ARA
Loading interface...
Loading interface...
Akılçelen Kitaplar
Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay

Akılçelen Kitaplar
%25 indirim 58,00 TL 43,50 TL
( / adet)
%
  • (Kargo Bedava)
  • (Kargo Bedava)
DSACategoryId/60001501/2147483645/80196007/9955
Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay

Ünlü fitness eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini iddia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç hareketten ibaret değildir. Esnetme hareketleri sağlıklı, esnek bir bedene sahip olmanın en önemli bileşenidir.

Esnetme Hareketleri Anatomisi’nde, Craig Ramsey baştan ayağa tüm önemli kas gruplarını hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasıl çalıştıracağınızı gösteriyor. Ayrıca, muhteşem görünmek ve kendisini muhteşem hissetmek isteyen, ancak tam bir çalışma programı uygulamaya vakit bulamayanlar için kısa bir pratik esnetme programı da yer alıyor kitapta.

Anne adayları, ofis çalışanları ve eşli çalışabilecek kişiler için oluşturulmuş özel bölümlerle, esnetme çalışmanızı günlük programınıza nasıl dahil edebileceğinizi öğreneceksiniz. Her bir hareket, tamamı renkli fotoğraflar ve adım adım verilen açıklamalarla desteklenirken, ayrıntılı anatomik çizimler de esnetilmesi hedeflenen kas gruplarını tanıtacak.

Esnetme Hareketleri Anatomisi, sizi bedenen ve zihnen yenilenmek için esnetme yapmaya zaman ayırmanız gerektiğine ikna edecek.
Boyut Normal Boy
Cilt Durumu Ciltsiz
Sayfa Sayısı 160
Yayın Tarihi 2015
Yazar Craig Ramsay
Diğer
Garanti Süresi (Ay) 1
Yurt Dışı Satış Yok
Stok Kodu KAKILCELEN69476
Bu ürün hakkında soru bulunmuyor.
Fiyat Satıcı Kargoya Veriliş Tarihi
%
Sepette indirimli fiyat
Bu Kategorideki En Çok Satan Ürünleri Karşılaştır
Jose Mourinho-Kazanmanın Anatomisi - Robert W. Beasley
Futbol Taktikleri Tarihi - Jonathan Wilson
Amatör Denizci El Kitabı - Teoman Arsay
Dünden Bugüne Formula 1 ( Formula 1'İN 55 Yılı ) - Ahmet Berat Begün
%50
30,00 TL 15,00 TL
%50
75,00 TL 37,50 TL
41,67 TL
10,00 TL
Satıcı
Hepsiburada
Hepsiburada
Kırmızı Kedi Kitabevi 9,9
İNKILÂP KİTABEVİ 9,7
Değerlendirmeler
(52)
(34)
(70)
(6)
Cilt Durumu Ciltsiz Ciltsiz Ciltsiz Ciltsiz
Sayfa Sayısı 352 592 272 210
Yayın Tarihi 2018 2017 2015 2006
Başa dön