Psikonet Yayınları
İyi Hissetmek - David Burns

İyi Hissetmek - David Burns

Psikonet Yayınları
%
  • iline bugün teslimat seçeneği
  • (Kargo Bedava)
  • (Kargo Bedava)
  • iline bugün teslimat seçeneği
Kitap 09 Haziran 2018, Cumartesi
Ürün tahminimden çok çok iyi devamını göster devamını gizle
sultan erdinç BUCA - İzmir Tüm Yorumlar (34)
DSACategoryId/60001501/2147483645/9925/9936
HepsiGlobal/true

İyi Hissetmek - David Burns

İyi Hissetmek İyi Hissettiriyor

İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu" lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz!İYİ HİSSETMEK'te, psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.

 

Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın

Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın

Suçluluk duygunuzla başa çıkın

Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin

Özgüveninizi arttırın

"Hiç bir şey yapmamak" ile baş edin

Depresyonun acı veren girdabından kurtulun

İyi Hissetmek-Yeni Duygudurum Terapisi bugüne kadar dünyada 3 milyondan fazla sattı. Yapılan son ulusal araştırmada, İyi Hissetmek, depresyon üzerine yazılmış-yaklaşık 1000 kendine yardım kitabı arasında- en faydalı kitap seçildi ve Amerikan akıl sağlığı uzmanları tarafından depresyondaki hastalara en sık tavsiye edilen kitap oldu. Dr.Burns’ün İyi Hissetmek El Kitabı aynı araştırmada ikinci seçilmişti. Kendine yardım kitapları tartışmalı bir konu olsa da, geçen on yılda bilimsel dergilerde basılmış beş kontrollü çalışma İyi Hissetmek’i okuyan depresif kişilerin yüzde 70’inin, başka tedavi görmemelerine rağmen ilk dört hafta içinde iyileştiklerini gösterdi. Buna ek olarak, aynı hastalar üç yıllık takip döneminde de ilerlemelerini korudular. Şaşırtıcı olan, İyi Hissetmek’in; majör depresyon atakları geçiren hastalarda antidepresan ilaçlar ya da bireysel psikoterapi kadar antidepresan etkisinin olmasıdır. Dr.Burns hiçbir kendine yardım kitabını profesyonel terapi yerine önermemektedir, ancak İyi Hissetmek, depresyon ya da kaygı şikayeti olan herkese oldukça aydınlatıcı gelecektir.

 

İyi Hissetmek Harika Bir Duygu!

İyi hissetmek kendinize olan borcunuzdur!

 

"Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!"

-Los Angeles Times-

 

 



Dünyanın her yerinde depresyon, tükenmişlik hissi, kaygı bozukluğu gibi pek çok psikolojik sorun giderek yaygınlaşıyor. Öyle ki, bazı fiziksel hastalıkların sebeplerinde özellikle stres gibi psikolojik sorunlar etken olabiliyor. Buna paralel olarak da duygu durum bozuklukları, panik atak ve kaygı bozuklukları gibi psikolojik sorunların tedavisinde kullanılan yöntemler üzerine yapılan çalışmalar her geçen gün derinliğini artırmakta. Her insanın psikoterapiye kolayca ulaşamadığı çağımızda psikolojik destek kitapları insanların en sıkıntılı zamanlarında yardımına başvurdukları önemli kaynaklar. Bu yüzden bu tip kitaplar “Kitap en iyi arkadaştır” düsturuna adeta yeni bir boyut getirmekteler.

İyi Hissetmek, psikoloji kitapları arasında türünün en etkili örneklerinden biri. Amerika’da yayınlandığı tarihten sonra onlarca dile çevrilmiş, dünyanın pek çok yerinde satışa çıkmış ve en çok satanlar arasına girmiş çok başarılı bir psikoloji kitabı. Ülkemizde de satışa çıktığı gibi en çok satanlar raflarında yerini almış ve bu raflarda uzun süre kalmış bir kitap. Kitabın Amerikalı yazarı David Burns, insanların iyi hissetmeyi kendi kendilerine başarabileceklerine inanan, bu konudaki çabasını içtenlikle kitaplarına aktarmış ve mesleğinde oldukça başarılı bir psikiyatr. Meslek hayatı boyunca edindiği tecrübeleri ve özveri ile geliştirdiği kendi tedavi yöntemlerini aktardığı pek çok kitabı bulunmakta. Fakat bunların içinde Türkçe’ye de çevrilen en üst düzey başarıya ulaşmış kitapları yalnızca Panik Atakta ve İyi Hissetmek.

