Kaknüs Yayınları
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian

Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian

Kaknüs Yayınları
%
(Kargo Bedava)
(Kargo Bedava)
merakla sonucunu bekliyorum (16.10.2008)
Özellikle çevremden duyduğum olumlu yorumlara kayıtsız kalamayarak aldığım bir kitap. Anlatımı çok yalın ve başarılı. vücut kaslarımız gibi yüz kaslarımızın da düzgün çalışmadığı takdirde sarkmalara neden olacağını düşünüyorum. Düzenli olarak uygulayarak sonucunu bir an önce almak için sabırsızlanıyorum. devamını göster devamını gizle
Kadın (40) NARLIDERE - İzmir - Türkiye Tüm Yorumlar (9)
DSACategoryId/60001501/2147483645/80196007/80220104/1503111

Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian


10 Yaş Gençleşmenin Sırlarını Keşfedin
Kadın erkek hepimiz, 30-35 yaşımızdan itibaren yüzümüzdeki ilk sarkma ve kırışıklık belirtilerini fark ederiz. Kaşlar yavaş yavaş düşmeye başlar; alında ve boyunda çizgiler, gözler ve ağız çevresinde kırışıklıklar belirir. Çare nedir? Estetik ameliyat mı? Botoks gibi uygulamalar mı? Bu kitapla neşter altına yatmadan, tamamen doğal yöntemlerle 10 yaş gençleşmenin sırlarını keşfedeceksiniz.
Kitabın yazarı Lourdes Çabuk 58 yaşında, 4 çocuk ve 6 torun sahibi. Lourdes, en az 25 yaş genç gösteriyor. Yüz yogasına, dördüncü çocuğunu dünyaya getirdikten sonra başlamış ve bugüne kadar egzersizleri düzenli olarak yapmaya devam etmiş. Uzun yıllardır İstanbul Nişantaşı’ndaki merkezinde yoga dersleri veriyor. Öğrencileri arasında televizyon ve sinema camiasının ünlü isimleri de var. Lourdes’i, sık sık katıldığı televizyon programlarından ve verdiği seminerlerden tanıyoruz.
Kitapta tanımlanan 17 yüz egzersizi, size nefes tekniklerini de kullanarak yüz kaslarınızı çalıştırmanın yolunu gösterecek.
a) Egzersizi gösteren tam sayfa, renkli fotoğraf,
b) Egzersiz sırasında hangi kasların çalıştığını gösteren yüz anatomisi çizimi,
c) Egzersizi adım adım tarif eden, açık ve net direktifler sayesinde yüz yogası hareketlerini en doğru şekilde uygulama imkânına sahip olacaksınız. Günde 15 dakikanızı bu egzersizleri yapmaya ayırırsanız birkaç ay içerisinde 10 yaş gençleşmeniz mümkün.
Kitabın ilerleyen sayfalarında "içinizden dışınıza doğru güzelleşmek" için ihtiyaç duyacağınız;
a) Nefes egzersizleri,
b) Bağırsak egzersizleri ve
c) Omurilik egzersizleri bölümü yer alıyor. Bu egzersiz dizileri sayesinde, aslında vücudunuzun tamamına hitap eden "Güzellik Yogası"nı tam mânâsıyla uygulamayı öğreneceksiniz.
Kitabın "Gençlik Yogası" bölümünde ise karın, kalça ve göğüsler başta olmak üzere, vücudunuzu şekillendiren 7 adet estetik vücut egzersizi yer alıyor.
Aynı zamanda bir çeşit "Yogaya Giriş" kitabı niteliğindeki bu eser, yoganın temel prensipleri hakkında bligi veriyor. Klasik yoga hareket dizisi "Güneşe Selam"; geliştirilmiş, yeni yorumuyla sunuluyor. Yoga Felsefesi, Yoga Nefesi ve Meditasyon uygulama örneği, Şifa Veren El Pozisyonları ve Yoga Prensiplerine göre Beslenme bölümleri, öğrendiğiniz yüz ve vücut egzersizlerini tamamlar nitelikte.
Nasıl nefes alıp verdiğimizi ve kaslarımızın nasıl çalıştığını gösteren diyagramların yanı sıra, omurilik ve bağırsaklarımızdaki refleksoloji noktalarını gösteren şemalar, kitabı süsleyen zengin görsel malzemeler arasında sayılabilir.
Doğal yöntemlerle güzellik ve sağlığa kavuşmak istiyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun.
Boyut Normal Boy
Cilt Durumu Ciltsiz
Sayfa Sayısı 144
Yayın Evi KAKNÜS YAYINLARI
Yayın Tarihi 2014
Yazar Lourdes Julian
Diğer
Yurtdışına Satış Var
Stok kodu KFNKAKNUS01
  • Beş Yıldız

    Cok faydalı

    İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (0)

  • Düzenliyapın, sonucu görün

    Hareketler çok iyi, düzenli yapın, sonucu görün. Kitabı aldım hemen başladım, bir süre sonra zaten hareketleri ezberliyorsunuz. Ben den sonra kaç kişiye verdim kitabı, herkes memnun. Anlatım çok açık, fotoğraflar çok güzel. kitabın arkasında vücut hareketleri de var

    - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (3) Hayır (0)

  • Farklı

    Kitabı aldığım andan itibaren çok eğlendiğimi ifade etmeliyim.Bazı arkadaşlarla beraber denedik.Hareketleri çok doğru biçimde yapmazsanız faydası olmuyor.O yüzden ayna karşısında yapılması için uyarı yapılmış kitapta.Fazla detayla boğmamış.Oldukça beğendim.bugün 2 arkadaşım için sipariş veriyorum.Tavsiye ederim

