerekir.

ARA
Giriş Yap
0Sepetim

Sporcu Besinleri

7.088 ürün var
  1. Markalar A-Z
    1. One Up Sporcu Besinleri
    2. Solgar Sporcu Besinleri
    3. Voonka Sporcu Besinleri
    4. Hardline Nutrition Sporcu Besinleri
    5. Optimum Nutrition Sporcu Besinleri
    6. Bigjoy Sports Sporcu Besinleri
    7. Herbalife Sporcu Besinleri
    8. Zade Vital Sporcu Besinleri
    9. Venatura Sporcu Besinleri
    10. New Life Sporcu Besinleri
    11. Wellcare Sporcu Besinleri
    12. Ocean Sporcu Besinleri
    13. Balen Sporcu Besinleri
    14. Nutraxin Sporcu Besinleri
    15. Ncs Sporcu Besinleri
    16. Bigjoy Sporcu Besinleri
    17. Nevfix Sporcu Besinleri
    18. Orzax Sporcu Besinleri
    19. West Nutrition Sporcu Besinleri
    20. Olimp Sporcu Besinleri
  2. Fiyat Aralığı
    -
  3. Ürün Puanı
  4. Fırsat Ürünleri
  5. Satıcı A-Z
DSACategoryId/60001546/2147483635/354020
Başa dön