ARA
Giriş Yap
0Sepetim
İndigo Kitap
Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı

Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı

İndigo Kitap Seçili Kitap Alışverişine "Bana Seni Seviyorum Deme Evlen Benimle" kitabı %76 İndirimli!
%
  • iline bugün teslimat seçeneği
  • (Kargo Bedava)
  • (Kargo Bedava)
  • iline bugün teslimat seçeneği
26 Ağustos 2020, Çarşamba
Herkesin bilmesi gerekeni bilmesi için yol gösteren kitap
A***** M***** BUCA - İzmir Tüm Değerlendirmeler (187)
DSACategoryId/60001501/2147483645/9925/1503109

Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı

Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı

 

Uluslararası çok satan bir rehber olan “Ikigai’yle her gününüz bir anlam kazansın.

Japonlar herkesin bir ikigaisi olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır.

 

İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigainizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor. Aceleci davranmamanızı, hayat geyinizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor.

 

Öyle ya, kim her gününü mutlu yaşamak istemez ki?

 

 Peki İkigai nedir?

“İKİGAİ” iki sözcüğün birleşmesinden oluşuyor. “İKİ” hayat, “GAİ” hedef, amaç ve gaye anlamına geliyor. Yani ikigai bir hedefe, gaye ya da arzuya hiçbir zorlama olmadan içten ve kendiliğinden bağlılık hissetme duygusu. İşte seni yataktan fırlayarak çıkartan ve hedefine odaklanmanı sağlayan bu duygu. Sabah yedide alarmın çalıp uyandığında, yatağından doğrulup halıya boş boş bakmaya başladığında, neden hayatta olduğunu sorguladığında ihtiyacın olan şey. Hayatına bir anlam katan, bir misyon yükleyen, çevreniz için faydalı olacağınızı hissettiğiniz bir amaç.

Eğer depresyon ya da stresten uzak kalmak istiyorsanız bir şeye ihtiyacınız var; her sabah uyandığınızda ‘İyi ki yaşıyorum’, ‘İyi ki hayattayım’ demenizi sağlayacak bir gaye, hedef, arzu ya da tutku.

İkigainizi bulmak için kendinize öncelikle şu soruları sorun:

1-  Bu hayatta beni en çok mutlu edecek şey ne ve gerçekten ne yapmak istiyorum?

2-  Ben neyi seviyorum? Beni en çok heyecanlandıran şey ne?

3-  Asıl yeteneğim, iyi olduğum şeyler ne? Bunu ortaya nasıl çıkarabilirim?

4-  Kendi sıkıntılarımdan arınıp en son ne zaman dünyayı hatırladım?

İşte bu sorulara verdiğiniz cevapların kesişim noktası İkigainiz. Yani hayatta daha mutlu olmanın anahtarı. Ve hiçbir şey için geç değil. Sadece Japonlar'ın kültüründe olup bizim kültürümüzde olmayacak bir şey de değil. Emekliliği beklemeyi bırakın. Mutluluğu yarınlara ertelemenin anlamı yok.

Bu kitap ile Japonların neredeyse yaşam tarzı haline gelen İkigai yöntemini ve inceliklerini derinlemesine öğrenerek, benimserseniz hayatta daha mutlu olmak adına büyük bir adım atacaksınız.



Bireysel gelişim kitapları arasında popülerliğini her geçen gün artıran Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı, dünyanın en uzun süre yaşayan milletlerinden biri olan Japonların mutluluk ve sağlıklı yaşam felsefesi üzerine öğretici bilgiler sunuyor. Uluslararası Çok Satan Listesi'ne girmeyi başaran kitapta insanlara ilham veren ve ikigailerin i-yani hayat amaçlarını- bulmalarını sağlayan ipuçları yer alıyor. Japonlar hayatta herkesin bir yaşam amacı olduğuna inanıyor. "Ikigai" diye adlandırılan bu kavram bireylerin hayattan zevk almalarını ve daha doyumlu bir yaşam sürmelerini sağlıyor. 

2017 yılında okuyucularla buluşan ve Hector Garcia & Francesc Mirallaes tarafından kaleme alınmış olan Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı, Japonların meşgul kalarak mutlu olma sırlarını dünya ile paylaşan bir rehber niteliği taşıyor. Japonya'nın "dünyanın en uzun yaşam ömrü" ünvanını alan Ogimi kasabasından çıkan bu felsefe, yüzyıllardır süregelen bir yaşam stilini de tanımlıyor. Ogimi halkının hayatları boyunca uyguladıkları öğretilerden ilham alan kitapta okuyuculara yararlı tavsiyeler veriliyor. 