    MERKEZ - Uşak - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (3) Hayır (3)

  • resimlergüzel

    hemen teslim aldım resimler güzel. daha yapmaya başlamadım ama kitapta açıklamalar iyi. kitabın sonunda vücut hareketleride mevcut.yüz sorunu olanlar alıp deneyebilirler

    - Kocaeli - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (4) Hayır (3)

  • Bol resimli

    Bol resimli ve açıklamalı güzel bir kitap. Yüz yogası dışında da güzel bilgiler var. Bu kadar resimle bile bazı hareketleri anlamak zor olabiliyor, daha az resimli bir kitap almayın bence. Hareketlere zaman ayırabilirseniz bir iki haftaya gözle görülür sonuçlar alınıyor. Vakit ayırabilecekseniz tavsiye ederim.

    - Ankara - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (4) Hayır (2)

  • kaliteli

    Kitap hem kaliteli hem de anlatim acisindan cok iyi bir dil kullanılmış..işe yarayı yaramadığını şimdilik bilemiyorum ama işe yarayacak gibi duruyor.Tavsiye ederim.

    - İstanbul - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (3) Hayır (2)

  • mutlaka alın

    bu hanım olayı çözmüş.anneme almıştım bu kitabı.boyun sarkması 3 haftada toparlandı resmen.ancak yazılanlar harfiyen uygulamanız gerekiyor.estetik ameliyatından korkanlar ve parası yetmeyenler alsın ve uygulasın.bundan daha ucuz bir yöntem olamaz

    - İzmir - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (7) Hayır (1)

  • merakla sonucunu bekliyorum

    Özellikle çevremden duyduğum olumlu yorumlara kayıtsız kalamayarak aldığım bir kitap. Anlatımı çok yalın ve başarılı. vücut kaslarımız gibi yüz kaslarımızın da düzgün çalışmadığı takdirde sarkmalara neden olacağını düşünüyorum. Düzenli olarak uygulayarak sonucunu bir an önce almak için sabırsızlanıyorum.

    NARLIDERE - İzmir - Türkiye

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (5) Hayır (2)

  • Tüm yorumları gör (9)
Kapat Ürün Yorum Kriterlerimiz

Ürünle ilgili görüşlerinizi paylaştığınız için müşterilerimiz adına teşekkür ederiz.

Hepsiburada’da yer alan ürün yorumları, müşterilerimizin satın aldıkları veya kullandıkları ürünlere dair değerlendirmelerini içerir.

Ürün veya markayla ilgili bilgi veren, ürüne ve kullanımına dair artı ya da eksi özellikleri yazan, tedarik ve teslimat sürecini değerlendiren yorumlar onaylanarak ürün sayfasında yer alır.

Hakaret, argo veya alaycı tavır içeren, fiyat bilgisi verilen, soru sorulan, link verilen, karşılaştırma yapılan, 1-2 kelime olup yeterli bilgi içermeyen yorumlar onaylanamamaktadır.

Bu kriterlere göre incelenen yorumlar, kısa bir değerlendirme sürecinden geçer, uygunsa onaylanarak ilgili ürün sayfasında yer alır. Değerlendirme süresi, yorumların geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

İncelediğiniz bu ürünü,
alışveriş kredisi ile satın almak için detayları inceleyin;
Alışveriş Kredisi Detayları
Alışveriş Kredisi Nedir?
Sepetinizdeki ürünleri istediğiniz vade seçeneği ile almak artık çok kolay!

Sepet tutarınız kadar Alışveriş Kredisi’nden 48 aya varan vade seçenekleri ile yararlanın. İhtiyaç krediniz anında onaylanır, size sadece alışverişinizi tamamlamak kalır.
Nasıl Kullanırım?
1
Alışveriş kredisi kullanmak istediğiniz bankayı seçin
Ödeme adımında Alışveriş Kredisi ile ödemeyi seçin. Müşterisi olduğunuz bankaya Hepsiburada üzerinden giriş yaparak krediyle ödeme sürecini başlatın.
2
İstediğiniz vade ile başvurunuzu tamamlayın
Bankanıza güvenli bir şekilde giriş yaptıktan sonra bilgilerinizi kontrol edin ve size uygun vade seçeneği ile başvurunuzu tamamlayın.
3
Krediniz anında onaylansın, siparişiniz ayağınıza gelsin
Sepet tutarınız kadar ihtiyaç kredisi anında onaylansın. Size sadece alışverişinizi tamamlamak kalsın.
Örnek Alışveriş Kredisi Tabloları
Vade Taksit Tutarı Toplam Tutar
tüm vade seçeneklerini görüntüle
Taksitli Satış Detayları

Ürüne Özel Taksit Fırsatları

Taksit Tutarı Toplam Tutar

Önemli Not

Fiyat Satıcı Kampanya Kargoya Veriliş Tarihi
%
Ekstra indirimli fiyat
--
tarihinde stoklarda olacaktır.
--
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian ile birlikte seçebileceğiniz kampanyalar
Güzellik - Gençlik Yüz Yogası - Lourdes Julian
Kedili Ajanda 2018 50. Yılında Mayıs 1968
50 TL ve üzeri kitap alışverişlerine "Kedili Ajanda" 1 TL!
6 TL
indirim
7,00 TL 1,00 TL
BAŞA DÖN