İyi Hissetmek duygusal sorun yaşayan insanlar için oldukça destekleyici bir kendine yardım kitabı olmasının yanı sıra, herkes için oldukça ilgi çekebilecek bir genel kültür ve kişisel gelişim kitabı olarak da değerlendirilebilir. Günümüzde yaygın olarak kullanılan ve en etkin terapi yöntemlerinden biri kabul edilen bilişsel davranış terapinin duayenlerinden olan yazar David Burns, İyi Hissetmek’te geniş bir okuyucu skalasına hitap ediyor. Çok teknik olmayan bir dil kullanarak günlük hayatlarımızdan yer yer oldukça eğlenceli örnekler veriyor. Eğer kendi duygusal tepkilerinizi daha iyi analiz edebilmek ve her gün biraz daha iyi hissetmek istiyorsanız ya da çevrenizdeki insanları daha iyi anlayabilmek ve onları daha iyi hissettirmek istiyorsanız, İyi Hissetmek aradığınız kitap olabilir. Kitap aynı zamanda akademik bir değer de taşıyor. Psikoterapi yapan psikolog ve psikiyatrlar için de seanslarında kullanabilecekleri güzel bilgiler içeriyor, psikoterapi metotları bakımından kaynak kitap olabilecek nitelikte bir kitap.

2015 yılında Psikonet Yayınları Blişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi’nden çıkan kitap oldukça akıcı ve samimi dili sayesinde okuyucuyu daha ilk sayfalardan içine çekiyor ve okuma kolaylığı sağlıyor. Burns eserinde isimlerini ve yaşadıkları konuları tamamen değiştirdiği gerçek vakalar üzerinden neredeyse her tip duygu durum bozukluğuna değiniyor. Kitabın içerisinde bulunan testler ile interaktif bir okuma deneyimi sunması bir yana, nasıl doldurulması gerektiği örneklerle ve ayrıntılarıyla açıklanmış terapi ödevi tabloları ile kendine yardımı ileri boyutlara taşıyor. Bu tablolar dolduruldukça, kişiyi içinde bulunduğu olumsuz ruh halinden ya da hiçbir şey yapmadan durma halinden adım adım çıkarıyor ve kişinin ruh durumunu çok daha olumlu bir seviyeye çekmesine yardımcı oluyor. Ayrıca eğer kitabın ödevleri yapılırsa, depresyon, kaygı, özgüven eksikliği, erteleme sorunu, öfke kontrolü sorunu gibi günlük hayatınızı etkileyen pek çok duygusal ve davranışsal pürüzün kolayca çözülebileceğini öneriyor. David Burns, sadece mesleki tecrübelerini değil, kendi özel hayatından kişisel deneyimlerini de aktarıyor. Kitabın ilk sayfasından son sayfasına kadar duygu durum tedavi sürecinizde size eşlik ediyor.
 

İyi Hissetmek psikoterapi seanslarına ya da psikolojik tedavi ilaçlarına bir alternatif olarak sunulmuyor. Terapi ve ilaç tedavisine destekleyici olarak öneriliyor ve bu doğrultuda kullanıldığı takdirde tedavinin daha başarılı sonuç verdiği bilimsel verilerle açıklanıyor.

Basım Dili Türkçe, Türkçe, Türkçe
Boyut Normal Boy
Yazar David Burns
Diğer
Yurt Dışı Satış Var
Stok Kodu KPSIKONET02
  • AK
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Beş Yıldız

    On numara beş yıldız

    İZMİT - Kocaeli

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • FA
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Beş Yıldız

    TEŞŞEKÜRLER SORUNSUZ GELDİ,

    ÇANKAYA - Ankara

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • HY
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Beş Yıldız

    Çok keyifli ve öğretici bir kitap.tavsiye edilir.tsk.

    YENİŞEHİR - Mersin

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (0)

  • BM
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Beş Yıldız

    Zamanında ve sorunsuz teslim oldu gayet memnun kaldım

    SEYHAN - Adana

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (0) Hayır (2)

  • AL
    Mükemmel

    Kesinlikle hayatımda okuduğum en iyi kitaplar arasında başı çekecek bir kitaptır.Okuyun,okutturun efendim.Yorum yaparken bile ne yazsam yetersiz kalacağını düşündüğüm bir kitap.Fazla söze gerek yok,saygıdeğer Dr.Burns ustalığını zaten yeterince konuşturmuş.