Hafif yemek, ekip çalışması sistemine dahil olmak, dinlenmeye yeteri kadar vakit ayırmak, egzersiz yapmak ve sosyal olmak ve sağlıklı kalmak ikigaiye uygun bir yaşam sürmenin sırları arasında gösteriliyor. Japonya'da yaşayan uzun ömürlü ve mutlu insanların tavsiyeleri ile okuyucuların da kendi ikigailerini bulmaları amaçlanıyor. Her insan aslında ikigasini içinde taşıyor. Bazı insanlar bunu keşfetmişken, bazıları ise hâlâ arayış içerisinde olabiliyor. Varoluş sebebi veya özünü keşfetme kavramlarını derinlemesine inceleyen eserde, yaşlanma karşıtı bir yaşamın hayata bağlı yaşamakla elde edilebileceği üzerinde duruluyor.

Sağlıklı beslenmeye önem veren Ogimi köylüleri balık ve sebzeden zengin bir beslenme stili ile antioksidan yönü güçlü yiyecekler tüketiyorlar. Midelerinin sadece %80'ini doldurmaya özen gösteriyor ve aşırı yeme nedeniyle oluşan hücresel oksidasyondan uzak bir yaşam sürüyorlar. Küçük tabaklarda servis edilen yemekler minik porsiyonlarda sunuluyor ve kişilerin masadan az yiyerek kalkmalarını sağlıyor. 

Stres, kitapta uzun ömrün en büyük katili olarak tanımlanıyor. Vücuttaki tüm organların işleyişini olumsuz etkileyen stresle başa çıkmak için kişilerin farkındalıklarını geliştirmeleri ve benliğe odaklanmaları gerekiyor. Yoga, nefes egzersizleri ve meditasyon farkındalık artırma teknikleri olarak insanlığa fayda sağlıyor. Bu uygulamalarla birlikte zihinsel ve fiziksel bütünlük sağlanabiliyor ve stres seviyesi düşürülebiliyor. Çok oturma ve hareketsizliğin neden olduğu kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi, hipertansiyon ve bazı kanser türleri fiziksel etkinliğin artırılması ile önlenebiliyor. Erken yatıp erken kalkmak, yürüyüşe çıkmak, her şeyden az az yemek ve sosyalleşmek uzun ve mutlu yaşamın püf noktaları olarak gösteriliyor.

Kişinin bir yaşam tutkusu oluşturması ve anlamlı bir hayat sürme gayesi; boş, öfkeli ve kaygı dolu bir yaşamın önüne geçerek kişiye mutluluk aşılıyor. Yaşam amacını kaybeden kişi zorluklarla mücadele gücünü kaybediyor ve varoluşsal kriz sendromu yaşıyor. Yaşam amacını bulan ve bunu eyleme dönüştürenler ise içlerindeki boşluğu doldurarak geleceğe güvenle bakabiliyor. Kişinin sevdiği işi bulması ve ona odaklanması da artan yaratıcılık, bellek gücü ve verimlilik gibi pozitif değerler sağlıyor.

Akışta yaşamanın öneminde de değinilen kitapta her şeyi kontrol etme telaşının zihni yorduğu ve kaygı seviyesini artırdığı belirtiliyor. Akışı korumanın anahtarı olarak da her zaman üstesinden gelinecek seviyede bir zorluğa sahip olmak gösteriliyor. Günlük işlerden keyif almak, her zaman tek bir işe yönelmek, sofistike bir sadelik peşinde olmak ve öğrenmeyi hiç bırakmamak Japonların mutlu ve uzun yaşam sırları arasında bulunuyor. Kişisel gelişim kitapları okumayı seven ve ilham verici kitaplardan hoşlananlara hitap eden Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı kendini ve hayatın anlamını yeniden keşfetmek isteyenleri keyifli bir yolculuğa çıkarıyor. 

