Bilinçli ve Şiddetsiz Iletişim - Oren Jay Sofer

Dile Gelmenin, Gerçeği Söylemenin ve Derinlemesine Dinlemenin İpuçları Ne söylediğimiz önemlidir. Belki de şimdi, içinde yaşadığımız bu büyük değişim çağında her zamankinden de önemli. Sözlerimiz çok iyi şeylerin başlamasına fırsat verebileceği gibi çok büyük yıkımlara da yol açabilir. Pek çoğumuz kültürel kodlar doğrultusunda, bu durumu değiştirmenin elimizde olduğunu pek de düşünmeden konuşuruz ancak nasıl yapacağımızı bilirsek sözcüklerimiz hem kendi dünyamızı hem de tüm çevremizi değiştirebilir. Şiddetsiz İletişim eğitmeni ve beden farkındalığı ile travma çözümlemesi uzmanı Oren Jay Sofer gerçekten düşündüklerimizi söylemek, sözcüklerin gücünü doğru şekilde kullanmak, doğru dinlemeyi öğrenmek ve etkili iletişimi hayatınıza dahil edebilmek için kullanacağınız çok yönlü ve uygulanabilir bir rehber sunuyor. Bu kitaptaki teknikler, size şu konularda yardımcı olacak: • Sohbet esnasında kendinize güvenmek • Bir etkileşimde gerçekten önemli olana odaklanmak • Başkalarının sözlerinin arkasındaki esas endişeleri dinlemek • Zor konuşmalar sırasında ve öncesinde yaşanan kaygıyı azaltmak • Günlük etkileşimlerden beslenmenin yollarını bulmak Yazar Hakkında: Oren Jay Sofer, hem Budist hem de seküler bağlamlarda meditasyon ve Şiddetsiz İletişim eğitmenidir. İlk olarak lisede tefekkür pratiğine ilgi duymaya başladı; ardından Columbia Üniversitesinden karşılaştırmalı ilahiyat diploması aldı ve daha sonra Ajahn Chah Thai Ormanı soyunda bir anagarika olarak iki buçuk yıl yaşadı. Bugün onun öğretisi, klasik Budist eğitimini erişilebilir seküler farkındalık diliyle birleştiriyor. Oren, Spirit Rock Öğretmenler Konseyi’nin bir üyesi, sertifikalı Şiddetsiz İletişim eğitmeni ve travma iyileştirme amaçlı somatik deneyim uygulayıcısıdır. Ayrıca Mindful Schools’ta kıdemli program geliştirme sorumlusu olarak görev yapmıştır. Oren, Next Step Dharma’nın (nextstepdharma.org) kurucusu ve Mindful Healthcare’in (mindfulhealthcare.net) kurucu ortağıdır.