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (8) Hayır (1)

  • ET
    Tavsiye

    Sadece okuyup bırakacaksanız almayın, uygulamak gerekiyor ve gerçekten bilişsel davranışçı terapi güzel anlatılmış. Bir başucu kitabı.

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (12) Hayır (0)

  • ÖP
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Kargo biraz gecikti.

    Ürünü 20 Mart akşamı satın aldım, 26 Martta geldi. Ambalajı normal hasarsız bir şekilde elime ulaştı.

    BANDIRMA - Balıkesir

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (2)

  • DG
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Beş Yıldız

    Oldukça ikna edici

    TEPEBAŞI - Eskişehir

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (5) Hayır (2)

  • MK
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Dört Yıldız

    Kitap faydalı ama tek başına yeterli değil. Profesyonel desteğin yanisira okunursa daha verimli olabilir. Kitabın koruyucu paketleme yapılmadan özensiz bir şekilde kargoya verilmesi ve elime ulaştığında dış kabının buruşması dışında her şey güzel. Teşekkürler h.b

    KARAKÖPRÜ - Şanlıurfa

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (11) Hayır (0)

  • BB
    Yorum sahibi bu ürünü Hepsiburada üzerinden satın almıştır.
    Üç Yıldız

    eh işte

    İZMİT - Kocaeli

    Bu yorumu faydalı buluyor musunuz?

    Evet (1) Hayır (6)

  • Tüm yorumları gör (34)
Kapat Ürün Yorum Kriterlerimiz

Ürünle ilgili görüşlerinizi paylaştığınız için müşterilerimiz adına teşekkür ederiz.

Hepsiburada’da yer alan ürün yorumları, müşterilerimizin satın aldıkları veya kullandıkları ürünlere dair değerlendirmelerini içerir.

Ürün veya markayla ilgili bilgi veren, ürüne ve kullanımına dair artı ya da eksi özellikleri yazan, tedarik ve teslimat sürecini değerlendiren yorumlar onaylanarak ürün sayfasında yer alır.

Hakaret, argo veya alaycı tavır içeren, fiyat bilgisi verilen, soru sorulan, link verilen, karşılaştırma yapılan, 1-2 kelime olup yeterli bilgi içermeyen yorumlar onaylanamamaktadır.

Bu kriterlere göre incelenen yorumlar, kısa bir değerlendirme sürecinden geçer, uygunsa onaylanarak ilgili ürün sayfasında yer alır. Değerlendirme süresi, yorumların geliş sıralamasına göre değişkenlik gösterebilir.

Fiyat Satıcı Kargoya Veriliş Tarihi
%
Sepette indirimli fiyat
Aşağıdaki kampanyalar, satıcısı olan ürünlerde geçerlidir.
İyi Hissetmek - David Burns ile birlikte seçebileceğiniz kampanyalar
İyi Hissetmek - David Burns
Tuhaf Dergi Sayı: 29 Ağustos 2019
Kitap Alanlara "Tuhaf Dergi Ağustos Sayısı" Kitabı %7 İndirimli!
%7
indirim
8,50 TL 7,90 TL
Bu Kategorideki En Çok Satan Ürünleri Karşılaştır
Bütün Çocuklar İyidir - Nihan Kaya
Kendine İyi Davran Güzel İnsan - Beyhan Budak
İyi Hissetmek - David Burns
Klinik Görüşme - Rita Sommers Flanagan
%40
10,00 TL 6,00 TL
%40
23,00 TL 13,80 TL
%14
33,33 TL 28,70 TL
%40
69,00 TL 41,40 TL
Satıcı
Hepsiburada
Hepsiburada
Hepsiburada
Hepsiburada
Yorumlar
-
(31)
(34)
(2)
Basım Dili Türkçe Türkçe Türkçe -
Cilt Durumu Ciltsiz Ciltsiz - -
Sayfa Sayısı 72 216 - -
Yayın Tarihi 2019 2019 - -
Yazar Nihan Kaya Beyhan Budak David Burns John Sommers Flanagan
BAŞA DÖN