Basım Dili Türkçe
Boyut Normal Boy
Cilt Durumu Ciltsiz
Sayfa Sayısı 176
Yayın Tarihi 2017
Yazar Francesc Miralles
Diğer
Yurt Dışı Satış Yok
Stok Kodu HBV000009F2ZT
Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı
Çok İyi
(131)
Çok İyi (131)
%70
İyi
(22)
İyi (22)
%12
Ne İyi / Ne Kötü
(16)
Ne İyi / Ne Kötü (16)
%9
Kötü
(6)
Kötü (6)
%3
Çok Kötü
(12)
Çok Kötü (12)
%6
Ortalama Puan
4,4
Değerlendirme yapabilmek için bu ürünü satın almış olmalısınız.
Filtrele
Sadece satın alanlar (174)
Fotoğraflı değerlendirmeler (1)
Bu ürün ile ilgili 187 değerlendirme var.
Sırala
Bu ürün ile ilgili 187 değerlendirme var.
AM
AM
Herkesin bilmesi gerekeni bilmesi için yol gösteren kitap
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- İzmir
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
EY
EY
Cok şeyler beklemeyin , proflar vs yazmamış kitabı . Gazeteci araştırmacı gözüyle ; yorum ve bazı güzel ip uçları olan kitabı , iki sefer oturarak bitirdim. Hayata başka pencereden bakmanızı saglayan, okuduğunuzda bende böyle egzersiz ve doğal beslenmeliyim , yazılanları yapmalıyım diyeceksiniz ; yazılanlar pratikte çok mantıklı ve kolay yapılacak şeyler. 4 yıldız çünkü bilmediğimiz şeyler değil , yapmadığımız şeyleri hatırlatması
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(30) - Mersin
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
DK
DK
bence kişisel gelişim seven herkes güzel diyecek. ütopik şeyler yazmıyor elbet ama kitabı bitince " tamam artık bir yerden başlamalıyım" dedirtiyor ki bence bu çok öenmli bir nokta
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(29) - Kocaeli
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
MA
MA
Harika bir kitap. kitap okuma hevesimi tekrar geri getirdi. Tekrar okuyacağım.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(51) - Antalya
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
CK
CK
Güzel kitap, teslimat hızlı. Teşekkürler Hepsiburada.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(30) - Ankara
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
ZK
ZK
Bence güzel bir kitap sürükleyici ve anlaşılır. Aslında biraz röportaj gibi olmuş. Uzun ömürlü insanların düşüncelerini hakkında çok fazla yazı var ve genel olarak yaşamlarından bahsedilmiş. Çoğunlukta genel sağlıklı yaşam biçiminden bahsediyor biraz klişe gelebilir ama okumaya değer bir kitap olduğunu düşünüyorum. 2 akşamda bitirdim.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- Kayseri
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
FD
FD
Emeğinin karşılığını alan bir kitap. Her insana faydalı olacak bilgiler veriyor.Hızlıca okuyabileceğiniz bir kitap. Kendinize küçük notlar çıkaracaksınız ve bu notlara hayatınızda yer verdiğinizde zamanla faydasını göreceksiniz
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- Tekirdağ
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
KE
KE
Temiz kitaplar, sağlam paketleme ve hızlı kargo için teşekkür ederim.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- İstanbul
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
FE
FE
Bayıldım,çok akıcı ve bakış açınızını değiştirecek.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(40) - Mersin
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
BT
BT
Kargom hızlı geldi ama şöyle bir şey oldu kitabımın kenarında hafif bir kırıklık vardı o yüzden 4 puan verdim
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(20) - Bursa
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
Direk okumaya başladım, çok sevdimm
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- Balıkesir
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
SD
SD
sorunsuz
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(48) - Ordu
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
BK
BK
citir cerez niyetine okunacak bi kitap. bilgelik akmiyo ama tatli bi kitap. kargo paket de iyiydi.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- İstanbul
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
KA
KA
Merak ettigim kitap kesin iyidir fiyatı iyi orjinal çok çok hızlı kargo güzel paket tesekkurler hepsi bir arada farkınız açıkça ortada
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- İzmir
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
Ürün kısa sürede elime ulaştı. Paketlemesi ve ürünün baskı kalitesi başarılı. Tavsiye ederim...
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(38) - Tekirdağ
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
ZU
ZU
Kisisel gelisim kitabi. Okumaya basladim hatta yarisina yaklastim. Surukleyici bence. Onun disinda, siparis ettigim iki kitap tek bir kutuya konulup o sekilde gonderilmisti. Herhangi bir sorun yoktu.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(37) - İstanbul
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
VY
VY
Kitap gayet güzel. Güzel bir dil kullanılmış ve çeviri yapılmış. Daha mutlu yaşamak için hikayeler, pratik bilgiler ve daha fazlasını anlatıyor sizlere. Tavsiye ederim.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
(15) - Konya
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
AK
AK
Kişisel gelişim kitapları sevenler için kesinlikle okunması gereken bir kitap 2 günde bitirdim. Kesinlikle tavsiye ederim 👍🏻
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- İstanbul
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
HK
HK
Çok güzel ..Teşekkürler..
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- Ankara
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
KT
KT
kitapta günde iki kadeh alkol alan hiç içmeyene oranla daha uzun yaşıyor demiş başka bölümlerde uzun yaşayanlar hayatta ağzıma alkol koymadım demiş kitap kendi içinde çelişiyor.
Değerlendirme sahibi bu ürünü Hepsiburada satıcısından aldı.
- Eskişehir
Bu değerlendirme faydalı mı?

Teşekkür Ederiz.
Fiyat Satıcı Kargoya Veriliş Tarihi
%
Sepette indirimli fiyat
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı ile birlikte seçebileceğiniz kampanyalar
Ikigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı
Bana Seni Seviyorum Deme Evlen Benimle - Miraç Çağrı Aktaş
Seçili Kitap Alışverişine "Bana Seni Seviyorum Deme Evlen Benimle" kitabı %76 İndirimli!
%76
indirim
25,00 TL 6,00 TL
Başka Bir Şey - Ahmet Batman
Kitap Alışverişlerine "Başka Bir Şey - Ahmet Batman" Kitabı %75 İndirimli!
%75
indirim
22,00 TL 5,50 TL
Çilek Tadında Aşk Öyküleri-Kolektif
Seçili Kitap Alışverişine "Çilek Tadında Aşk Öyküleri" Kitabı %70 İndirimli!
%70
indirim
19,50 TL 5,85 TL
Karanlıktan Doğan Aydınlık Midhat Paşa - Şule Akşun
Kitap Alışverişlerine "Karanlıktan Doğan Aydınlık Midhat Paşa" Kitabı %70 İndirimli!
%70
indirim
33,00 TL 9,90 TL
Maymun Kadar Aklım Olsa - Ben Ambridge
Kitap Alışverişine "Maymun Kadar Aklım Olsa - Ben Ambridge" Kitabı %66 İndirimli!
%66
indirim
29,00 TL 9,86 TL
Onun Yolunda Biz - Tufan Gündüz
Kişisel Gelişim Kitapları Alışverişine "Onun Yolunda Biz" kitabı %65 İndirimli!
%65
indirim
16,00 TL 5,60 TL
Sevdim Gitti - Merthan Demir
Seçili Kitap Alışverişine "Sevdim Gitti - Merthan Demir" kitabı %47 İndirimli!
%47
indirim
17,00 TL 9,01 TL
Mima (İmzalı) - Yüce Zerey
Kitap alışverişine "Mima (İmzalı) - Yüce Zerey" kitabı sepette %25 indirimli!
%25
indirim
19,85 TL 14,89 TL
Harry Potter Boyama Kitabı - Hazel Bilgen
Kitap Alışverişlerine "Harry Potter Boyama Kitabı - Hazel Bilgen" Kitabı %15 İndirimli!
%15
indirim
12,00 TL 10,20 TL
Harry Potter Sihirli Yaratıklar Boyama Kitabı
Kitap Alışverişlerine Harry Potter Sihirli Yaratıklar Boyama Kitabı %15 İndirimli!
%15
indirim
12,00 TL 10,20 TL
Doğa Defteri – Kuşlar - Deniz Gezgin
Seçili Kitap Alışverişine "Doğa Defteri – Kuşlar - Deniz Gezgin" kitabı %4 İndirimli!
%4
indirim
9,90 TL 9,50 TL
Bu Kategorideki En Çok Satan Ürünleri Karşılaştır
Bir Ömür Nasıl Yaşanır? - İlber Ortaylı
Hayır Diyebilme Sanatı - Müthiş Psikoloji
Ben Kazanmadan Bitmez - Bircan Yıldırım
Beynine Format At - M. Barış Muslu
%50
30,00 TL 15,00 TL
%50
23,00 TL 11,50 TL
%40
26,00 TL 15,60 TL
%33
37,00 TL 24,79 TL
Satıcı
Hepsiburada
Hepsiburada
Hepsiburada
Hepsiburada
Değerlendirmeler
(496)
(266)
(122)
(149)
Basım Dili Türkçe Türkçe Türkçe -
Cilt Durumu Ciltsiz Ciltsiz Ciltsiz -
Sayfa Sayısı 288 176 240 -
Yayın Tarihi 2019 2019 2020 -
Yazar İlber Ortaylı Müthiş Psikoloji Bircan Yıldırım M. Barış Muslu
Başa dön